|
время |
продукты |
кол-во |
ккал |
| 800 | кофе | ||
| яйцо | 1 | 70 | |
| 930 | чай с медом | 9 | 30 |
| 1230 | быстросуп | 200 | 50 |
| морская капуста | 85 | 60 | |
| паштет печеночный | 65 | 160 | |
| 1400 | кукурузная каша | 1 | 28 |
| 1700 | паштет | 65 | 160 |
| морская капуста | 85 | 60 | |
| 2000 | протеин | 16 | 60 |
| кефир | 150 | 80 | |
| 2030 | срыв (мучное+сладкое) | 680 | |
| всего: | 1438 | ||