|
время |
продукты |
кол-во |
ккал |
| 830 | кофе с маслом | 250 | |
| 1030 | сок | 200 | 200 |
| печенье | 150 | 450 | |
| 1500 | творог | 75 | 75 |
| морская капуста | 100 | 40 | |
| протеин | 16 | 60 | |
| 1700 | перец болгарский | 180 | 45 |
| 2100 | котлетка | 50 | 120 |
|
всего: |
|
990 |
|