|
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
всего |
|
|
вес утром (кг) |
75,0 |
74,0 |
73,3 |
72,8 |
73,0 |
73,2 |
72,0 |
72,1 |
|
питание (ккал) |
616 |
841 |
920 |
745 |
2500 |
555 |
551 |
960/день |
|
интервальная тренировка |
- - |
- - |
- - |
- - |
- - |
баня |
+ + |
|
|
контрастный душ |
- - |
- - |
- - |
- - |
- - |
баня |
+ + |
|
|
пролонгированная гимнастика |
- - - |
- + - |
- + - |
- - - |
- - - |
баня |
- - - |
|
| результат (кг) |
-1 |
-0,7 |
-0,5 |
+0,2 |
+0,2 |
-1,2 |
+0,1 |
-2,9 |