суббота и воскресенье 24-25 марта прошли в сплошных обжорствах, поэтому дневник не вела.... 

дневник питания - понедельник, 26 марта 2007г.

время	продукты	кол-во	ккал
830	кофе с маслом	250
с 1030 до 1900	кефир 1%	1л	360
	творог	100	101
	быстросуп	150	65
	чай с молоком	250	30
2100	чай с молоком	250	30
0100	чай с молоком	250	30
	всего:		616

 

в результате разгрузки за день ушла лишняя жидкость (наверное) и уже сегодня утром вес был 74кг