• Авторизация
Дневник Corni_b Лента друзей - Дневник - Полная версия


восстановление режима 21-03-2007 08:09 к комментариям - к полной версии - понравилось!


сегодня я попробую войти в нормальный для похудения режим питания, а если получится и режим нагрузок.

25 марта произведу контрольные замеры и взвешивание и снова начинаю курс "Похудение"

дневник питания - среда, 21 марта 2007г.
время продукты кол-во ккал
830 кофе с маслом 250  
1100 кефир 1% 150 45
  мандарин 100  80 
1230  быстросуп  200  35 
1400 яблоко 150  45 
1500  чай с молоком  250  30 
1630  кефир 1%  150  45 
1930  кукурузная каша  100  30 
2100  протеин  16  60 
  сок  100  60 
2400  чай с молоком  200  30 
 

 всего:

   460 
       
       
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник восстановление режима | Corni_b - Дневник Corni_b | Лента друзей Corni_b / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»