• Авторизация
Дневник Corni_b Лента друзей - Дневник - Полная версия


восстановительная неделя 11-01-2007 11:10 к комментариям - к полной версии - понравилось!


дневник питания - четверг, 11 января 2007г.
время продукты кол-во ккал
900 кофе с молоком 250 30
  сыр 25 100
1230 салат с креветками 150 90
  яблоко 200 60
1430  чай с молоком  250  30 
1600  чай с молоком  200  30 
1730  суп  200  110 
1930  салат  200  120 
  йогурт  100  50 
2230  чай с молоком  250  30 
       
 

всего: 

  

650 
       
       

гимнастика и контрастный душ утром и вечером

пролонгированная тренировка - 1230,

хороший день! Молодец!

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник восстановительная неделя | Corni_b - Дневник Corni_b | Лента друзей Corni_b / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»