|
время |
продукты |
кол-во |
калории |
| 900 | творог | 45 | 45 |
| яйцо | 1 | 70 | |
| кофе с молоком | 250 | 30 | |
| 1130 | чай с молоком | 250 | 30 |
| 1300 | суп с мясом | 200 | 130 |
| яблоко | 200 | 60 | |
| 1500 | мандарин | 50 | 40 |
| чай с молоком | 250 | 30 | |
| 1800 | сыр с хлебом | 20/20 | 140 |
| овощи | 260 | 50 | |
| 2200 | чай с молоком | 250 | 30 |
| 300 | чай с молоком | 250 | 30 |
|
всего: |
|
685 |