|
время |
продукты |
кол-во |
калории |
| 830 | протеин | 16 | 60 |
| 1100 | чай с медом | 250 | 60 |
| 1230 | холодец | 100 | 100 |
| капуста квашен | 150 | 42 | |
| 1330 | сырок | 50 | 95 |
| 1600 | протеин | 16 | 60 |
| 1820 | салат | 150 | 70 |
| 2030 | мясо | 75 | 200 |
| виноград | 200 | 160 | |
|
всего: |
|
847 |
|