• Авторизация
Дневник Corni_b Лента друзей - Дневник - Полная версия


пятая неделя, день седьмой 02-12-2006 06:35 к комментариям - к полной версии - понравилось!


дневник питания - воскресенье 02 декабря 2006г.

время

продукты

кол-во

калории
1030 кофе с молоком  250  30 
1130  печень курин  43  43 
  помидор  74  15 
1330  капуста пекин  113  20 
  фрикадельки  75  150 
1430  рис с соусом  100  225 
  капуста пекин  100  20 
1700  чай с молоком  250  30 
1800   Баня:    
до2200   малина 100  65 
  грепфрут  100  45 
  чай с медом 500   60
       
 

 всего:

 

701

тренировка и контрастный душ утром, тренировка в 1700 , баня с 1800 до 2200 с контрастным душем в конце (5 холодных)

 

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник пятая неделя, день седьмой | Corni_b - Дневник Corni_b | Лента друзей Corni_b / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»