Большое спасибо за совет! Я только недавно завела этот дневник,да и вообще недавно на диете, поэтому мне очень приятно, что кто-то меня поддерживает. Тем более,что советы как раз полезные.

Вообщем-то я и так занимаюсь физкультурой,аэробикой-и это помогает.Раньше бегала по утрам, минут по 20-30, а потом как-то забросила . Возможно это и стало одной из главных причин нескольких набранных килограммов...Сейчас собираюсь опять бегать,но есть одна проблема- бегать лучше всего по утрам, а я и без этого каждый день встаю  в 6, чтобы быть к 8 в универе. Попробую бегать по вечерам, хотя и слышала,что утром все-таки эффективнее.

Бодифлекс..никогда не слышала. Надо будет поискать в книжных. Наверное,действительно помогает.

Еще раз большое спасибо:-))