смотря какие показатели. Обычно пьют Л-тироксин.Была у эндокринолога?
А железо, Диночка, восстанавливается диетой, но там тоже диетолог -врач(!) прописывает.
У моей подружки были какие-то критические цифры. Знаю, что ей было предписано поглошать немеренное кол-во тхинны, мясо само собои, но что-то есть от чего-то раздельно , чтобы желиезо усваивалось.А что- уж и не помню.
Так что все поправимо, не волнуйся!

Тут на просто советы полагаться не стоит! Все что ты поглощаешь - должно еще и усвоиться! Но для волнения точно нет причин - лето фрукты, у вас и персики... уже. Больше оптимизма и "красных" продуктов.

мясо не люблю я.
а в красных продуктах - углеводы:)
Вот, Диночка любит развлекаться, вот и получила головоломку.
Да, к эндокринологу пойду.

даже если энд-г будет сопротивляться, - ТРЕБУИ" US шитовидки.

Летучая_мышь63, У меня в Ташкенте (сама знаешь - сколько у нас там было йода в почве и воде - 0) была пониженная функция щитовитки - ставили диагноз между I и II, а здесь (тфу-тьфу!), я даже врача переспросила - не поверила. Может, климат помог? А раньше принимала таблетки - тироксин что-то там. Сходи к врачу, пусть что-то выпишет.

морскую капусту надо есть...
там очень много йода и она низкокаллорийная!!!
Салат: морская капуста, яйцо вареное, лук репчатый,зелень!
ну а вообще в идеале принимать таблетки.

Феуч, да, капусту надо!
Brooklyn_girl, записалась на УЗИ, неделю надо ждать.

У меня пониженна,я функция щитовидки, принимаю л-тироксин постоянно. А дефицит железа можно восполнять долго. Возможно, железо плохо усваивается из-за проблем с ЖКТ.

Нужно определить уровень Т3 и Т4 сначала, но поглотать KJ (калий йодид) - будь то Йодид или другой препарат можно ПРИ рекомендации эндокринолога. Обычно, 100 мг/сут (1 таб/день).