Если родители в детстве недолюбили – нужно учиться давать любовь самой себе. Массаж себе делать с маслами ароматическими, и чем чаще – тем лучше, желательно каждый день. Водить себя в баню. Делать себе прически и говорить самой себе: "Какая ты у меня красавица!"

Жаловаться самой себе на свои обиды и неудачи, внимательно себя выслушивать, относиться к себе с состраданием, добротой и снисходительностью (а не обвинять и ругать по привычке!) Обязательно критиковать себя, НО! только конструктивно. А так же описывать подробно все свои заслуги и достоинства. Научиться радоваться всем своим достижениям, даже самым маленьким, выискивать в себе хорошие способности и таланты.

Перестать что-то от себя требовать – начать себя вдохновлять.

Нужно вспомнить все свои обиды из детства и пережить их заново. Понять, что обидчики не ведали что творили, простить их. Вспомнить хорошие образы из прошлого – и на них сконцентрировать свое внимание. Лучше всего это делать письменно – так вернее.

Он + Она. Энциклопедия взаимоотношений. #182 :: Дорогуша, да у вас же лицо отмороженное...
Оксана Дуплякина