Привет мои дорогие КД-ники. Я так рада, что есть этот блог, в котором можно найти многие советы и поддержку. Спасибо всем за это. Вот я и начала брать себя в строгие рамки. Вчера ва наказание за съеденные перемячи и хлеб (о ужас) заставила себя делать зарядку и бегать (точнее быстро ходить) на беговой дорожке дольше обычного. Вот так. И так будет до конца недели, пока сама не осознаю что кушать надо здоровую еду, а не углеводы.