Приветик всем и в том числе себе самой. Я снова до сюда добралась и надеюсь на сей раз подольше. Как у Вас у всех дела??? У меня более менее. За все выходные и прздники, Новые года и прочие объедаловские дни набрала около 2,5-3. Но это нормально, поскольку я считаю это от максимально скинутого веса, а он держался не так уж много. А если учесть скока я всего съела за это время, то для питания по КД мне бы года хватило. Ну все равно мне хватило сил вернуться и продолжить борьбу. Ну все на этом пока откланяюсь и пойду составлять меню. Счастливо

Всех с наступившим Новым 2007 годом!!! Здоровья, счастья и всяческих благ. Сегодня у нас первый рабочий день. Как нелегко после таких продолжительных праздников возвращаться в рабочее русло, а тем более уж на КД.Мне конечно чуть чуть стыдно за то, что не питалась по КД эти дни, но я нашала в себе силы и вернулась, надеюсь, что надолго и эффект будет самым радостным. Вот пока все.

С началом новой недели всех!!!
Вот я решилась все же на ЖП. Сегодня 1-ый день. Пока вроде нормально, есть совсем не хочется. Воды пью как обычно. Правда приходится искать калорийность некоторых продуктов, но это все мелочи. Главное, как мне кажется продержаться эти заветные 5 дней и остаться довольной полученными результатами. Единственное, что пока мне нужно сделать так это заставить себя бегать на дорожке, хотя бы раза 3-4 в неделю, а в идеале - каждый день. Буду к этому стремится. И всем Вам хочу пожелать достижения всех поставленных целей.

Доброго всем утречка!!! Очень рада опять появиться в дневе. А то все никак руки не доходили. Так вот я снова здесь и на сей раз задумалась о ЖП. Может так подтолкнуть себя на более решительное питание по КД. А потом питаться на 20-25 очков. Может вес тронется и покатится с горки :))). А пока что-то не совсем получается следовать КД. Ну это может еще связано с крит. днями. Кстати на блоге был разговор на эту тему. И ЖОРИК как раз был связан с этими самыми днями. Так что надеюсь, что не все еще потеряно. Все всем счастливо.

Какая я все же молодец. Снова я с вами, мои дорогие. Пракитически две недели без КД. Если вспомнить все, что я съела, то плохо становится. Но я смогла, я взяла себя в руки. И вот результат - за вчерашний день - минус 1 кг. То есть откат обратно составил около кг. Это не очкень и много. Хотя конечно я могла продвинуться вперед за это время. Но ничего, всему свое время. Я так считаю. Запаслась снова КД-ым хлебом (блинчики из клетчатки)и теперь до Нового года есть время для достижения определенных результатов.

Придется завтра разгрузочный день устроить. Или совсем только на воде или же кефирный какой-нить. Как думаете, какой лучше? Только так наверное удастся сбить с себя это чувство обжорства. Уж так я давно не наедалась. Потому что вся КД-ая еда закончилась, а готовить пока времени нет, ваот и поненслось, то то, то се.

Всех приветствую и желаю удачного кому вечера кому дня. Совсем отбилась от КД. На меня в последнее время напал жор. Незнаю, что с собой делать. Постоянно хочется есть. Да еще эти фрукты с повышенным содержанием углеводов. На хурму в особенности. Что мне делать??? Подскажите пожалуйста. Как вернуться к нормальному питанию. Спасайте кто может, а то все достигнутое начнет возвращаться с большей силой, а я ох как этого не хочу

Приветики мои дорогие!!! Вот я вернулась в свой дневник. Давно я тут ничего не писала. Что-то я немного расслабилась. Поругайте меня за это. Хотя я думаю это расслабление ненадолго. Просто времени нет пока готовить КД-ую еду. Выбираю из того, что мама готовит (пытаюсь КД-ное что-то найти). Да тут прочитала про передачу, хорошо, что не смотрела, ничео не потеряла. У каждого своя голова на плечах. И мне кажется, что везде нужна мера. А худеть в любом случае надо, хотя бы для себя любимой. Вот так вот я думаю. Сегодня буду делать КД-ные блинчики. Их я использую вместо хлеба. Вот так. Всем приятного дня. А мне уже пора бежать. Всем счастливо и удачи.

Доброго утречка всем Вам!!! Вот и подходит к концу второй месяц моей диеты. Но результаты меня ""очень"" впечатляют. Правда это я сама заслужила. Но все-таки. План скорее всего так и не будет выполнен на 100 %. Придется ускорять темпы в след месяце. И поменьше есть запрещенных продуктов, а точнее их и вовсе исключить. А то совсем расслабилась. На меня в последние дни жор какой-то напал. Да и проблемки есть небольшие. Вот так вот

Доброго утречка всем всем всем!!!
Вот и попробовала я провести белковыо-грейповую разгрузку. Позавчера был белковый ужин. Итог - вчера с утра минус 1,6 кг. Вчера сидела на разгрузке. И в итоге ничего + 100 гр.и эмаль зубов болит от грейпов. На второй день не решилась. Сегодня питаюсь в обычном режиме с надеждой, что те скинутые 1,6 кг не вернуться, а то уж совсем обидно будет. Вот так вот. Теперь уж подумаю, а стоит ли проводить эту разгрузку.

Всем счастливого и удачного дня!!!
Вот тут на блоге начиталась про очередной эксперимент и тоже решила попробовать присоединиться к Вам. Сегодня вечером будут белки, а завтра начну основной эксперимент (если успею купить грейпфрут). О результатах будет доложено по окончании. А вчера у меня крючки совсем упали. Ходила в гости к бабушке (у нее в понед было д р ) и все. Чего я там только не съела. Даже стыдно рассказывать.Да и дома еще добавила.Вот. Скоро мой организм точно обидется и не будет отдавать запасы.Как бы волю то собрать в одном нужном месте. Кто-нибудь знает? Может подскажете чего. Вроде и еда КД-ая есть готовая уже- бери и ешь. Так ведь неет. Нас на всякую фигню тянет.

Настроение сейчас - Радостное

У меня первая симпашка. А кто меня так порадовал, признайтесь пожалуйста? Так приятно

Вчера участвовала в соревнованиях по настольному теннису. Они называются - Лиги. Играла вроде нормально, правда заняла только 9 место. Но и то неплохо, поскольку человек-то было 30.Когда ехала на соревнования мечтала завоевать призовое место, но не тут-то было. Вот такие разочарования ожидают порой нас. Плюс - набегалась и напрыгалась,вся вспотела еле домой приползла

Доброго утречка мои любимые содиетчики. Удачной недели Вам. Вот и прошла еще одна неделя на КД. Результаты все же есть, несмотря на срыв на той предыдущей неделе. В итоге ушли около двух кг. Это радует. Вот еще бы пару, троику кг-ек до конца ноября скинуть и я укладываюсь в установленные рамки. Буду очень стараться.

Вот я опять появилась с радостной новостью. Вес начал уменьшаться. Начала пить много воды и чая и есть КД-ую еду. Вот так вот. Организм теперь сам требует нормальной еды. Когда был срыв чувствовалась тяжесть и неприятные ощущения. А теперь намного лучше.Так и буду продолжать.Чего и другим искренне желаю

Привет мои дорогие КД-ники. Я так рада, что есть этот блог, в котором можно найти многие советы и поддержку. Спасибо всем за это. Вот я и начала брать себя в строгие рамки. Вчера ва наказание за съеденные перемячи и хлеб (о ужас) заставила себя делать зарядку и бегать (точнее быстро ходить) на беговой дорожке дольше обычного. Вот так. И так будет до конца недели, пока сама не осознаю что кушать надо здоровую еду, а не углеводы.

Приветики Всем. Рада снова оказаться здесь. Ругать себя не очень-то хочется но сил нет больше. Почти целую неделю сплошные нарушения КД. Несмотря на то, что начала делать зарядку, ела практически все подряд. Так дальше невозможно. Опять придется посадить себя на индукцию или заклеить рот. Другого выхода нет. Усиленно придется заниматься спортом, чтобы достигнуть поставленной цели и не сбиться с графика. Вес увеличился на 1,3 кг. А чего же я еще хотела при таких обжорствах. Сама виновата знаю, но что же делать, надо как-то дальше жить и держать себя в руках. Вот так вот обернулись мне ноябрьские празднички и их продолжение.

Всем большой привет. Надеюсь, что у Вас все в порядке. Я вот тут решилась саму себя похвалить. А за что сейчас расскажу. Во-первых, с утра я сделала зарядку и приняла контрастный душ. Во-вторых, я снова питаюсь по КД. А в-третьих, недавно пробежала минут 15 на беговой дорожке. Вот это для меня достижения. Вот такая я молодец и другим того же желаю

Всем большой привет и с праздниками!!!
На этой недели результаты не прям-таки ах, всего 200 грамм. С другой стороны чего же я хотела при таких нарушениях. Надо спасибо сказать что в плюс не ушло. Надо брать себя в руки а то так и недолго на батоны перейти. Наконец-то до ближайших днев рождений почти месяц. Можно спокойно питаться по КД. И результаты, наверное, не заставят себя долго ждать. А еще все-таки постараюсь использовать бег дорожку не как вешалку для одежды, а по прямому назначению. Вот так вот. Такие дела происходили на той неделе. А с этими праздниками еще и усугубились. Праздников-то у нас на день больше, чем у всех. У нас 6 - День Конституции Татарстана. Так что мы и сегодня отдыхаем. Вот пока и все. Пойду читать что вы писали за эти дни. Всем счастливо.

Вот и у меня аукнулось вчерашнее молочайство. Сегодня больше половины вернулось обратно, так жаль.Завтра еще и гости к тому же. Наверное "получится" у меня выполнить недельную норму похудания. А так хочется. Ладно будет повод задуматься о физ нагрузке. Может таким образом заставлю все-таки себя двигаться.