Первая неделя на КД позади
09-10-2006 11:15
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Вот и прошла первая неделя на КД. Было не так уж сложно, хотя ходила на 2 дня рождения.Соблазнов было много, но я устояла. Если честно, то я ждала большего паления веса, но да ладно, все еще впереди. Итак итог первой недели - снижение 2,5 кг веса и 4 см в талии. Будем ждать дальнейших успехов. Вот не знаю может увеличить количество углеводов до 25-30 или не надо? Первую неделю была в основном до 20 у.е.шек. Будем экспериментировать. Вот пока все достижения.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Вот и прошла первая неделя на КД. Было не так уж сложно, хотя ходила на 2 дня рождения.Соблазнов было много, но я устояла. Если честно, то я ждала большего паления веса, но да ладно, все еще впереди. Итак итог первой недели - снижение 2,5 кг веса и 4 см в талии. Будем ждать дальнейших успехов. Вот не знаю может увеличить количество углеводов до 25-30 или не надо? Первую неделю была в основном до 20 у.е.шек. Будем экспериментировать. Вот пока все достижения.
Комментарии (4):
nakhodka64
09-10-2006-11:22
удалить
Индукция должна длиться 2 недели. Посиди еще недельку на 20уе. Потом потихоньку прибавляй. А результаты у тебя ОТЛИЧНЫЕ! МОЛОДЕЦ!!!
KD_Svetlanka
09-10-2006-11:28
удалить
nakhodka64,спасибо большой за поддержку. Послушаюсь совета и посижу еще неделю на 20 уешках а там, действительно, посмотрим. А у тебя у самой как продвигается движение к намеченной цели??
nakhodka64
09-10-2006-11:41
удалить
Ну, еще Черных писал про две недели, а потом понемножку прибавлять. Я уже с апреля скинула 18 кг. Всяко бывало, и стоял вес и уходил(в первый месяц прямо каждую неделю по два кг уходило, ну ни больше, ни меньше). А потом всяко-разно бывало. Самое большее вес 1,5 месяца стоял. Главное не бросать, не отчаиваться. Вода камень точит! Так и у нас, не опускай руки, не срывайся и все получится. У меня Мама-провокаторша, постоянно хочет чем-нибудь запретным накормить- держусь. Будь УМНИЦЕЙ тоже держись!!!
Березка-3009
10-10-2006-22:43
удалить
Конечно, 2.5кг замечательный результат! Только хочу предупредить, чтобы меньше чем 20у.е. не ела! Это необходимая норма углеводов на день, чтобы остаться здоровой. Старайся пополнять их за счет низкоуглеводных овощей - тут и сытность будет и необходимая клетчатка для кишечника.
Комментарии (4):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Первая неделя на КД позади | KD_Svetlanka - Дневник KD_Svetlanka |
Лента друзей KD_Svetlanka
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»