Именно сегодня, не беспокойтесь. Беспокойство, как состояние Сознания, возникает оттого, что мы забываем о неслучайности наших проблем. Беспокойство о том, что произошло в прошлом, безосновательно, ибо тогда каждый из нас действовал в соответствии с оптимальным на тот момент выбором. Даже если что-то сложилось не в нашу пользу, нужно просто поблагодарить жизнь за предоставленный урок и сделать соответствующие выводы, которые могут быть полезны здесь и сейчас.
Беспокойство о будущем вредно вдвойне, ибо своими мыслями мы неустанно закладываем основу предстоящих событий. Беспокойство за действительность не имеет под собой почвы, ведь, если мы живём, то предпочитаем действовать, а не беспокоиться о действии. Допустим, в это мгновение вы пьёте сок, вы наслаждаетесь им, а не беспокоитесь о том, правильно ли вы держите стакан или совершаете глотательные движения. Отбросьте беспокойство: всё, чем вы располагаете – это настоящий момент. В нём вы думаете, любите, наслаждаетесь природой, ласкаете ребёнка, выбираете продукты, ремонтируете дом, примеряете костюм или читаете, слушаете, смотрите.

(c) Леония Берег. Я в мире, МИР во мне. - Спб., 2007