Все равно тишина, вес стоит на месте, исключила все молочное, пока -никак.
Оставила из физ нагрузок только аэробику.
завтрак
черный кофе без сахара-0у.е

обед
печень куринная-6у.е
грибы жаренные\шампенионы\-1у.е
кола диетическая--0у.е

чай зеленый 0у.е
кофе черный баз сахара,со сливками-2у.е