завтрак
-кофе без сахара

обед
-колбаса *докторская* 80гр -1,2у.е
-яйца жареный 2шт -1у.е
- сметана\ст ложка\ -1 у.е
- кола диетическая -0у.е

полдник
творог 100гр. -3 у.е
сметана 50гр. -2 у.е

ужин
куринное феле жаренное на гриле 1 у.е
пишу 1 у.е так как съела много.

Я понимаю что по очкам набрала мало, но я совершенно сыта,
да и меня больше другое радует, мало того что ясравняла свой вес , но уже и потеряла 2 кг, у меня получилось за 3 дня 2 кг.
Боюсь сама себе сказать, что бы не сглазить,ну и еще продолжаю усиленно заниматься фитнесом.
Что самое интересное я продолжаю готовить на всю семью, а у самой даже нет желания что то нарушить. Все молчу. посмотрим что будет дальше.