Ну, вот вчера вродебы продержалась день, ужинала -2 яйца.
сегодня-
завтрак
-2яйца +ч.ложка майонеза
-чай зеленый без сахара
обед
мясо \говядина\тушоное с овощями в собственном соку.
овощи:
грибы
капуста
лук
вот этой еды 200гр.
по очкам думаю не много.