не писала почти месяц, хотя захожу регулярно.,Наверное стыдно так как похвастаться нечем, на фитнес продолжаю ходить уже даже многое получается, темп выдерживаю, да и не так все болит после тренировок. Хотя бы этим могу похвастаться.
и все...
каждое утро собираюсь строго сидеть на КД, и есть все продукты, но к вечеру обязательно что то съедаю запретное, все лето какието гости , люди которых надо кормить , встречать , или вести в рестораны.
Не могу, на весы уже не становлюсь, и так знаю что вес прибавился.Не знаю что со мной происходит, вот сейчас 19.00, на работе буду до 23.00, съем что то или нет, сейчас прийдут дети, муж, начнут пить чай с чем нибудь, и я опять сорвусь.
Хотя сегодня утром
завтрак- чай зеленый
сыр-50гр.
обед-куринная грудка-120гр.
а на гарнир овощи приготовленные в духовке, а овощи были разные
кабачек
цверная капуста
грибы\много\
лук
все это залила соусом-майонез+горчица
И вот всего этого-200гр, сколько в у.е.не знаю, но думаю не очень много.
посмотрим что будет дальше.