и мне памагите...

Ой..)) У меня тож часто такое бывает))) Иногда не могу заснуть часа два, а то и три!)) Считание овец не помогает, барашков тоже))) Пью либо очень слабое снотворное(очень-очень, а то задрыхнешь мёртвым сном), либо молоко тёплое-но если честно насчёт молока не уверена)))

Kamiu-miu, во спасибки)
Валерьянка хорошо действует,но вот ток не 2 таблетки,а 4)))

В таком возрасте валерьянкой баловаться не есть хорошо. Физические нагрузки днем. И горячая ванна вечером. Здоровый сон гарантирован.