Настроение сейчас - отличное

Здравствуйте мои любимые пташечки!Желаю вам сказочных успехов и удачи.Меня очень дисциплинирует наше соревнование.Стимул обалденный.Вчера пекла своим шарлотку,и даже не хотелось и кусочка попробывать.Раньше бы сказала,да ладно сьем, завтра буду на 20 уе сидеть,а сейчас нет.Утром блинчики французские пекла и тоже очень спокойно.Мои мне говорят, да ладно, что от одного то будет,а я не в какую.Ошушение, что вы за мной следите,и контролирую себя.Мне очень нравится,а как вы?До этого никак не могла Жору унять,а сейчас очень спокойно,гоню его.А еще делаю упражнение,которое(у меня память не очень)прочитала у кого-то в дневнике.Встать прямо у стенки,руки вверх и напрячь все мышцы.Вчера попробывала,мышцы сегодня болят,так что я занималась вчера весь день танцем живота.Здорово!А еще, когда готовлю еду,выполняю несложные упражнения.1 упражнение;тренируем мышцы ног:поставить ноги на ширину плеч и немного согните в коленях,корпус держите прямо до наступления усталости.
Упражнение 2;встаньте боком к столу(плите)и разверните корпус на 90градусов,делаем до наступления усталости и повторить с другим боком.
Упражнение 3;застегивать обувь или завязывать шнурки можно наклонясь не сгибаясь в коленях,спина прямая.
Упражнение 4;застегивая обувь поднимите ногу на уровень пояса.тренирует мыщцы ног и брюшного пресса.
Упражнение 5;расправьте плечи так,словно пытаетесь свести лопатки вместе,тянитесь макушкой вверх,вытягивая и распрямляя весь позвоночник.Когда идете ,захватите одной рукой запястье другой.Такое положение рук позволяет поддерживать прямую осанку безо всяких усилий.