Ходьба с палками
12-03-2008 11:31
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Настроение сейчас - Отличное!
С сегодняшнего дня, как потеплело, снова стала ходить с палками. Работает больше мышц, чем при простой ходьбе или беге. Упор надо делать на палки, задействованы и мышцы спины, и рук. Уже после 15 минут ходьбы чувствуешь, как работает тело.
А хожу около берега моря, у нас есть специальные тропинки в сосновом лесу на берегу, по песочку. Воздух - обалдеть!
Если у Вас в городе продаются палки для ходьбы, покупайте и не пожалеете. Только не ходите рядом с машинами.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote