Ну вот решила я все-таки поделиться результатами внедрения в свою жизнь упражнений "оксисайз" и выпивания "волшебной водички" с утра, оба метода описывала раньше в блоге.
Их упражнений делаю всего два: с утра вдох- три довдоха - выдох - три послевыдоха (10 раз), а потом еще и "Королеву пляжа" 10 раз.
С утра сначала выпиваю "волшебную водичку" с аффирмацией о красоте, здоровье и стройности, которая всю ночь стоит на моей фотографии с моей стройной фигурой)
Так вот, сначала вода, не вставая с кровати, потом упражнения дыхательные по 10 раз каждое, потом делаю женскую славянскую гимнастику. Кушаю 3-4 раза в день. До каждого приема пищи СТАРАЮСЬ выпивать по 2 стакана чистой воды (не всегда получается по 2), а после каждого приема пищи делаю дыхательное упражнение "Королева пляжа". В еде себя не ограничиваю.

Жаль, что до начала эксперимента на весы не встала, да и объемы не померила, но могу сказать, что сегодня влезла в сапоги-ботфорты, которые жали ниже колена и не могла носить. Еще пара 2-3 см уйдут с икр и будет классно!
Сегодня на прогулку с сыном надела штаны от горнолыжного костюма, они тоже на мне не застегивались.

Так что я довольна, если бы еще мучное убрать из своего рациона)))

Всем рекомендую!