Вот решила с сегодняшнего дня перейти на питание по Дюкану, правда, с небольшими послаблениями из-за кормления грудью. Нельзя мне обезжиренные молочные продукты, поэтому буду покупать с жирностью до 6%, благо молочки у нас в стране много.
В марте я за месяц на Дюкане 5 кг сбросила при начальном весе 80 кг, посмотрим, что сейчас будет. Я себе поставила срок - до Нового года, не ставлю в кг, но хочу точно меньше 70.
И яйца мне пока нельзя, у ребенка на них аллергия, так что все, что с яйцами и сами они же - пролете. Да и курицу стараюсь не кушать, по той же причине.
Эхх, лиха беда начала! Самое сложное - первые дни, когда без овощей, потом полегче будет.
Удачи мне и всем тем, кто остался без сладкого))

P.S. Прочитав книгу Дюкана, купила разрешенную им Колу Лайт. Хоть какая-то сладость.