значит так: 100 г льна измолоть
3 яйца ( у меня фитнес, они мелкие, в них углеводов 0,7 на 100г)
воды 70г
сначала взбить яйца, потом всыпать лен, взбить миксером, добавить воды, о5 взбить, добавить корицы и взбить....
в итоге получается такая масса...
В колонках играет: нету...

LI 5.09.15
[700x525]