Мой завтрак состоял из груши и изюма; обед - если это можно назвать обедом=) - из малюсеньких бананчиков и бутылки Vitel (так уж вышло=); а ужин (тут я "оторвалась"))) - из овощного салата, заправленного лимонным соком, специями и маслами и тушеных на воде овощей - из 3х видов овощных смесей))). Ну и, несмотря на количество сьеденного на ужин, мой живот не болит и очень комфортно себя чувствует, надо признаться))) Попила я свой, ставший уже любимым, кофейный напиток "Тонус" из эхинацеи. 2 кружки - благо ,что пить его можно сколько хочешь. В него я добавила теперь уже настой из листьев стевии ("медовой травы") - и вкус получился удивительным! Было невероятно вкусно и по-особенному ароматно. всем советую.
Еще я сварила себе кисель из льняного семени (семя льна, кориандр, стевия - залить кипятком и довести до кипения, остудить). Тоже вкусно. Я довольна!!!
Пью свой "Цветогор" - который Морозник - я заметила, что моя склонность к отечности куда-то улетучивается. тьфу-тьфу -нет отеков ни в ногах, ни на лице. Раньше это было реальной проблемой.
Одна компетентная девушка сказала мне, что отеки появляются по многим причинам. Но только не по тем ,что мы привыкли слышать. А именно - как раз -таки когда мы МАЛО пьем воды (чистой воды, а не кофе-чай-соки) - тогда и клетки увеличиваются в обьемах, заполняясь влагой, взятой из организма - на запасной случай. А чистая вода клеточки питает, и им незачем в таком случае заполняться водой "про запас". Повышаются обменные процессы, кровоток, и отсюда - отекам неоткуда взяться. А когда мы мало пьем - процессы в организме замедляются, отсюда всек идет.
Вот почему все фитнесс-теории сегодня кричат о том, что надо ПИТЬ БОЛЬШЕ ВОДЫ.
Я во всю воду , которую пью ,добавляю капельку святой воды, и вода моя получается действительно вкусной, но, что самое главное - правильно структуированной, несущей в себе позитивную информацию. Для питья и пищи мы заказываем воду по 19 л, и каждый раз я капаю в нее каплю святой крещенской воды. Один раз ,когда меня не было дома, помпу для воды закрыли без моего участия. Вернувшись домой, я выпила стакан воды и поняла - в ней чего -то не хватает, она какая-то "пустая", невкусная. Я удивилась сначала - раньше такого не было. А оказалось, что в неё просто не капнули святой воды. Я это сразу почувствовала. Как только я это сделала - вкус воды мгновенно поменялся. Вот такие чудеса.

Еще я решила узнать свою группу крови (да, да, это кошмарно ,что в свои 22 я не знаю, какая у меня группа, и мама не помнит=). Узнать хочу для того, чтобы начать питаться по группе крови. Одна моя знакомая была особенной пышечкой в области живота все свои сознательные 33 года. И вот, когда появился этот бум по поводу диеты по группе крови, она послушно купила себе книжку и стала так питаться. Она не ограничивала сбея в количестве (не тот она человек, чтобы себя ограничивать), поедала кукурузу вареную банками (это что мне особенно запомнилось), со словами -"Мне это можно и нужно!". И что вы думаете, через месяц вот такой вот диеты я её просто не узнала. Передо мной была помолодевшая лет на 5, постройневшая реально девушка, а не бабца, извините, с отвисшим пузиком. Она не занимается спортом, любит покушать, но просто стала есть то ,что ей положено по группе крови. И она реально похорошела и похудела, сказала, что луче стала себя чувствовать!!!!
Я попробую на себе этот метод, обязательно! Я чувствую ,что какие-то продукты несовместимы со мной, хотя по всем меркам они полезны, низкокалорийны и вообще. Но мне от них плохо. Думаю, надо попробоват.
А кто -нибудь пробовал? Что скажете по этому поводу?