• Авторизация
Дневник Reet Лента друзей - Дневник - Полная версия


strong>хм..Диетка..кИто со мной? с завтрашнего дня!ась? 24-03-2008 19:24 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Красотка_Персик Оригинальное сообщение





























[600x689]
















10 кг за 12 дней.
диета:
Вообщем выгодная диета ...главное после 18.00 не есть!! 

1.день - кефирный
1л кефира (жирность 2,5%)
1 столовая ложка подсолнечного масла
 (по желанию)
1 чашечка травяного чая

2.день – фруктовый
4 средних апельсина
1 столовая ложка подсолнечного масла
 (по желанию)
2 чашечки травяного чая

3.день – творожный
500гр обезжиреного творога
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию)
 1 чашечка травяного чая

4.день – овощной
поллитровая банка кабачков
травяной чай

5.день – шоколадный
100г молочного шоколада
травяной чай

6.день – яблочный
1кг яблок
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию)
1 чашечка травяного чая

7.день – сырный
300гр твердого сыра
травяной чай

8.день – овощной
1л томатного сока
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию)
2 чашечки травяного чая

9.день – мясной
400гр вареной говядины
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию) 
 1 чашечка травяного чая

10.день –овощной
салат (огурец,помидор,капуста, петрушка, укроп, подсолнечное масло, соль)-
литровая банка
травяной чай

11.день – творожный
500гр обезжиренного творога
1 столовая ложка подсолнечного масла
 (по желанию)
1 чашечка травяного чая

12.день – фруктовый
1кг свежих слив
1 столовая ложка подсолнечного масла
(по желанию)
1 чашечка травяного чая







вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник strong>хм..Диетка..кИто со мной? с завтрашнего дня!ась? | Reet - Живу,дышу,надеюсь.... | Лента друзей Reet / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»