Ну и вдогонку - ещё одна мысль.
Хорошо и счастливо жить можно тогда, когда у тебя есть какая-то "радость превыше всего", которую можно использовать как своего рода универсальный raison d'etre. "На работе завал, зато дома меня любят, и там уютно и хорошо"; "С личной жизнью не ладится, машина сломалась, зато вечером я могу пойти с друзьями бухать и они меня поддержат и поймут" - что угодно, что можно использовать как такое "зато". Такая глобальная хорошая штука, которая всегда хороша и держит на плаву.
И очень грустно жить без этого. Такое застоявшееся состояние "фальшивых воздушных шариков", когда вроде бы всё неплохо - но так тошно, что хочется выть и бегать по стенам, но на самом деле даже это делать сил нет, а хочется лечь и помереть, и только и думаешь с тоской, что вот там косяк, и вот тут косяк, и с какой стороны даже начать что-то улучшать - вообще непонятно.
Как говорится, "если нечего терять - надо что-нибудь найти": когда в таком состоянии УГ находишь себе радость и начинаешь её практиковать - всё остальное магическим образом тоже начинает проясняться и подтягиваться. Наверное, самая сложная задача - найти, что это вообще может быть, и этого достигнуть.