Я качала пресс и ноги сегодня и только что бегала. Бежала вроде нормально, даже не очень тяжело, добежала положенную дистанцию, перешла на шаг и почувствовала, что ноги как будто каменные и как мышцы напряжены, как, оказывается, тяжко дышать... а когда бежала не чувствовала!))
Сижу и жду теперь, пока с меня перестанет течь.
Ужасное самоудовлетворение. А еще я не ела сегодня после 6.