Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.
источник TimeOut.ru
Итак, начнем с депиляции
[показать]
Чтобы сделать ее в домашних условиях, необходимо в специализированном магазине купить воск и депиляционные полоски. Какой воск брать, зависит напрямую от того, какую зону необходимо сделать гладкой. Так для чувствительных мест необходимо брать ваксу (около 600 руб.), а для более «терпимых» частей тела подойдет обычный воск (от 120 руб.). «Удобнее всего использовать воск с роликовым аппликатором», — посоветовала Евгения. Разогревать его можно прямо в микроволновке, ну или как вариант — паровая баня. Теплый воск необходимо аккуратно наносить по росту волос. Сверху накладываем тканевую полоску, разглаживаем, крепко зажимаем глаза и резко отрываем против роста волос.
Не буду вас томить, а сразу переду от теории эмоциям. Если вы делаете депиляцию первый раз, просьба убрать всех детей. Те слова, что вырываются вместе с каждым удаленным волоском, являются по меньшей мере неприличными. И что самое страшное — неконтролируемыми. И не понятно, почему в салоне красоты все кажется не таким болезненным?! Это больно! И байки про то, что кожа привыкает и с каждой «полоской» все легче, — только байки. Чувствительность притупляется, если делать депиляцию воском регулярно в течение длительного времени. Это я к чему? Да к тому, что надо морально собраться, прежде чем истязать себя.
После депиляции обязательно появляется раздражение, но с ним легко справиться: лучше всего подойдет специальный крем или масло. Липкие излишки воска также убираются маслом. И еще одно предостережение: если у вас ненароком сорвется рука во время удаления полоски, есть риск появления синячков. А с ними даже идеально гладкие ножки не выглядят привлекательными. Но если делать все правильно, то получится не хуже чем в салоне красоты. Но дешевле раза в три.
Коррекция ногтей
[показать]
Сломанный ноготь — это испорченное настроение на целый день! Но только не для тех, кто овладел техникой шелковой коррекции. Специальный шелк для ногтей продается также в специализированных магазинах. А пользоваться им совсем несложно. Алгоритм таков: запиливаем надломленное место, вырезаем кусочек шелка, ставим «заплатку» и покрываем специальным клеем (он также продается в спецмагах), подсушиваем и полируем — удаляем неровности. И вауля! Не надо обстригать все ногти из-за того что один сломался. Такая процедура в салоне красоты стоит от 100 руб. за ноготь. Набор для самостоятельной коррекции обойдется примерно в 300 рублей. «Но этого «комплекта» хватит лет на пять!», — говорит Женя. Ей можно верить.
Домашний SPA
[показать]
«Лучший SPA-салон в мире — это простая русская баня, — вещала Евгения. — Уже после первого похода в парилку с веничком чувствуешь, как кожа разглаживается, а жировая прослойка уменьшается. Существует масса рецептов, как при помощи банных процедур стать Василисой Прекрасной. На мой взгляд, лучше всего очищает кожу, делает ее упругой и гладкой медовый массаж. Процедура эта достаточно болезненная, но она того стоит. Итак, наносим мед на чистую, распаренную кожу, а затем вбиваем его отрывистыми похлопываниями, потом смываем все теплой водой. Витамины и микроэлементы, проникая в эпидермис, выводят токсины и шлаки на поверхность. В результате
Вот идёшь. Куришь. И думаешь. Вспоминаешь.
Как сидели как-то лет так в шесть на горке и "курили" сладкие сигареты,где внутри жвачка. Затягивались. Крутые были. Сладкий запах. Ни о чём не думали.
Если бы мы знали...Что через каких-то 10 лет мы будем курить настоящие. Всамделишные. Толстые. И чем крепче, тем лучше. С горьким вкусом. Впитывать капли никотинового яда. Чтобы просто отлегло чуть-чуть. Мы больше не крутые. Мы - как все.
А родители? А родители воспитывали ангелов. Кутали в шарфики, одевали в платьица, полосатые штанишки. Покупали кукол, грузовички, цветные книжки, раскраски, фломастеры. Вытирали нос, коленки. Возили на юг. Пихали в нас витамины. Ласково наблюдали за нами, когда мы играли в песочнице, и просили не раскачиваться сильно на качелях. Звали из окна домой обедать. Выбирали с нами первый портфель. Проверяли уроки. Наказывали. Дарили подарки. Смешно прятали их под ёлку. Выслушивали пресловутое "Мам я больше не бууудууу...мам я больше не бууудууу...". Радовали нас словами "Ну не хочешь, не ешь". Звонили по сто раз в день, спрашивая, покушали ли мы. Ласково будили с утра, стягивая одеяло и вопя на ухо "Ты знаешь, который чааас?!!". Расписывались в дневнике, не глядя. Рассекречивали подделанные оценки. Приходили с собрания и капали валерьянки. Беседовали с родителями одноклассников, повторяя "А моя то! А мой то!".
А мы отплатили. А мы отплатииили. Сполна. "Мам, я никогда не буду как этот дядька", сказала однажды я, увидев в фильме матерящегося мужика с сигаретой в зубах. Даа, девочка. Не будешь. Ты уже стала. Ты хуже. Мы все такие. Мы все обещали. Мы клялись. Божились.
Если бы знали мамочки, папочки, как их дети матерятся на каждом углу. Во весь голос. Посмотрите, как мы можем! Мы взрослые, твою мать! Мы ж нажираемся, как свиньи постоянно, мы тушим бычки каждые 15 минут.
Мы скрываем от вас боль. Если бы вы знали, как нам порой бывает паршиво. Если бы вы только знали. Вы всё думаете, что у нас не проблемы,а так...неприятности. А вам никогда не хотелось узнать, почему нам так порой хочется спрыгнуть с крыши, нет? Почему мы в ванной, включаем воду и орём из-за двери, что у нас насморк? Почему мы ничего не едим? А если б вы еще знали, куда уходят ваши деньги.
Мама, прости меня. Мам. Если бы ты знала всё про меня, мам. Если бы ты знала всю мою историю за этот год. Если бы ты знала,что у меня на душе. Если бы ты знала, как мне стыдно себе признаться, в том, что...Неважно.Так вот если бы ты знала, ты бы простила меня за то, что я не слушаю тебя. Хотя...Ты и так меня всегда прощаешь. Мам...Я очень люблю тебя. Несмотря ни на что.
Прости меня.
(с)
На улице стало холодно и хочется чего-нибудь теплого и уютного.
Все ингредиенты легко найти, они хорошо перемалываются в кофемолке.
Вас останется только просеять муку и отделить от крупных частиц.
Цитируйте:)
[показать]