Добрый вечер всем!
На улице пасмурно,дождь... очень похоже на начало осени. Хочу еще лето!!! В прошлом году был замечательный август. Мы 29 августа были в лесу с ночовкой, плавали и загарали. В этом году видимо так уже не получится.
Сынулька со вторника у бабушки, там и ночует. Немного обидно, что домой не хочет идти, но рассуждения вроде разумные у него - не надо его рано утром будить чтобы отвезти к бабушке перед работой. И вообще у бабушки лафа:), с мамой-то не покапризничаешь, а бабушка у нас очень мягкий и поддатливый человек, а уж внуку так совсем не перечит. Бабуля эта - мама моего мужа, замечательный человек, я очень рада что у меня именно такая свекровь(жуть как нелюблю это слово!!!) Что-то меня на лирику потянуло:)

Всем хорошего вечера!
Да, про диетство свое не пишу...вес на родине- 75.... дальше сами понимаете...

Доброго утречка всем!!!
За окном солнце, погода чудесная!!!
Вчера был первый день после срыва. Вела себя хорошо:) Но чтобы говорить, что срыв позади, надо чтобы такое поведение было не менее 3-х недель. Я себя знаю:).

Вес: 75 кг
Завтрак: Омлет из 2-х яиц(добавила немного сливок 20%), половина помидора, чай зеленый, сыр
Обед:Баклажан(3 больших кружочка-пенёчка) и кабачок (столько же, как и баклажана) запеченные в духовке со сметанкой, сыр, чай зеленый. Сначала не думала что этот перекус обедом будет, поэтому мяско не погрела, но так налопалась что уже точно до вечера ничего не захочется.
Ужин:салат:поидор+огурец+сметана, курочка отварная, чай, сыр.

Сынулька настроен серьезно на избавление от лишнего веса. Пошел зарядкой заниматься:) Рост у него 1м 35см, а весит он сейчас 39 кг. Мальчишка он у меня сбитенький, худышкой никогда не был. Я решила убрать из дома всякие печеньки-конфетки, чтоб они не соблазняли его. А еще мы решили вместе ходить в бассейн. Он с 6 лет(три года подряд) ходил в детский бассейн 2 раза в неделю. Но там занимаются с детьми с 6 до 9 лет, глубина бассена около 1м. Так что в этом году пойдем уже во взрослый бассейн. Будем ходить, наверное, по выходным, но точно пока я не решила.

******
P.S. А вечером мы пошли в гости...Эх,.....Съела три конфеты "Родные просторы" и ма-а-аленький эклерчик(примерно 5 см в длину, ну, очень вкусные эти пироженки:(). Выпила литра полтора чая.
Пороть меня нЕкому.....

Сидела сейчас перечитывала дневник April_2009, и ее прошлый днев...Ну, что могу сказать...Человек сильнейший, умничка! Спасибо, April_2009, за веру которую ты даешь нам всеми своими результатами!!!

А теперь немного себя поанализирую. Позанимаюсь самокопанием. Мне это необходимо.
Читать далее

Вот и я:)!!!Все привет! Пропала я совсем из своего дневничка. Читала каждый день, а вот писАть не хотелось....А новостей много.
Во-первых, приехал с югов сынулька. Вырос!!!! И округлился:( Как бы в школе обзывать не начали. Все с ним обговорили - пока никаких плюшек-конфет и побольше спорта. Еще перед школой надо успеть к стоматологу и к окулисту. И там, и там лечение необходимо.

На работе все такой же аврал. Но из приятного - на август приказом вывели на весь месяц работать, так что зарплата будет полностью. В редкие свободные минуты продолжаю изучать 1С. Интересно! Работу искала я программиста Delphi,Oracle, а в 1С я пока, к сожалению, новичок, а там вакансий в разы больше. Составила себе план действий:). Изучить 1С, сдать на профессионала по платформе, потом на профессионала по УПП , а там глядишь и до спеца может подготовлюсь:)

Теперь о весе. Эх....У меня срыв. Даже не так... СРЫВ, именно большими буквами. Вот только что взвесилась - 75,100. НЕ ХОЧУ чтобы вес рос!!! Последнюю неделю ела мороженное, абрикосовое варенье и вообще, очень много ела. Опять перечитываю Аткинса. Мотивация потихоньку приходит в норму. Я не хочу заболеть сахарным диабетом, ну никак не хочется этого. Перед глазами пример мамы, она в 58 лет с этой болячкой еле справляется:( На тему почему я срываюсь очень много мыслей. Обязательно опишу все здесь, но уже отдельным постом.

Девчата, отличных вам выходных! Хорошей погоды!

Домой еле притащилась сегодня. На работе весь день не отходила от компа - срочное задание начальства выполняла... К концу дня даже тошнить от него начало:). Вот парадокс получается - вроде завод загибается, а мы с такой интенсивностью уже черт знает сколько не работали. Наши московские хозяева просят инфу давать в самых невероятных разрезах. Вспоминается фильм - ***а можно точно такой же но с перламутровыми пуговицами***, вот и у нас так же. С понедельника стоим на ушах. Должны были по графику работать только 3 дня, так приказом еще и на честверг с пятницей вызвали(ну, это конечно, хорошо - денежка то плюс будет:)) Завтра надо сынульку ехать встречать в Ульяновск, а я наверное не смогу, т.к. уйти в 2 часа дня с работы не получится. Муж сам поедет, а я вечером после работы уже на автобусе приеду.

По поводу "вторничного" собеседования пока молчок. Ждемс...Хотя уже привыкаю к мысли, что ответа может и не быть.

Подсели мы на сериал " Доктор Хауз". Очень нравится. Рекомендую.
С питанием все нормуль:). Вес сегодня утром 72,9 кг. Аппетит полностью пришкл в норму. Пью много. Наверное, сейчас питаюсь уже не по индукции. Явно захожу за 20г углеводов. Ем малину:)

Вчера было телефонное тех.интервью. Тестировали меня ровно час. Сказали что результат сообщат по майлу. Но я и так знаю результат:) - явно не возьмут, часто "плавала". Но я очень рада, что состоялось мое первое собеседование. Продолжаю рассылать резюме. Очень хочется почаще собеседоваться:)
Да, может кто в курсе. Как быстро должны прислать ответ. Просто надеюсь на развернутый, очень хочется понять все свои минусы. Сегодня не написали. Боюсь, что при отрицательном прохождении интервью работодатель вообще может не ответить. А это как-то не комильфо для фирмы....Мне так кажется:)

Доброе утро!
Муж сегодня опять укатил на дачу к своим. Доделывают баню. Вчера вернулся ближе к 9 вечера, очень устал. Сегодня опять у них планов на целый день. А вчера вечером мы с ним посмотрели очередные 2 серии "Доктор Хауз". И я как ...даже не знаю как кто, налопалась грецких орехов. Эх.............

Вес с утра у меня 73,600. Сегодня эти орехи кушать не буду!!! Хоть и нет прибавки, но ощущения плохие. Орешки это хорошо, когда в меру, а я вчера очень много их съела.



-------------- Меню заполняю по мере съедания :)
Завтрак: яичница из 2-х яиц, половинка помидора, чай зеленый. Мне очень нравится такой завтрак, практически всегда так кушаю с утра последние месяца два:) И не надоедает:)!
Обед: салат( помидор+огурец+сметана ), курица приготовленная в духовку, сыр, чай зеленый.
Ужин: салат (огурец+яйцо+майонез), несколько кружков кабачков (приготовленные в духовке), сарделька, кетчуп(это я плохо сделала, что съела:(), сыр, чай зеленый.


------------- Уже вечер
Ужин был просто обжорским. Никак не получается до сна полностью держать себя в руках. Вечером как с цепи срываюсь. Главное не просто похудеть, а научиться разумно питаться. Пока никак не удается. Сижу, натрескавшаяся как бобик....

Вчера я была молодец:) Надеюсь, что встала на накатаную колею и дальше все пойдет, как по маслу! Вес с утра 73,800 , но по ощущениям водички ушло много за вчера.

Про работу. Во вторник будет первое техническое интервью. Хорошо, что по телефону. Не надо тратить деньги на поездку в Москву. Почти уверена , что не пройду. Главное, получать опыт по собеседованиям. Наблатыкаться надо:) Боюсь этого собеседования...очень!!! И чего я такая трусиха? На моей работе я числюсь в разряде самых "продвинутых" работников, зарплата моя, у программиста 1 категории - на уровне нач. бюро. А боюсь как студентка какая... Куча комплексов и видимо это лечится только посещением собеседований:) Лишь бы приглашали!!! Буду ходить на все, пока не излечусь от этой боязни.

Постараюсь писать каждый день свое меню, пока не войду в нужное русло с питанием. Дисциплинирует такое описание очень.

Завтрак: Яичница из 2-х яиц, половинка помидора, чай зеленый.
Обед: суп овощной (мясной бульон+кабачки+баклажаны+перец болгарский+помидоры+лук репч.+чеснок),
3 фрикадельки мясные, сыр, чай зеленый.
Ужин:немного курочки, кабачки запеченые в духовке, чай

На этой неделе сижу дома. На работе нас отправили в простой на неделю. Рассылаю резюме по вакансиям, немного домашней работы и ЕДА....Я очень давно столько не ела. Вот говорят же, что вся проблема в голове. Ем правда почти то, что надо. Улавливаете это предательское - почти? Вчера вот захотелось вареной свеклы...до одури как захотелось. Съела с майонезом и чесночком. Каждый день грецкие орехи, которые привезла из Крыма (родственники презентовали). На весах - 74кг. Вес практически не растет. А вот объемы....Раздуваюсь как шарик. Сегодня взяла себя в руки. Я Не ХОЧУ опять весить 86 кг.
Я ХОЧУ и БУДУ весить 60 кг к Новому 2010 году! ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

Всем привет!
Разместила я вчера свое резюме на разных сайтах, отправила отклики на вакансии. Сегодня уже двое ответили отказом. Правда есть и одно приглашение на собеседование. Буду ждать чтобы было хотя бы 5 приглашений, тогда имеет смысл ехать в Москву на пару дней. Страшно....страшно что не востребована окажусь, страшно поехать и получать отказ,отказ... Последний раз искала работу 7 лет назад, сразу после декрета. Тогда очень удачно все сложилось, устроилась на самый пристижный завод нашего города, неплохо росла карьерно. Мой начальник очень боится что я уволюсь, ценит:). А у меня какой-то внутренний страх, боязнь не найти работу....Но под лежачий камень вода не течет...буду стараться и ОБЯЗАТЕЛЬНО найду работу!!! Поиск работы - тоже работа, постараюсь не огорчатся из-за отказов...еще раз проанализирую свое резюме....Где наша не пропадала:)

Да, про вес:) Вес все тот же - 73 кг 400г. Питаюсь также, единственное, что себе позволила, так это 2 раза по 300г черешни:) Сама себе нравлюсь, но стремлюсь к 60 кг и ЗНАЮ что такой вес будет к новогодней ночи 31 декабря 2009 года !!!

Доброго времени суток!
Что-то у нас на работе совсем плохо. Вернулась из отпуска, столько новостей и все не очень....мягко говоря. До февраля подписали приказ о 3-х дневной неделе по 7 часов. И это в лучшем случае. ВАЗ в августе встает, а т.к. мы делаем комплектующие для ВАЗа и совсем немного на рынок, у нас тоже перспектива останова. Готовлю себя морально, что может придется на время оставить сына с бабушкой, а нам с мужем ехать в другой город искать работу. Самое страшное для меня как я оставлю Артёма? Мы больше чем на неделю- другую не раставались... А школа? ...Вообщем готовлю себя морально.....

Всем привет!
Ну,вот и прошел отпуск. Отдохнула замечательно, но об этом отдельным постом. А пока отчет:)
Меня здесь не было почти месяц и очень хочется отчитаться о результатах. Учитывая, что мне этого хочется, вы,наверное, догадываетесь, что результаты есть:)

Итак,
Вес с утра - 73,4 кг
ОГ - 100 см
ОТ - 79 см
ОБ -100 см

В отпуске были малюсенькие нарушения, но в большенстве случаев питалась по Аткинсу. И очень много плавала и ходила. Домой вернулась только вчера, а сегодня уже на работе была. Постараюсь на этой неделе написать о своем отдыхе и питании подробно.

Вес с утра 78 кг.
ОГ - 102
ОТ - 84
ОБ - 102
Процесс идет!!!

Мне осталось отработать еще 3 дня и я в отпуске!!! В Крым уезжаем 30 июня, а обратный билет у меня куплен на 17 июля. Во время отпуска буду питаться по Аткинсу. Постараюсь ...:) Весов не будет, но возьму с собой портновский метр, чтоб контролировать процесс. Думаю, что у себя в дневе появлюсь последний раз до отпуска числа 29 июня, а потом ....Эх, море,солнце и вода - наши лучшие друзья!!!

Месяц назад я заказала в Quelle себе две блузочки. Мы на работе с коллегами делаем общий заказ, чтоб на сервисном сборе сэкономить. Поэтому заказ пришедший приносится на работу ,ну и, конечно, устраивается показ мод:). Когда я делала заказ, намеренно заказала меньший размер. 42(по нашему это 48) . И, конечно же, я знала, что пришедшие вещи мне будут...ну скажем так не совсем по размеру. Народ на работе замечает, что я худею, но заказ вещей заведомо меньшего размера вызвал у всех молчаливое недоумение. Народ у нас тактичный, все промолчали. Но в глазах было СТОЛЬКО удивления и недоверия. А я специально померила, чтоб все увидели как на мне эти вещи еле застегнулись...чтоб потом воочию убедились что при питании по Аткинсу МОЖНО планировать какой ты станешь месяца через два-три:)

Мне сегодня исполнилось 34 года. Впервые в этот день мне было очень грустно. Без всякой причины. Муж с утра как всегда порадовал букетом роз. Море внимания и теплых слов. На работе поздравили очень хорошо. Сынулька сделал аж три подарка:) Но все же от чего-то очень грустно. Наверное просто устала, или изнуряющая жара так действует. В выходные будем отмечать мой день рождения на природе с родителями, моими и мужа. Шашлычки и все такое:) Надеюсь что к этому времени моя грусть-тоска пройдет.

Да, учитывая что сегодня понедельник - отчет:) Вес с утра такой же как и в прошлый понедельник 78,9. Не нарушала, много пила. Среди недели вес доходил до 77,7 , но к сожалению сегодня встала очень отекшей. Очень уж водичка во мне гуляет туда-сюда.

Всем привет. Что-то совсем не пишется мне. Читаю ленту ежедневно, а вот на свой днев чего-то совсем времени не хватает. У меня все без изменений. Сбрасываю лишний вес. Срывов нет. Единственное, что стала добавлять немного орехов. В выходные баловалась фундуком, но это наш продукт. Заметила что в моем организме очень сильно задерживает воду зеленый лук. А я его в салаты стала щедро добавлять. К концу недели на весах было 78 ровно, а за выходные +900г. Почему-то связываю именно с зеленым луком.

Вес: 78,9 кг -- итого за неделю -600г.

Добрый вечер!
Сегодня понедельник, а значит время отчета. Вес утром 79,5, т.е. за неделю ушло 400г. Объемы если и уменьшились то на 1 см. Да и то непонятно - уменьшились или см.ленту я туже натягивать стала:) Вот когда на 3 см уйдут, тогда и напишу. Одежда вся велика стала. Прятно-о-о:) Вес уходит у меня рывками. Я про это кажется уже писала. Вес в течении недели колеблется то вверх, то вниз. На прошлой неделе минимум был - 78,9. Думаю, что это вода...то выйдет , то задержится:) Главное , что одежда стала свободнее и чуство, когда трудно встать из-за стола после еды, исчезло. Не растраиваюсь совершенно по поводу медленного ухода веса. Всегда себе говорю - ну,80 - это же лучше чес 86 и т.д. Думаю, что даже если сейчас вес встанет замертво, не растроюсь. Полюбому такой вес лучше, чем тот с которого я начинала. Главное - мне НРАВИТСЯ так питаться!
Одна моя знакомая на мои такие слова говорит - ну, что ...уговорила себя?(и улыбается т-а-а-ак при этом...). А что...может и уговорила...главное что ПОМОГАЕТ!!!

Привет!
Погода на дворе чудесная, солнце,тепло. Сегодня решили выехать на пикник в лес. С друзьями уже договорились, так что через пару часов нас ждет природа:) Как всегда будем делать шашлыки из курицы, будет много овощей - самая моя еда! Настроение с утра замечательное. Ура выходным:)!
А у сынульки вчера был первый день каникул. Весь день провел у бабушки. Сначала дача, а потом гулял до вечера во дворе. Стали немного ему давать самостоятельности. Гуляет уже один. Мальчик он у нас общительный, так что сразу нашел много приятелей. У них сейчас главное развлечение ловить июньских жуков чтобы потом...отпустить:) Вчера случай один произошел, не знаю как и реагировать. Двор, где он гулял очень большой - сразу на несколько домов. В какой-то момент Тёмка побежал домой попить, друзья осталиь в стороне, а вот у подъезда бабушки он увидел как два мальчика обижают мальчишку помладше. Мой вступился, в результате подрались, так еще и обидно было, что мальчишка маленький потом встал на сторону обидчиков. Пришел весь расстроеный, в основном от того что малыш так поступил. Говорит, что я же его защищал, его же били...А вопрос вот в чем..с одной стороны НАДО защищать слабых, но так страшно что сынуля может нарваться со своей правильностью на придурков каких-нибудь и пострадать серьезно...Ну и как быть, что говорить? Молодец,что защитил или не лезь лучше...?!? Он у меня очень правильный.Вчера прежде чем начать драться он попытался им объяснить,что обижать маленьких плохо и т.д.:)

Всем привет!
Сегодня купила кабачок, Пожарила, Съела. Весь, Со сметаной. Думаю что за 20 очков по любому вышла. Не буду больше покупать, слишком большой соблазн. Очень люблю кабачки и баклажаны. Очень. Пока вес не стане 75 не хочу уходить с индукции. Да и потом надо будет по чуть-чуть добавлять углеводы. И совсем не лопаньем целого кабачка. Эх.....Для меня главное не только похудеть, а научиться правильно питаться. Чтобы вес не пополз вверх, когда я пройду все стадии Аткинса. Надо научиться есть не только правильные продукты, но еще и не переедать...Сума сойти...целый кабачок умяла....

Понедельник,время отчета:) Вес с утра 79,9 кг. Объемы уходят. Сегодня не замеряла, но судя по одежде все стало значительно свободнее. В пятницу пошла на работу в брюках которые не могла одеть последние 2 года!!! Ощущение супер!
Из минусов - все никак не займусь спортом. Лентяйка. Даже обруч не кручу. Надо начинать и как можно скорее. Меня начала беспокоить моя кожа. Дряблая какая-то стала, вся в бугорках (это на животе, вверх рук, ноги). Спортом уже НАДО заниматься, иначе коже будет труднее восстановиться. Никак не могу замотивировать себя на занятия:(, может хоть эта проблема меня немного подтолкнет. Я в принципе ужасная лентяйка, собой заниматься совсем не привыкла. Надо вырабатывать привычку по занятию спортом и по уходу за кожей. Инет уже перерыла ввесь на эту тему.

А теперь мое меню сегодняшнее. Опять обжорством мучаюсь. Никак кр.дни не начнутся, наверное из-за этого и лопаю так.
Завтрак:яичница их 2-х яиц,помидор,сметана, чай зеленый.
Обед:Салат:помидор+огурец+оливковое масло.Котлеты - 2 шт., чай зеленый
Ужин:суп щавельный, голубцы со сметаной - 2шт, сырный сухарик, чай зеленый.

Сижу налопавшаяся как поросенок. Ну нельзя столько есть! Тяжко!