Вес утром - 84,5

Завтрак вареное яйцо, сосиска, чай
Обед Салат, тушеная капуста, рыба
Ужин Салат, котлета

... выходные опять был праздник живота. В субботу все началось очень пристойно, а вот потом...Ребетенка с бабушкой отправили в кино, а когда их забрали, все вместе зашли в пиццерию. Если бы этим ограничиться, то все нормально...но Остапа понесло, как говорится. В воскресенье было продолжение банкета...Сегодня утром на весы не вставала - страшно было.
Но вот сегодня я молодец. Завтра взвешусь и посмотрю, до чего себя довела таким разгулом.

сегодня:
Завтрак вареное яйцо, сыр, чай
Обед салат, котлета куриная на пару
Ужин салат, куриное филе с грибами приготовленное в сливках

Надо попробовать хоть немного физ.нагрузку добавить. Конечно, с моим графиком это не просто (сегодня домой зашла только в 21.15, ужас....), но хоть мин.15 обруч покрутить можно же? Вот через 2 недели у меня первые отпускные 14 дней, буду дома!!! Вот тогда точно загружу себя:)

Устаю на работе, прихожу поздно...поэтому не получается каждый день писать про свое разнообразное меню:) Завтрак как всегда, обед - что в столовой предложат, ужин - салат и мясное что-то. Вес сегодня с утра 84,2, держится уже 3 дня такой. Нормально. Не больше же становится:)

Глаза. Тут я сдалась. В субботу еще съездила к окулисту и сдала линзы ночные. Сказали , что мой проблемный глаз будет привыкать около 3 мес. Я столько не выдержу!!! Да и на работе , думаю, никому не понравится если я из-за своего эксперимента не смогу работать в полную силу. Сейчас глаза потихоньку возвращают свое 'плохое' зрение. Мне дали компенсирующих линз на -4,5 и -5. Сегодня в них уже плохонько видела, так что завтра надену свои родные -6:) Никогда бы не подумала , что буду так радоваться возвращению своего плохого зрения.

Вес утром 84,2кг. Утром в субботу было 83кг , так что как я провела выходные понятно и без записей.
На сегодня - категоричное нет мандаринам и конфеткам, даже в единственном экземпляре!!! Твердое НЕТ!!!



Завтрак 2 вареных яйца, сыр, чай зеленый
Обедкапустный оладушек, паровая котлета, салат из помидор и зелени
Ужин 2 помидора, курочка, сыр, чай



На работе сегодня был д.р. В результате съела 3 кусочка(маленьких, но разных) пиццы...Конфет не ела:):):)

Писать сегодняшнее меню смысла нет. Уже вечер.
Единственное, что решила записать, так сказать для истории:):), это вес который был утром.
Ну, что можно сказать - награда нашла своего героя:):) Обжорство даром не проходит. Так что плюс 900г
Итого:84,4кг
Завтра как всегда меню и вес. Уверена, что вес будет уменьшаться и к новогодней ночи я буду весить не больше 79 кг! Вы помните о моей внушаемости:):)?

Сегодня напугали меня мои глазки...ого-го как напугали...
Уже второй день вижу хуже без линз, по утрам все как в тумане, да еще и левый глаз 'двоить' начал...
Сегодня помчалась к врачу. Проверили зрение. Вечером правый глаз -2, левый -3,5. А то что двоит - это последствие астигматизма, глаз с трудом перестраивается. Заменили линзу для левого глаза, сказали что с новой должно быть комфортнее. А я что... я человек внушаемый:):), может это и плохо, но если врач сказал что все идет своим чередом, значит это так. Я же в этом деле профан совсем.
Вот сейчас сижу перед компом без линз...раньше же не могла...значит действительно глаза перестраиваются.
Спросила у врача как долго может идти эта перестройка...ответ - от 2-х недель до 4-х месяцев...все сугубо индивидуально.
Решила идти дальше и не сдаваться!!!!
Пожелайте мне удачи, чтобы все с моими глазками в результате было тип-топ:):)

Вчера было пищевое безумство...Что на меня нашло не знаю, но плюс к тому что описано в предыдущем посте съедено еще 4 конфеты....Вес не увеличился, даже чуть поменьше стал, но это только расстраивает....Лучше бы он пошел вверх, неповадно бы было так распускаться:(

Вес утром 83,5

Завтрак вареное яйцо, колбаска, сыр, чай зеленый
Обед суп-пюре с зеленой фасолью, салат цезарь, паровая котлета
Ужин тушеная капуста с мясом, сметана, сыр, чай зеленый

Вес утром 83,9

Завтрак вареное яйцо, колбаски 2 кусочка, сыр, чай зеленый
Обед Щи, омлет с тыквой, паровая котлета
УжинХурма, мандарин. Салат, куриная ножка

Хурма и мандарин - очень зря. Мандарины сыну купила, хурму - мужу. Не сдержалась. Эх....




Пишу через 3 часа после ужина.....Видно не хочу я к новому году 79 кг:(:(:(
В активе - 3 хурмы, 3 мандарина, 4 конфеты....
Тушите свет, что называется:(:(:(

Утром вес 83,9
Завтрак Варенное яйцо,сыр, чай зеленый
Обед Салат из маринованной капусты со свеклой, паровая куриная котлета
Ужин Щи с мясом, сыр, чай зеленый


Вечером готовила курочку в духовке. В результате перед сном съела куриную ножку и до кучи мандарин и конфету:(. Хорошего мало, но констатирую .....

Ночные линзы вчера надела примерно в 10 вечера. Врач сказал, что надо постараться в ближайшую неделю находиться в них часов 10-12. Для сравнения сыну достаточно всего 8 часов , чтобы глаза скорректировались до 100%.

Результат утром: правым глазом я видела достаточно хорошо. У меня много разных 'меточек' дома:), по которым я проверяла что видела ранее и теперь. Например, раньше без линз, я совершенно не видела из окна колеса машин, стоящих у дома. Теперь вижу. За компом без линз работать не могла( да, это представить сложно, но вот такая я слепая:(). Теперь могу.

Встала с утра и то как я вижу, меня устроила на столько, что я не стала надевать однодневные линзы. Конечно никаких 100% у меня пока нет, и на улицу без линз я не пойду, но для дома мне хватит этого зрения. Пусть глаза подышат без линз.

Вчера после ужина было съедено очень много мандаринов. Не в один присест, а в период с 6 вечера до 11 вечера. Плохо , конечно, но не сдержалась.

Вес утром 84,4 кг
Завтрак: Яичница из 2-х яиц, немного салата, чай зеленый
Обед:щи, рыба малосоленая(немного)
Ужин:3 мандарина (было много переживаний насчет глаз, поужинать времени не было. единственное, что съела около 10 вечера - были мандарины)

Вчера была на приеме. Как выяснилось левый глаз у меня -7( еще и жутчайший астигматизм):(, а правый -6,25. Врач раскритиковала линзы, которые я ношу уже почти 8 лет. Они у меня квартальной замены. Сказала, что если даже не получится с ночными линзами, то она рекомендует больше контактные линзы не носить. Я, конечно , в шоке. Последние 15 лет я только в линзах и не признаю очки! Мне в них очень не удобно. Не хочу даже думать, что с ночными ничего не выйдет.

Ночные вчера подобрали. Спала в них ночь, а на утро поехала в них к врачу. Ну, что я могу сказать....Чуда не произошло...С таким минусом сразу глаз не сдеформировался до 1. Но 1-ю строчку увидела:). Результат за первую ночь такой - правый видит на уровне -1 , а левый - 3,5 . Дали мне на 4 дня компенсирующих однодневных линз, но к концу дня даже в них я вижу плохо. Вроде как через 4 дня на утро чудо все же должно произойти и я должна видеть 100%.

А сейчас я как слепой котенок. Однодневки сняла, чтобы глаза отдохнули...Очки старые не подходят... Сижу вот в компе буковки знакомые разглядываю, наркоманка инетовская:):)

Врач сказал, что помучиться придется около 2-х недель...Я что...я готова...
Единственное, страшно подумать как я эти недели работать буду? Ну, ничего... прорвемся как-нибудь.
Цель того стоит!!!

Вес утром 84,9кг

Завтрак: яйцо вареное, чай
Обед: салат, жаренная рыба
Ужин: борщ, салат, жаренная рыба, чай

Из незапланированного съела два мандарина.
Питание из-за выходных сместилось, так что к 6 вечера уже поужинала. Явно вечером еще перекус какой-нибудь будет. Посмотрим что завтра на такое питание весы скажут:)

Вес с утра тот же - 84,9

Завтрак яичница из 2-х яиц, 2 сосиски, сыр, чай зеленый
Обед бульон+вар.яйцо+сыр(вкусный супчик получился:)), немного мяса, чай
Ужин


Сегодня я работаю дома. Надеюсь, что меня не очень сильно будут смущать, купленные вчера ребенку, мандарины:)

Сегодня с работы пришла пораньше. Соответственно и поужинала рано. Посмотрим хватит ли мне этой сытости до сна. Лягу явно поздно,т.к. надо еще поработать по vpn.

А ушла я пораньше из-за того , что мне сутки надо быть без линз - завтра иду к окулисту подбирать чудо-линзы. В них спишь ночь , а с утра 100% зрение. Очень переживаю как пройдет. Мне очень не нравится как себя 'ведет' левый глаз. Боюсь, что врач скажет что-нибудь...сама не знаю что:) Давно уже надо было идти к офтальмологу, да на себя время всегда не хватает, а может и обыкновенная лень человеческая.
Завтра обязательно напишу что и как прошло.

Вес утром - 84,9. Да, водичка круто уходит. До настоящего похудения еще , конечно, далеко, но и сброс лишней воды радует:)

Питание на сегодня:
Завтрак: 2 варенных яйца, сыр, чай

Обед:Куриное филе по-марракански (Куриное филе,перец болгарский,помидоры,лук,специи,зелень.
Салат "Лучик" 150 г(Пекинская капуста, морковь, помидор, зеленый лук. яблоко, петрушка, растительное масло, лимоный сок, специи.) То что кушала в обед скопировала из меню столовой:)

Ужин:салат, мясо по французски, сыр, чай зеленый.

Вчера очень поздно пришла домой с работы. Сил писат в дневе уже небыло. Так что отчитываюсь за вчера - утром вес был 86,1. Вчера меню было практически такое же как и позавчера (поэтому писать не буду)
Сегодня вес утром - 85,5.

Завтрак: 1 варенное яйцо,сыр, чай зеленый
Обед:запеченные овощи, куриная отбивная в сырной корочке(это так в столовке называлось, на самом деле корочка была мучная:( )
Ужин:солянка, салат, чай зеленый

Что хочется отметить. Аппетит стал приходить в норму. Вчера на ужин, так же как и позавчера. съела тарелку солянки. Но если накануне, потом съела очень много салата. то вчера салата было съедено 2 столовые ложки - больше не хотелось.

Вес с утра был 86,400. Решила серьезно поработать до НГ над собой, очень хочется весить к НГ не более 79кг. А раз хочется, да еще и решение приняла, что работать буду над собой серьезно - значит все получится!!Ну, поуговаривала себя:), а теперь меню сегодняшнее:

Утро: 2 варенных яйца, чай зеленый

Обед: тушенная капуста, рыба, салат(пекинск.капуста+курица+болгарский перец+майонез) . плохо то, что еда вся столовская. И капуста тушенная с морковью. А это на первых порах не надо бы.

Ужин: солянка, салат из овощей,сыр, чай зеленый.


Да, хорошо я сегодня покушала:) Посмотрим завтра на весы. Но раньше с такого меню я и начинала всегда, единственное, что в столовой старалась не кушать.

Буду фиксировать меню и вес каждый день, чтобы не расслабляться:)

Вот только что пришла с работы. На часах 20.56.
Пошла ужинать..............
Да, своеобразно у меня получается худеть........................

Очень устала на работе. Домой пришла только в половине девятого вечера. К сожалению нет удовлетворения от проделанной работы. Как-то все не так. Я, наверное, жуткая фантазерка и сказочница - напридумывала себе всякого , какая должна быть работа....и все никак не найду ту свою сказку.
На днях прочитала про "летунов", ну, тех кто прыгает с места на место. Так вот психологи утверждают, что частая смена работы в среднем возрасте( как раз я:)) может свидетельствовать о депрессии. Человек сам не знает чего он хочет.
Сегодня всю дорогу до дома анализировала почему я так выматываюсь на работе, и почему радости по большему счету она мне не приносит....Вроде в фирму попала куда я ОЧЕНЬ давно хотела попасть. Живя в Димитровграде воспринимала желание туда попасть как несбыточную мечту. А глядишь ты попала туда. Фирма софтовая, работа мне очень не привычная. Раньше я работала по схеме: программист - пользователь, были мои личные разработки , которые я делала с нуля , а потом сопровождала, дорабатывала. А здесь все совсем по другому, проработала 4 месяца, а сказать , что я познала систему которую мы разрабатываем я не могу. Даже не понятна до конца архитектура БД, да какое там до конца ....еле-еле стала в табличках по чуть-чуть ориентироваться. Очень угнетает,то что выполняю работу я как-то на ощупь, методом тыка...

Ну, а теперь немного похудательного. Вес утром 87,700. Вчера утром был 89,1. Воскресенье просто не переедала, и вот результат - минус 1,400 воды из организма.
Сегодня утром съела 2 варенных яйца+плавленный сыр виола, чай зеленый
На обед: два столовских салатика (морковный с сыром и зеленый салат+курица+майонез+перец красный), свинина запеченная с грибами
На ужин:2 тарелки грибного супа+4 куска хлеба (пришла голодная как волк, и вот результат), маленький кусочек тирольского пирога.