Тест «Индекс массы тела»: Ирина! Вы только не пугайтесь, но мы должны сообщить вам правду. Похоже, ненужных вам килограммов скопилось столько, что некоторые медики считают возможным назвать это неприятным словосочетанием «ожирение 1-й степени». Специально вас пугают, чтобы вы поскорее взялись за ум. Если проблемы со здоровьем налицо (по лестницам бодрой газелью уже не летаете, сердечко дает о себе знать…), срочно худейте. Только сначала получите «добро» у врачей. При таком росте вы должны весить от 52 до 63 кг! Или при таком весе ваш рост должен быть от179 до 196 cм! Индекс массы вашего тела = 29.3 (норма - от 19.5 до 25). Пройти тест «Насколько идеальна ваша фигура».

Вес - 75,6 кг. С понедельника начала питаться более-менее правильно. Исключила все "плохое". Но пока ем много фруктов. Очки не считаю. Явно больше 40. Главное не сорваться и не начать лопать печеньки, шоколад, мороженку, пиццу и т.д. Представляете, как я не давно питалась:(

Сегодня сильно болела голова. Но это, наверное, из-за резкого уменьшения количества углеводов. Это мы уже проходили :).

Когда же я возьмусь за ум? Хотела с прошлого понедельника - не получилось:( Завтра опять не получится. Морально не готова. Вес с утра 75,300. Уже привыкла к новым весам:), так что вес на старых не дублирую. Надо смотреть правде в глаза:) Учитывая все мои нарушения, вернее полное питани не по КД, я не поправляюсь. Это радует. Вес скачет + - 1 кг, но это за счет воды. К лету я хочу 60. Очень. А чтобы этого добиться надо брать себя в руки. Планировать ничего не буду. Но постараюсь уже на этой неделе.

Несколько дней назад увидела про эту диету в блоге. Показалось интересным. Может и пригодится когда:)

Читать далее

Читать далее

Надо правде смотреть в глаза. Я уже почти месяц не питаюсь по КД. Особенно в последнюю неделю:( Стала есть хлеб, шоколад(хоть и горький), пить молоко, лопать мандарины кг-шками и кушать чернослив. Это все мои прегрешения. А сегодня, вообще с катушек слетела. Поужинала блинчиками с картошкой:( Вот такие у меня пироги:( В чем спросите причина? Я УСТАЛА от кд-питания. И это не отговорка. Худеть хочется. Даже очень. Но наступила какая-то усталость и апатия. Я даже не расстраиваюсь, что перестала придерживаться кд. А зря, наверное:( Дала себе сроку до понедельника. В эти выходные едем на день рождения племяшки. А с понедельника, с новыми силами на индукцию. Цель 60 кг не приблизилась за месяц ни на кг! И все из-за того, что я сознательно перестала питаться по кд. Может эта психологическая разгрузка мне все же нужна? Учитывая, что это была не первая моя попытка питаться по КД, я чего-то подобного от себя ожидала. В этот раз держалась около 4 месяцев. В прошлый раз - только два:) Прогресс на лицо. Итак, всем пока до понедельника, а там......где наша не пропадала:)

Что вы про это думаете? --- http://blog.kp.ru/community/1163129


Вес 72(это на страрых), а на новых - 75. По КД НЕ ПИТАЮСЬ!!!:( Какая-то психологическая усталость от всего. Вчера впервые с сентября поела бородинский хлеб. Чудо как вкусно! Боюсь что скоро вес пойдет вверх:(((((

В нашем детском саду, у сынули в группе умерла девочка. От менингита. Сегодня было 9 дней. Недавно я вернулась с поминок. ГОРЕ в каждом уголке квартиры, в глазах мамы, в слезах бабушки..... Карине было всего 6,5 лет. Почему так не справедливо? Почему медики не могут сразу правильно диагностировать? Тысячи почему. И не одного ответа. А лишь горе в глазах и сердцах близких.

И еще. Не понимаю людское безразличие. Если не сказать хуже. Вчера в садике было собрание в нашей группе. Выступал медик. Воспитатели сказали, что завтра 9 дней и явно родители Карины принесут поминать. Так вот одна из мам заявила, что их не надо пускать в группу, а то вдруг дети начнут расспрашивать. Вы представляете - не пускать в группу!!! Это разве человек?

И еще. Была я на поминках. В груди горечь, а глаза сухие. Почему я не плакала? Голова разрывается от мыслей. Тоска ужасная.

Привет всем!!! Давно я не писала у себя в дневе. Конец 2006 года оказался бешенным и нервотрепки было.... Но о плохом не хочется. Сейчас пытаюсь опять вернутся к КДшному питанию. Получается, честно вам скажу, не очень. До нового года питалась строго по КД. В результате в канун нового года вес был около 70кг. Правда, около было в большую сторону:) На сегодняшний день вес - 72 кг. Но это по моим старым весам. Мне Дед Мороз принес под елочку новые электронные весы. На них я вешу 75. Вот такая арифметика. Получается, что начинала я худеть не с 82 кг, а с 85. Страшно, аж жуть, от такого числа. Ну, ничего мы еще поборемся:) Но пока что-то не получается плавно перейти на КД питание. Вчера вечером соблазнилась конфетами - у ребенка было 3 сладких подарка, а он у нас к сладкому равнодушен. Сегодня слопала полкило мандаринов и кефирчика попила вволю. Сама себе удивляюсь! До нового года как-то само получалось не кушать запрещенное , да и в сам новый год я не нарушала. А все нарушения начались числа с 4-го.

Березка, тебе огромное спасибо, что не забываешь меня. Ленту друзей читаю регулярно, правда, комменты оставлять - состояние было не то. Да, новый год встречали в Ульяновске - ребенок у бабушки с дедушкой, а мы с мужем у моей подруги. Все было просто супер! А второго ходили в сауну, в доме офицеров(VIP зал). Дороговато, конечно, но отдых того чтоит!!!! Рекомендую. Если бы нас - КДшников - много было бы в Ульяновске, можно было бы собраться как-нибудь. А то москвичи и питерцы я смотрю сдружились не на шутку:)

Итак, на весах 72 кг. Уже два утра меня так весы радуют. Вчера не стала писать в днев - а вдруг, думаю, ошибка:) А теперь меня можно поздравить.

Индукцию продолжаю. Единственное, что стала разрешать себе - это не много арахиса. И еще один раз покушала клубнику(6 ягодок) с взбитыми сливками. Пью как всегда много. У мужа тоже неплохой результат - минус 2 кг. Хотя я поражена, что у меня, любительницы всяких диет, впервые индукция давала лучшие результаты , чем у него.

А сегодня на меня напал ужасный жор. Поужинала всем разрещенным, но в таких количествах!!!:) А на работе очень сильно кружилась голова. К чему бы это? Может углеводов не добираю? А так состояние нормальное. Правда, всплеска энергии нет, как Аткинс обещал:), а вот сонливость в обеденное время действительно в прошлом!!! Еще раз спасибо дяде Аткинсу!!! Замечательная книга!!!

Весы показывают все тоже. Может их спрятать на немного, чтобы не смущали? Питаюсь по науке:) Не нарушаю, что радует. Поэтому вес и объемы в любом случае начнут улетучиваться, только вот когда? Вчера делала вкуснятину: куриные грудки, с шампиньонами тушенные в сливках. Вкуснотища!!! Пью как всегда много. Работа кишечника меня не радует. Но это поправимо.

И еще я решилась постричься. Растила, растила волосы и на тебе, такое решение. Но не знаю как лучше: то ли каре, то ли просто каскадом до плеч. Уже два раза отменяла визит в парикмахерскую по не зависящим от меня причинам. Может это предупреждение , что пока не надо стричься?:)

Приветики!!!
Утро ничем не удивило. На весах все те же 74. И начались проблемы ... вообщем с кишечником, вернее с его очищением:) Поэтому с утра съела 2 ст.ложки клетчатки с 2 кружками воды. И еще на работе пополдничала отрубями(ржаные с кальцием "Лито"). Выпила практически 4 литра - вода+зеленый чай. И еще сегодня купила себе маленькую коробочку сока J7 томатный с мякотью. Обещают 6г углеводов на всю пачку и без сахара. Поверила:) Витамины пью следующие: алфавит, кальцид и рыбий жир. Надеюсь, что этого достаточно. Самочуствие хорошее. Ощущение, что немного сдулась, хотя объемы не изменились. Уверена, что и объемы, и вес вскоре пойдут в низ. Верю я дяде Аткинсу!!!

Всем привет!
Впервые на индукции мой вес не летит вниз. Как правило первую неделю почти каждое утро было -1кг. В этот раз нет. Но и на индукцию я села при весе 74, а не 82кг:) Не огорчилась нисколько, просто констатирую факт. Так же имеется в наличии несколько утомленное состояние, но это может быть от того , что не высыпаюсь. Буду наблюдать за собой дальше:) Пью очень много. Не перебарщиваю ли я? Сегодня выпила примерно 4 литра (литра два из них - матэ) Вода вроде не задерживается - в туалет бегаю почти каждые полчаса:)

С удивлением читаю блог - народ то по молочаю с ума сходит, теперь вот грейпы с белками. Хочется всех отправить в книжный за Аткинсом:) Народ только хуже себе делает. Но это мое субъективное мнение и т.к. я все же не медик вмешиваться со своими советами не стала.

Супружник мой никак не может отказаться от плюшек:( Сегодня вечером пытался найти сладкое или плюшечку дома, но тут его ждала неудача:) а вот на работе он все же скушал одну:) И, говорит, что пить не может так много. Меня это удивляет - я пью без особых проблем.

Первый день прошел нормально. Выпила безумно много. Воды - 2 литра, 1 литр матэ, бульон(тарелка). Как бы завтра весы меня не поругали за это:) Аппетит в норме. Боялась, что без фруктов не очень вечером будет, но кажись все обошлось. Муженек решил сегодня не начинать - на работе у его коллеги был д.р. и, соответственно ,тортики и плюшки. Но завтра обещает присоединиться.
Наши параметры на начало индукции:

	Я	Он
Вес	74	76
ОТ	87	96
ОБ	106	100
ОГ	106	100

Наконец-то мне прислали по почте книгу Аткинса. Читаю уже 3-ий день. Я очень-очень рада, что все же заказала эту книгу. Написано легким, понятным языком, стремление достичь намеченной цели только увеличилось, про мотивацию вообще молчу...:) Как только поеду к родителям, захвачу эту книгу. У меня маме 55 лет, а папе 60. Оба трудоголики. Живут ради детей, хотя дитятки давно сами имеют своих детишек. А на себя совсем махнули рукой. Читаю Аткинса и вижу, что родители практически дошли до последней черты. У мамы диабет 2 типа, гипертония, излишний вес и т.д. Папа не далеко ушел от этого: ( Как бы мне хотелось, чтобы они взялись за себя!!! Как мне их убедить?

А у меня все идет своим чередом. Вес сегодня с утра был 74кг. Но я практически съехала с КД при помощи фруктов (хурма, апельсины, мандарины). Ем все разрешенное и !!! очень!!! много фруктов. Надо останавливаться. С понедельника начинаю индукцию. и на этот раз вместе с мужем:) У него примерно 10 лишних кг и я думаю, он их быстро сбросит, учитывая, что до этого никогда не диетился. И обязательно начну дома заниматься физкультурой(спасибо, доктору Аткинсу:)) Думаю, вечером по 30 мин+минут 10 вращения обруча для начала подойдет. И еще вроде наметилась компашка для сауны по пятницам! Лишь бы не сорвалось!
В понедельник с утра контрольное взвешивание, замеры и с Богом.....!!!

Вот и я:) Совсем совесть потеряла, не пишу в днев, хотя обещала. Теперь по порядку обо всем.
Съехала ли я с КД? Не знаю. Больше нет, чем да. Хотя.... Из нарушений в последнюю неделю - каждый день ужин из 1 кг хурмы. Кишечник прочистила на все 100%:) Результат? 9 ноября утром вес был 73,500. А вечером мы уехали в Ульяновск. Папе 60 лет - праздновать юбилей. Пятница и половина субботы прошли в подготовке, не нарушала даже хурмой:) А в субботу на самом праздновании немного расслабилась - съела 2 кусочка торта. А вот в воскресенье.... Вообщем расслабилась по полной. Съела о-о-очень много разрешенного + опять тортик + вечером умяла целую шоколадку (правда 87% какао, 23 у.е. на 100г, но все же:( Итак, сегодня с утра - 75 кг. За что боролись, на то и напоролись:( А сегодня у меня, кстати , ровно 2 месяца, как я на КД. Вернее пытаюсь на ней быть:) Таким образом за второй месяц в минусе 1кг. а хотелось - 4. Будем стараться.

Березка, я действительно поросенок, совсем потерялась:) Спасибо, что заглядываешь ко мне:)

И еще, учитывая опыт с хурмой, пришла к выводу - мне не вредят фрукты, даже такие дорогие, в смысле уе, как хурма, а мешает похудеть обжорство пусть и разрешенными продуктами:( Кушать поменьше надо и все будет замечательно! А вы как думаете, девочки?

---

Пишу я :
Привет, Пышечка! Оч. интересно было почитать. Свой ник я приобрела следующим образом. Мой любимый супруг зовет меня как угодно, только не по имени И это началось очень давно, еще со времен наших встреч, со студенчества. Так вот, я настолько привыкла к Люсе, Люсильдочке и т.д., что теперь, когда меня он называет при посторонних моим именем , мне как-то даже не привычно. Вот я и назвалась Люсильдой Да, кстати, имена для меня рождались как правило, после просмотра каких-нибудь фильмов или услышанных шуток или песен, вообщем придумывались весело и беззаботно. А Люся держится уже достаточно давно.

---

Пишет Милая_Пышка:

Люсильда: Твой ник скорее позволяет проанализировать поведение твоего мужа. Он, в общем как большинство мужчин, прячет свои эмоции по отношению к тебе во всяких забавных названиях (потому что у многих мужчин это даже не производные от имени, а именно названия). Такая монера обращаться к своей партнерше объясняется явлениями подсознательного: забавное обращение как-бы лишает его общение с вами серьезности, и стало быть в некоей мере освобождает от ответственности, давая ему санкцию на необдуманные слова и поступки. А не называют они нас "Дорогая", "милая", "свет очей моих" и т.п., потому что именно такой стиль общения ассоциируется у них со смешными и неестественными героями-любовниками из книжек и кино, которые слишком много говорят о своей любви. Большинство же мужчин считают, что излишнее выражение своих эмоций - это показатель слабости и даже некой женственности. А в общем-то он у вас совершенно нормальный и вообще душка! Если б вы знали, как иногда мужчины называют своих жен...
Что касается Вас, то Вы поступили естественно: имея такое количество готовых имен, с которыми уже свыклись, зачем изголяться и искать еще варианты. Хотя я бы тоже Вас поняла, если бы Вы выразили в своем нике мечту о неком имидже.

Мне очень симпатична семья Телепузиков!!! Милые и симпатичные дети, супер-мама, то что это так сквозит в каждой строчке, в каждой фотке!!! И вчера, поздравляя Еву с днем рождения, отправила этому чудесному семейству частичку своей любви. А в ответ ... нет, не тишина:) Ответная любовь! Спасибо!!!

Посмотрела, что многие девчонки отвечали на эти вопросы. Мне понравилось. Отвечала не думая, писала первое , что придет в голову:)

---

Если я погода, то...	солнечная
Если я оружие, то...	шпага
Если я фрукт, то...	апельсин
Если я металл, то...	золото
Если я сюжет, то...	захватывающий
Если я ягода, то...	лесная
Если я музыкальный инструмент, то...	скрипка
Если я драгоценный камень, то...	рубин
Если я время суток, то...	ночь
Если я стиль архитектуры, то...	готика
Если я запах, то...	дурманящий
Если я танец, то...	танго
Если я мебель, то...	диван
Если я напиток, то...	газированный
Если утолить жажду, то...	молоком
Если я месяц, то...	июнь
Если я историческая эпоха, то...	возрождение
Если я цвет, то...	красный
Если я настроение, то...

Читать далее...

Вчера у меня было тихое помешательство. Итак, по порядку. Я очень мнительный человек. Это так, чтобы дальше было понятно, как все происходило. Сначала я прочитала в дневе у Радмилы о проблемах со здоровьем. Далее стала перебирать в голове всю инфу полученную о КД, Аткинсе и т.д. И ДУМАТЬ , а не вредим ли мы здоровью. Лучше бы я не думала:( Мне стало казаться, что у меня боль в области почек. И понеслось... Вы думаете, я решила сдать анализы, посоветоваться с врачом, благо сегодня на прием? НЕТ, я почему-то решила сначала выпить пакет Бифидока, потом, возвращаясь с ребенком из сада, зашла в магазин и прикупила баночку ананасов и шоколад, правда, горький с 36 уе на 100г. Результат - съела 1/3 банки ананасов, съела 2 полоски шоколада. И до кучи 3 апельсина. Психологи, ау!!! Я что нашла повод расслабиться? Есть ли боль у меня сегодня в области почек? Если честно, то какой-то дискомфорт присутствует. Но теперь и не знаю, реально это или самовнушение:( Что скажите , девчонки?