http://www.buseck.ru/home-cosmetik/264-onheels.html
http://www.arabio.ru/maski/pyatki_uhod.htm

Вес 85.0 .

Вчера накрасила яиц. В ашане купили 2 кулича. К пасхе готовы:). И еще я приготовила творожный десерт , рецепт которого у меня в цитатнике. Это рецепт AliceFar . Какая же вкуснятина получилась!!!!!! Делала с сах.замом. сорбит. Решила , что на будующее буду делать с сахаром. На мой вкус все замечательно, но мои мужички явно будут ругаться на 'недослад':) Да и у меня не лежит душа к сах.замам. Уже вечером, после того как приготовила в инете начиталась про них, ничего хорошего не пишут. Стевия ( ее то AliceFar и советовала в рецепте) самый безопасный из сахорозаменителей, но ее я не нашла в ашане.

Вес:85,4

Сегодня работаю из дома, немного приболела. А так все нормально, худеется хорошо, нарушать не тянет. Покрайней мере пока:) Впереди выходные, но думаю что справлюсь.

Сейчас померила летнюю одежду, которую носила прошлым летом. Ну, теперь точно с выходными справлюсь:)


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Решила не писать новый пост на каждый день. Фиксирую только вес, о себе то особенно не пишется:) Со следующей недели буду заводить 1 пост на всю неделю и редактировать его каждый день.

6-ой день. Вес 85.0 . Еще минус 400г. Молодца я!!!

Сегодня в школе субботник , сейчас всей сеймьей пойдем:), а потом как всегда по субботам в ашан затариваться продуктами на неделю. А вечером испытание холодильником начнется:) Но ничего, выдержу 100%, аппетит в норму практически уже пришел.

Вес:85,9
Вчера было -300г, -0
Вхожу в ритм, не нарушаю. Писать совсем некогда, поэтому буду просто фиксировать вес. Меню мало чем отличается от предыдущего:), поэтому не записываю.

Вес: 86,2 кг
Меню:
Завтрак : 2 вареных яйца, сыр, помидорка, чай
Обед: салат, мясо (обед в столовой)
Ужин:

Утром вес ужаснул.
Вот она вчерашняя запеканочка и вышла боком. Заметила, что как только вес переваливает за 82-83 кг начинаю поправляться СТРЕМИТЕЛЬНО, могу по 2 кг набирать за день. Думаю, это тот предел после которого организм находится уже критическом состоянии.

Итак, что имеем на входе. Рост - 1.62 Вес - 87,5
Необходимо убрать как минимум 20 кг лишнего веса.

Меню:
Завтрак: 2 вареных яйца, сыр, зеленый чай
Обед: салат(нарезка из помидора с сыром, пекинская капуста+помидорчик+перчик), мясо (кусок тушенной говядины)
Ужин: тарелка борща.

Очень много чая зеленого. Да, сегодня был д.р у сотрудника. Была пицца, съела начинку с 2-х кусков (сыр+колбаса+перец)ю И пиццы поела и 1-ый день не испортила. Сейчас ощущаю легкость. Ну зачем же так наедаться было вчера, позавчера ит.д. Ничего, теперь только вперед! Все получится!

С завтрашнего дня на индукции. Решено. 100%. Устала от тяжести, объедаловки. Сколько можно?
Вес 86,5. Завтра утром взвешусь и поехали!!
В нужное русло направляют посты Celestialom. Спасибо!
В диетологии Аткинса все логично, все понятно...Но имеет место и психология...Умом все понимаю,но не следую..
Очень важно что рядом сесть такие люди Celestialom, Стройнеющая. Девчонки, спасибо вам. Настраиваете на нужный лад:)

Это цитата сообщения Галююша Оригинальное сообщение

Диетические голубцы в пекинской капусте

Ингредиенты:

Пекинская капуста

Грудка куриная или индейки

Перец болгарский

Любимые приправы

Соль ,перец 

Укроп

Сыр

Способ приготовления: 

 Капусту разобрать на листья, опустить в кипящую воду на 1-2мин. Слегка отбить толстую часть  (см.на фото)  Положить начинку и свернуть как обычные голубцы. Готовила в пароварке минут 30, подала с соусом из натурального йогурта, чеснока,укропа.

Фарш: Филе, перец, укроп порезать на мелкие кусочки, сыр натерла  . Добавила специи, перемешала.

 

 

[показать] 

 

 

[показать] 

 

 

[показать] 

 

 

[показать] 

 

 

[показать] 

 

 

[показать] 

 

 

[показать] 

 

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! 

Ну и волна меня накрыла. Аппатия. Кошмар, надо с этим что-то делать. Чего кисну-то? Что плохого? Эх, матушка, палку пора брать ...:) Вот все чего-то ищу-хочу, все мне кажется что надо чтоб как-то по другому было на работе. А может дело все же во мне? Вода камень точит. Надо упереться и идти вперед. А кому легко? А?
Все, хватит нюней. Завтра прихожу на работу и стараюсь мыслить позитивно. Во всем можно найти хорошую сторону.

Вот у меня мама, знаете какая? Когда мы жили в Димитровграде, родители часто к нам приезжали. Так вот, когда бы мама не ехала к нам, всегда знакомилась в автобусе с кем-нибудь:), и по приезду рассказывала какого замечательного человека встретила. Я все шутила, как это к ней все только одни замечательные люди подсаживаются:). Человек притягивает то, какой он...Хорошие люди аккумулируют вокруг себя добро. Я в это верю!!! А я последнее время стала какой-то злой, взвинченной. Так нельзя.

Сегодня ездили на 1-ый тур в школу 'Интеллектуал'.
В 5-ый класс набирают только 15 человек. Вернее добирают, я так понимаю. На 1-ый тур пришло 268 человек. На второй тур пригласят только 40 человек. Думаю , что на 2 тур нас уже не позовут:). Мы специально не готовились. Просто решили попробовать свои силы.
Но вовремя общения с педагогами с актовом зале узнала еще номера гимназий, куда будем попробовать свои силы. Обязательно будем пробовать!!!
Темка молодчина - вышел уставший, но довольный. Школа ему очень понравилась. Нам с мужем тоже:). Эта гимназия себя позиционирует как школа для одаренных детей. Учетеля понравились ОЧЕНь. Первый взгляд, но все же...
Да, Темка у нас мальчик способный, ответственный, но ...одаренным я все же его не назвала бы. Хотя, что такое одаренность? Чем ее мерять? Как распознать. Думаю, что одаренные люди в чем-то несчастны...нет , не так ....они другие, чем обычная категория людей. Другие ориентиры, другие приоритеты. Вспоимним, хотя бы Перельмана:), не понять, нам простым обывателям, его поступков...
Все же думаю, что эта гиманзия для СПОСОБНЫХ детей, одаренный много не бывает:)

...потому что проба пера получилась очень даже :)
У него похвальный отзыв 1-ой степени.
http://mathbaby.ru/olympiads/primary_school/2011/results-4-klass
В олимпиаде такого типа участвовал впервые, поэтому и считаю , что результат хорош:)

Утром вес - 85,0
Думаете это я в плюсе? Неа.... Это у меня минус. Утром 9 марта вес был 87,3.
Опять меня понесло. Вроде взяла себя вруки, но надолго ли...Уже не смешно. Бедный мой организм.
Такие качели и лошадь убить могут... я думаю, а я все же не лошадка:)
Питание свое записавыть не буду, т.к. когда меня понесло, то это ужас какой-то не терпящий записи, а когда я берусь за себя , то меню такое же, как на предыдущих страницах моего днева:)

Вес утром 85,9
Слегка в шоке. вода задержалась не шуточно:(
К вчерашнему рациону, описанному в предыдущем посте, прибавилась курочка под ананасами и помидорка. Плюс сыр. Все это было съедено на ночь, но такой задержки воды не ожидала все же.
Сегодня продолжаю начатое.
Завтрак:омлет, сосиска, чай
Обед:овощи, курочка под ананасами
Ужин:рыба жареная, овощи
Много воды и чая зеленого
Попробую поужинать до 19 часов и потом уже не кушать.

Вес 85,4.
Завтрак: омлет из 2-х яиц, 1 сосиска, половинка помидора.
В промежутке между завтраком и обедом съела соленой селедочки. Ух, как захотелось!
Обед: греческий салат, 2 сосиски.
Чай зеленый, вода.
Ужина наверное не будет, т.к. время уже 18.30 и кушать не хочется.
Может чай с сыром потом еще попью.

Недоступна лента друзей:(
Никого не вижу и читать не могу.
А-а-а-а ......ужасть какая............. эх, наркотик это для меня, однако.

Это цитата сообщения tgkh Оригинальное сообщение

Нежные пяточки

Нежные пяточки.( Мой рецепт крема)

[402x474]
Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?
Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты.
Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы.
[640x480]
[400x300]
Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать.

В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше. Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г). Собственно и всё. Затем переложите готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под старого крема и храните в холодильнике.

Если ваши пяточки в запущенном состоянии, сделайте им витаминную блокаду. На протяжении недели перед сном после водных процедур смазывайте стопы этим кремом. Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул. Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.
После недельного курса крем применяется дважды в неделю. А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости. Я, например, применяю один раз в две недели. Летом, конечно, чаще.
Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины. Все мои знакомые пожилого возраста, страдавшие от подобных проблем, после применения моего крема уже давным-давно о них позабыли. Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются, омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.

Если Вы хотите перейти от обрезного маникюра, педикюра к необрезному, крем поможет и в этом. Дважды в день смазывайте кожу вокруг ногтей. Заодно проблему ломкости решите. Очень эффективно помогает.

P.S.: забыла сказать. Перед употреблением, когда моете ножки, совсем легонечко(!!!) потрите пятки пемзой.

Редкий я гость на своих страничках. Последняя запись от 12 декабря. Вот уже и новый год наступил , и в отпуск я успела сходить.Время летит.Уже больше года как мы переехали в Москву, а кажется , что только вчера это было.
Только что комментила в дневе у Светы. Почти созрела выплеснуть на странички дневника свои планы. Грандиозные планы на предстоящие два года. Хоть и говорят - 'Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах', я все же постараюсь сформулировать свои устремления. Только не сейчас:) Сейчас вечер, хочу спать. Я подготовлюсь поосновательнее и вот тогда...:)

А про вес...что про него говорить. Сам за себя скажет - сегодня утром 83,8. Вечерние конфеты никак не уйдут в прошлое. Мы едим, чтобы жить! А у меня что-то наоборот получается.

Вес утром 83,7.
Вчера был бешеный день. Очень много времени отняла встреча с хозяйкой квартиры. Больше не будем договариваться, что сами завезем ей деньги.Будем встречаться на нейтральной территории:)
В результате, выполнив все намеченные планы, дома были только в 21 час. Голодные как волки. Налопались под просмотр очередного сезона 'Сватов'.

Сегодня по плану работа.
А потом рывок в пять дней и отдых до 10 января.
Скорее бы уже наступила пятница:)

Вес утром - 83,2кг
Я сегодня отдыхаю!!!
Я сегодня СОВСЕМ не думаю о работе!!!
Работать буду завтра, вот завтра и подумаю о том , что не получается и что не успеваю.

Сегодня день разъездов. Сначала поедим к окулисту. У сынули ровно месяц как он носит ночные линзы. Прием плановый, будут проверять насколько изменилась кривизна роговицы. Сынуля и вечером продолжает видеть очень четко, 100% или не 100% я судить не могу, но мелкие буквы на экране телевизора читает издалека без проблем. Так что у кого не слишком большой минус очень рекомендую эти линзы!!!

Так же сегодня едим отдавать хозяйке деньги за квартиру.
Ну, и ашан ,как всегда по субботам, будем освобождать от продуктов:).

Вот такие планы на сегодня. А завтра - рабочий день. Потом еще одна рабочая неделя и ОТПУСК!!!!!
УРА!!!!

Вес утром порадовал 83,7. Молодец я вчера была:).
Решила меню каждый день не писать - настолько все однообразно и неинтересно. Про вес писать буду, так сказать для истории:)

Вчера вечером, после работа, зашла почитать ЖЖ подруги, и через ее друзей вышла на интереснейшего человека. Девушка живет в США, добилась потрясающих результатов в карьерном плане. Сделала себя сама. Я восхищаюсь такими людьми, их собранностью, целеустремленностью. Эта девушка написала книгу 'Вверх!Практический подход к карьерному росту'. Обязательно куплю почитать.