http://fonegallery.narod.ru/rose/rose24.htm


http://www.liveinternet.ru/users/923020/post11508443/


http://www.liveinternet.ru/users/everything_com/



http://motzgraphics.com/backgrounds/photos.htm
http://motzgraphics.com/backgrounds/texts.htm
http://www.lpl.arizona.edu/~umpire/backgrounds/
http://powwow_bunny.tripod.com/1page/winter.html
http://www.shutterstock.com/cat-3.html
http://www.cg-grasp.com/room_01/bac...ower/index.html
http://lloisme.tripod.com/natureart/id3.html

Вчера приготовила супчик по-быстрому, мне понравился.
Взяла я грамм 300 мясного фарша, сделала фрикадельки и сварила их в подсоленой воде. Потом всыпала пол-пакета смеси овощей под названием "Весенний букет" от Хортекс, и добавила кубик "Крошка Пучок". Получилось вкусно. И вполне по КД-шному.

Это цитата сообщения Ферби Оригинальное сообщение

Если кишечник недостаточно или нерегулярно опорожняется, то токсины всасываются из кишки в кровь, что может плохо отражаться, как минимум, на состоянии кожи и настроении. Но даже, если все в порядке необходимо периодически проводить генеральную уборку соответствующего органа.

Вы хотите продлить молодость, иметь красивую кожу и хорошо себя чувствовать? Тогда вы необходимо удалять токсины из кишечника вне зависимости от того, насколько регулярно он опорожняется. Если у вас в этой области проблем не бывает, то процедуру стоит проводить раз в квартал, в противном случае - ежемесячно.

Генеральная уборка



Метод этот называется “сифон”. Утром выходного дня вскипятите воду в чайнике. Налейте в стандартный по размеру стакан горячей воды, такой температуры, как у чая, который пьёте. Положите в стакан ½ чайной ложки соли (ложка обычного размера). Таким образом, вы получите физиологический раствор, достоинством которого, является то, что он в организме не всасываться, а транзитом направится к выходу, увлекая за собой содержимое кишечника.



Выпить предстоит не один стакан, количество раствора зависит от длины кишечника и количества “мусора” в нём. Кому-то хватит 10 стаканов, иному потребуется в два раза больше. Соблюдайте дистанцию, чтобы не произошла авария. После того как один стакан выпит, потребуется время, чтобы раствор покинул желудок. Обычно для этого достаточно 15 – 20 минут. В редких случаях, когда ощущается тошнота, стоит подождать 30 минут, так как, если пить, превозмогая тошноту, то раствор покинет желудок через горло.



Последующие приемы жидкости вы будете чередовать с посещением туалета до тех пор, пока, вытекающая из вас вода, не станет чистой.



Во время очищения используйте только мягкую бумагу, можно также заранее воспользоваться вазелином.



Повремените полчаса, и съешьте заранее приготовленный завтрак. Для приготовления его возьмите рис одной рукой – это ваша порция, поэтому и рука должна быть не самого крупного члена семьи, а именно ваша. Сварите рис без соли и сахара. Можно приправить его маслом. Запейте несладким чаем. Только через три часа после этого можно поесть по своему усмотрению.



Подобного рода очищение очень эффективно и не нарушает микрофлору кишечника, что может случиться, если очищать кишечник с помощью очистительных клизм, выполняемых в течение нескольких дней по схеме Малахова, как иногда рекомендуют. Противопоказаний к проведению “сифона” практически нет. Правда, если у человека есть отёки, то лучше физраствор купить в аптеке. Не следует такое очищение проводить людям, состояние которых нельзя назвать удовлетворительным.



А теперь перейдём от общего к частному и постараемся помочь тем, кому очищаться по понятной причине предстоит каждый месяц.



Источники запора



Иногда человек рождается с патологически длинной толстой кишкой, что легко выявляется путём ирригоскопии - рентгенологического исследования толстой кишки. Понятно, что у них с опорожнением проблемы могут возникать уже с детства.



Родовая травма, повышенный тонус, как следствие, тоже может способствовать возникновению проблемы. В этом случае кал часто напоминает овечий, врачи говорят “фрагментированный””.



Психологические травмы, стрессы, могут поражать разные органы, в частности, изменить двигательную активность толстой кишки, замедляя продвижение содержимого.



Регулярность опорожнения это ещё не всё. Всякое освобождение, и то, о котором говорим мы, должно доставлять облегчение, телесную радость, и если это не так, то это уже патология. Боли возникающие при дефекации, например, если обострился геморрой, образовалась трещина заднего прохода вызывают страх и блокируют позывы к выделению.



Полезные советы



Предлагаемый метод можно назвать “снежный ком”. Вы выполняете один из советов, ждёте эффекта двое суток. Если эффект не достигнут следующие два дня выполняете прежний совет и ещё один. Так каждые два дня добавляете очередную меру. Остановитесь тогда, когда достигните эффекта. При этом не обязательно двигаться от совета к совету в указанном порядке. Выполняйте выбранные рекомендации пожизненно. Не огорчайтесь, привыкните, ведь привыкли же вы чистить зубы и выполнять многое другое, что по началу вас напрягало. Главное, что все предлагаемые мероприятия не вредны, а полезны. И главное, значительно лучше таблетированных слабительных, так как они раздражают кишечник, а также послабляющих трав типа крушины и александрийского листа. При фрагментированном кале они противопоказаны, так как усиливают спазмы.



• Выпейте после пробуждения стакан воды комнатной температуры.
• Лёжа в постели помассируйте по часовой стрелке живот, но, не просто гладя по кругу. Сначала сделайте пару – тройку маленьких кружков на одном месте, затем сдвиньте пальцы по часовой стрелке, также помассируйте там, затем опять продвигайтесь по часовой стрелки, массируя каждую точку и т. д.
• Сделайте зарядку, включая упражнения, в которых мышцы Читать далее...

Это цитата сообщения Ферби Оригинальное сообщение

Фаршированные куриые грудки с розмарином
4 куриные грудки
20 гр сухих белых грибов
1 морковка
1 сол. Огурец
2 веточки укропа и петрушки
4-5 веточек розмарина
10-12 ягод можжевельника
раст масло
соль, перец по вкусу
Соус
1 ст л слив масла
1 зубчик чеснока
4 перышка зел лука
Итого 11у.е на всё, не знаю, как считать, ведь врёная курица-0 у.е , а по граммам её там прилично выходит. Всё равно в общей сложности немного, и вкусно.

С куриных грудок снять кожу, удалить косточки. Тонким ножом сделать в грудках глубокий карман, не доходя до края 1-1.5 см

Грибы залить водой, довести до кипения, уменьшить огонь и варить 2 мин. Процедить, отвар сохранить.грибы нарезать кусочками.морковь натереть на тёрке, огурец мелко порезать, отжать. Зелень измельчить . Морковь и грибы обжарить на раскалённом масле 2 мин.добавить зелень и огурец и готовить еще 2 мин.

Аккуратно вложить в карман по несколько чайн ложек смеси , придавив, чтобы фарш лег плотнее. Налить в пероварку 300 мл воды. На нижнее блюдо положить веточки розмарина и ягоды можжевельника. На верхнее-куриные грудки.
(если не пароварки, то можно их сделать просто положив сито на кастрюлю с кипящей водой)

Накрыть пароварку крышкой , готовить 30 мин(примерно, я в микроволновке в режиме пароварки готовлю 30 мин)

Соус-грибной отвар перелить в сотейник, положить масло и поставить на сильный огонь. Довести до кипения, уменьшить огонь , добавить нарезанный лук и измельчённый лук и чеснок, посолить, поперчить и варить 10-15 мин.


И последнее, на десерт,так сказать....

3 вида рыбного филе. Я беру лосося, форель и любую другую рыбу, главное, чтобы в мясе не было мелких костей.филе берите чем длиннее, тем лучше.
Оливковое масло
Лимоный сок
Семена тмина

Соус
Сливки (не знаю, как в россии, я беру double cream)? Я так думаю, что 30% будет досаточно
100 мл сухого белого вина
натёртый на крупной тёрке сыр(Rouget или все мягкие сыры с красной культурой)

По очкам не считала, но грубо говоря только сливки есть, и от рыбы зависит , конечно.

Филе сполоснуть водой, обсушить и разрезать на продольные полоски в среднем ок 2 см шириной.
Закрепить зубочистками края и сплести косички.Это один из саых сложных моментов в этом рецепте.
Уложить в блюдо(аккуратно, а то всё может рзвалиться из-за тяжести рыбы. Я всегдаплету косички прямо в блюде.сбрызнуть оливковым маслом и лимонным соком, посолить, поперчить и дать настояться мин 20.
В большой и глубокой сковороде разогреть оливковое масло, косички обвалять в семенах тмина и обжаривать по 3 мин с каждой стороны. Будьте аккуратны, когда переворачиваете косички, они получаются очень нежными и нужно их переворачивать при помощи 2 широких лопаток., поддевая с концов, а не со средины.
Соус: довести в отейнике сливки до кипения, добавит сухое вино и натёртый на крупной тёрке сыр(я предварительлно всегда кладу его в морозилку, иначе он мягкий и крошится, а не натирается)Готовить на небольшом огне, пока соус не загустеет. Можно дбавить несколько каперсов или мелко нарезанных зелёных оливок в соус непосредственно перед подачей.
НУУУУ очень вкусно. Только здесь нужен опыт. Не пытайтесь удивить своего любимого приятным сюрпризомесли не пробовали делать это раньше. Попробуйте сделать просто для себя, а уж потом выносите на публику. Я в первый раз вообще всё испортила, зато теперь руку набила, все рецепт требуют.

Фаршированные куриые грудки с розмарином
4 куриные грудки
20 гр сухих белых грибов
1 морковка
1 сол. Огурец
2 веточки укропа и петрушки
4-5 веточек розмарина
10-12 ягод можжевельника
раст масло
соль, перец по вкусу
Соус
1 ст л слив масла
1 зубчик чеснока
4 перышка зел лука
Итого 11у.е на всё, не знаю, как считать, ведь врёная курица-0 у.е , а по граммам её там прилично выходит. Всё равно в общей сложности немного, и вкусно.

С куриных грудок снять кожу, удалить косточки. Тонким ножом сделать в грудках глубокий карман, не доходя до края 1-1.5 см

Грибы залить водой, довести до кипения, уменьшить огонь и варить 2 мин. Процедить, отвар сохранить.грибы нарезать кусочками.морковь натереть на тёрке, огурец мелко порезать, отжать. Зелень измельчить . Морковь и грибы обжарить на раскалённом масле 2 мин.добавить зелень и огурец и готовить еще 2 мин.

Аккуратно вложить в карман по несколько чайн ложек смеси , придавив, чтобы фарш лег плотнее. Налить в пероварку 300 мл воды. На нижнее блюдо положить веточки розмарина и ягоды можжевельника. На верхнее-куриные грудки.
(если не пароварки, то можно их сделать просто положив сито на кастрюлю с кипящей водой)

Накрыть пароварку крышкой , готовить 30 мин(примерно, я в микроволновке в режиме пароварки готовлю 30 мин)

Соус-грибной отвар перелить в сотейник, положить масло и поставить на сильный огонь. Довести до кипения, уменьшить огонь , добавить нарезанный лук и измельчённый лук и чеснок, посолить, поперчить и варить 10-15 мин.


И последнее, на десерт,так сказать....

3 вида рыбного филе. Я беру лосося, форель и любую другую рыбу, главное, чтобы в мясе не было мелких костей.филе берите чем длиннее, тем лучше.
Оливковое масло
Лимоный сок
Семена тмина

Соус
Сливки (не знаю, как в россии, я беру double cream)? Я так думаю, что 30% будет досаточно
100 мл сухого белого вина
натёртый на крупной тёрке сыр(Rouget или все мягкие сыры с красной культурой)

По очкам не считала, но грубо говоря только сливки есть, и от рыбы зависит , конечно.

Филе сполоснуть водой, обсушить и разрезать на продольные полоски в среднем ок 2 см шириной.
Закрепить зубочистками края и сплести косички.Это один из саых сложных моментов в этом рецепте.
Уложить в блюдо(аккуратно, а то всё может рзвалиться из-за тяжести рыбы. Я всегдаплету косички прямо в блюде.сбрызнуть оливковым маслом и лимонным соком, посолить, поперчить и дать настояться мин 20.
В большой и глубокой сковороде разогреть оливковое масло, косички обвалять в семенах тмина и обжаривать по 3 мин с каждой стороны. Будьте аккуратны, когда переворачиваете косички, они получаются очень нежными и нужно их переворачивать при помощи 2 широких лопаток., поддевая с концов, а не со средины.
Соус: довести в отейнике сливки до кипения, добавит сухое вино и натёртый на крупной тёрке сыр(я предварительлно всегда кладу его в морозилку, иначе он мягкий и крошится, а не натирается)Готовить на небольшом огне, пока соус не загустеет. Можно дбавить несколько каперсов или мелко нарезанных зелёных оливок в соус непосредственно перед подачей.
НУУУУ очень вкусно. Только здесь нужен опыт. Не пытайтесь удивить своего любимого приятным сюрпризомесли не пробовали делать это раньше. Попробуйте сделать просто для себя, а уж потом выносите на публику. Я в первый раз вообще всё испортила, зато теперь руку набила, все рецепт требуют.

Выражаю свой пламенный привет новому Постоянному Читателю - prosto__Ludmila.
Всегда Добро пожаловать!
[400x290]

Главная новость дня - Годовой баланс сдан!!!
Спасибо всем всем кто радеет за здоровье моей дочки. Вашими стараниями сегодня ей гораздо лучше. Температура на уровне 37 - 37,5, врач поставил ОРВИ и на всю неделю засадил нас дома.
Осталось сдвинуть вес, что боюсь пока не в моих силах. Увидела по TV рекламу препарата БИО-АКТИВ ХРОМ. Хочу попробовать, может поможет сдвинутся с мертвой точки. А вы что думаете по этому поводу?

Приветствую всех! И в первую очередь Маффи - нового постоянного читателя.
Долго не появлялась потому, что суета заела. Дочка заболела, температурит. Всю зиму не болела, я уже почти расслабилась, а тут на тебе, пожалуйста... А чтобы врача вызвать два часа на телефоне висела . .
Следующая проблема - работа, годовой баланс. Пока дебет с кредитом свела, все отчеты заполнила чуть ума не лишилась, а веду я три фирмы. Ну с этим теперь вроде все, завтра поеду сдавать (надеюсь все пройдет успешно).
Проблема номер три - вес встал! Две недели стоит как вкопанный. Тут все усилия прилагаешь, во всем себе отказываешь (я имею ввиду излишества), а он не с места.
Вот такая я, вся в сплошных проблемах. Буду потихоньку разруливать ситуацию - а что делать, жизнь нынче такая пошла.

Итак, 20 соощений в дневнике, пройденная цифра. Где тут симпашки раздают? Сейчас буду пробовать, ловите.

cassandra_1964 Заходи, не стесняйся. Будем дружить и делиться разными интересностями.

Приветствую maribiri, пополнившую ряды моих Постоянных читателей. Спасибо, что проявляешь внимание и всегда добро пожаловать!

Ответ с сообщества ВКУСНО БЫСТРО НЕДОРОГО.

С ЧЕМ ЕСТЬ ИКРУ?
1. ПРО СЫР: купила Адыгейский - пресный, твердый и не крошится, замечательно подходит вместо хлеба.
2. ПРО ОМЛЕТ: натерла все тот же Адыгейский сыр на терке (гр 50), смешала с одним яйцом, вылила на небольшую сковороду и поджарила не размешивая, переложила на тарелочку и намазала сверху икрой толстым слоем - вкуснотища!! можно еще зеленью посыпать.
3. ПРО БЛИНЫ: (пока не попробовала) пару-тройку яиц размешать с ложкой муки и взбить до однородной массы миксером (но не до безе, а чуть-чуть), можно добавить немного сливок. из этого подобия теста испечь тонкие блинчики - омлетики, а потом свернуть их в трубочки с икрой внутри.

Ой, чуть не пропустила знаменательную дату. Сегодня ровно 4 месяца как я питаюсь по КД.
В срочном порядке взвесилась и обмерилась, выяснила следующее:
- вес уменьшился на 13,5 кг.;
- объемы также стали меньше, в некоторых местах на 6 см, а в основном 3-4 см.

Продолжаем в том же духе, процесс идет, а это самое главное.

Какая диета лучше?
Как разобраться: какие диеты действительно эффективны, а какие бесполезны или даже вредны? Сегодня некоторые из популярных способов похудения оценивает наш эксперт Ольга Григорьян, кандидат мед. наук, ст. научный сотрудник ГУ НИИ питания РАМН.

Похудение при помощи спецпродуктов «Гербалайф» и т.д.)

Обещание. Как минимум минус полкило веса в неделю.

Что требуется? Ежедневно два приема пищи из трех составляют специальные готовые продукты - низкокалорийные молочные коктейли и шоколадные батончики. В третий прием пищи можно съесть еще что-нибудь низкокалорийное - например, куриную грудку с салатом.

Плюсы. Готовые продукты удобно использовать, и они обогащены витаминами и минералами.

Минусы. Эта диета не учит здоровым привычкам, которые помогут контролировать вес в дальнейшем.

Комментарий эксперта. Эту диету можно рекомендовать только на короткий срок и только здоровым людям. Любое однообразное резкое ограничение продуктов может спровоцировать ухудшение здоровья.

Оценка по пятибалльной шкале: 2.

Диета на основе овощного супа

Обещание. До минус пяти килограммов в неделю.

Что требуется? Рецепты разнятся, но, как правило, это суп на основе капусты с добавлением помидоров и других низкокалорийных овощей. Суп можно есть в неограниченных количествах.

Плюсы. Быстрая потеря веса.

Минусы. Возможно головокружение у тех, кто не привык к низкокалорийным продуктам. Слишком мало сложных углеводов, белков, витаминов и минералов.

Комментарий. На самом деле вы теряете не запасы жира, а мышечную массу.

Оценка: 1.

Раздельное питание

Обещание. Похудение на 5 - 7 килограммов в месяц.

Что требуется? Белковые продукты едятся отдельно от крахмалосодержащих. Делается акцент на зеленый салат и низкокалорийные овощи.

Плюсы. Быстрая потеря веса. Употребление большого количества фруктов и овощей.

Минусы. Скептики считают, что эта система работает только за счет ограничения количества еды, съедаемой за один присест.

Комментарий эксперта. Это самая «спокойная» и обоснованная диета. Одним продуктом человек быстрее насыщается, так как аппетит стимулируется меньше. Кроме того, она не исключает разнообразия продуктов.

Оценка: 4.

Продолжение темы читайте в следующем выпуске «КП» - Здоровье».
[226x300]

Вот какую занимательную статейку я прочитала вчера в местной оздоровительной газетке.
"Эксперты по снижению массы тела обнаружили прямую связь между продолжительностью сна и склонностью к ожирению.

У тех, кто ночью спит менее 4 часов, риск ожирения на 73% выше, чем у тех, кто спит рекомендуемые здравоохранением 7-9 часов. Те, у кого продолжительность ночного сна составляет около 5 часов, рискуют получить ожирение в 2 раза больше, а те, у кого сон около 6 часов, рискуют на 23% больше. Возможно, адекватный подбор продолжительности сна будет своего рода профилактикой для людей, предрасположенных к ожирению, а может, достаточный сон будет составляющей частью эффективного лечения ожирения. Так считают врачи исследователи и эпидемиологи из Columbia University и St.Luke's-Roosevelt Hospital, New York.

На первый взгляд такое утверждение может показаться противоречивым, потому что когда человек спит, он тратит меньше каллорий. Но когда человек бодрствует, он больше ест, кроме того, недосыпает, а значит, не получает полноценного отдыха и не восстанавливает свои силы. А поэтому организм пытается компенсировать получением энергии извне, то есть пищей.

Скорее всего это и обуславливает риск ожирения. (А теперь самое интересное для КДэшников). Существует много научных доказательств наличия связи между сном и различными механизмами нервной регуляции приема пищи. Отсутствие сна приводит к снижению содержания в крови лептина - белка, подавляющего аппетит и подающего сигнал в головной мозг о необходимости насыщения организма в процессе приема пищи. Избыточное бодрствование приводит к повышению уровня грейлина, или гормона голода, "заставляющего" людей кушать.

Более того. недосыпание угнетает "исполнительную функцию" мозга, то есть в невыспавшемся состоянии способность принимать четкие правильные решения резко снижается. Учитывая полученные данные, авторы открытия советуют пациентам, напрмер, "увеличить продолжительность сна, потому как когда люди менее сонные - они менее голодные."

Вот так! Вывод напрашивается один: весь день дружно потребляем белок (в разумных количествах), а вечером пораньше ложимся спать, чтобы утром все были как "огурцы".

Это наш домашний любимец, Плюша, на даче, на вольном выпасе.

В тибетских трактатах было обнаружено описание чая "Вечной молодости". Рецепт был переведен на многие языки мира и сейчас уже можно сказать, проверен на большой части человечества.

Надо взять 100 г зверобоя, 100 г ромашки, 100 г бессмертника и превратить в порошок. Хранить смесь лучше в стеклянной или эмалированной посуде в сухом виде. Вечером вскипятить 0,5 л воды, насыпать столовую ложку смеси, настоять 20 мин и процедить. В стакане полученного напитка растворить чайную ложку меда и пить настой после ужина. Утром подогреть на пару второй стакан этого чая, добавить чайную ложку меда и выпить после завтрака. После этого не рекомендуется ни пить, ни есть до обеда. Повторять в том же порядке ежедневно, пока не кончится смесь. Ее хватит на полтора месяца.

К напитку "Вечная молодость" вернуться через несколько лет. В результате такого "чаепития" резко улучшается обмен веществ, кровеносные сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичнее (чем предупреждается склероз), исчезает шум в голове, улучшается зрение, общее состояние. Этот напиток способен отодвинуть на неопределенное время инсульт, инфаркт, гипертонию. Травы, названные в рецепте, применяются не только в тибетской медицине. Они давно известны и среди народа, а действие их проверено на многих поколениях наших соотечественниках и для многих болезней.

Широко применяется в нашей народной медицине зверобой: при расстройстве желудочно-кишечного тракта, при заболеваниях сердца, печени, мочевого пузыря, при женских болезнях, воспалительных процессах, сыпях, язвах, ушибах, ломоте в суставах, при невралгических болях. Ромашку всегда применяли внутрь в качестве потогонного средства при простудных заболеваниях, а также противовоспалительного, слабительного, ветрогонного. Часто ее используют в качестве средства укрепляющего корни волос, а также при выпадении их и как фактор, смягчающий и придающий характерный золотистый оттенок волосу. Отвар из травы и цветков бессмертника применяется для лечения различных заболеваний печени, мочевого пузыря и мочевыводящих путей, как мочегонное, а также используется при заболевании желудочно-кишечного тракта. Стоит попробовать рецепт "Вечной молодости"!

Если чай в состоянии отодвинуть старость, у вас появляется возможность еще раз с уверенностью повторять то, что говорил уже Авиценна: "Пейте чай и вы будете счастливы!"

Настроение сейчас - Отличное

Как здорово, открываю почту, а там.... меня ждет сообщение о том, что теперь у меня есть симпашка! Как приятно, как замечательно!
Это моя первая симпашка (я здесь с 20 февраля). Мне пока не разрешают выражать свои отношения, но я скоро смогу это сделать и тогда я тоже подарю свои симпатии.
С П А С И Б О!!!
Всем воздушный поцелуй!

Настроение сейчас - Ужасно усталое

Сегодня выдался тяжелый денек! Как ушла из дома в 7-00 так и вернулась в 22-00.
Дома все голодные, собака негуляна - все маму ждут! А встать, дойти на кухню и разогреть приготовленную с вечера еду тяжело. Это же надо руками и ногами двигать, кошмар какой! Пока со всеми разобралась, всех накормила, все за ними убрала, чувствую с ног валюсь. Так мне и надо, разбаловала домочадцев так нечего и жаловаться!

Приветствую еще одного Постоянного читателя!
Tasha Strogaya, добро пожаловать, всегда рада видеть!:friends: