[228x320] [228x320] [228x320]

[228x320] [228x320] [236x393]

[228x320] [281x390] [258x387]

[541x699]
+8

[700x571]
+2

[700x468]
+5

[630x647]
+2

Это простой, но необычный рецепт. Газированная вода обеспечивает тот же эффект, что и кефир: блины получаются в мелкую дырочку. Эти блины можно выпекать очень тонкими.

Для приготовления теста на блины: 2 яйца взбить, влить 1 стакан молока, всыпать 1 стакан муки, размешать до гладкости и влить 1 стакан несладкой газированной воды, например, "Бон Аква", "Аква Минерале" и т.д. Выпекать на раскаленной сковородке.

Это цитата сообщения born2learn Оригинальное сообщение

Как похудеть, и при этом не охудеть.. (мой опыт)

[показать]

Друзья, хочу поделиться своим успешным опытом в борьбе с лишним весом.

За последние полгода мне удалось сбросить 12 кг, набранных за время беременности.
Это далось мне непросто, но зато совсем бесплатно, без изнурительных физических нагрузок и нечеловеческих диет, без лишней траты драгоценного времени.

Что я делала:
   1. Супер-зарядка каждое утро (не менее, чем за полчаса до завтрака). Упражнения см.ниже
   2. Соблюдение режима питания. Я ограничила мучное и сладкое. Перестала есть позже, чем за 3 часа до сна. Также важно не делать больших перерывов (более 6 часов) между приемами пищи, т.к. это запускает механизм накапливания жира.
   3. Купила резиновое колесико-эспандер для руки и стала его жать в любое свободное время (за просмотром телевизора, чтением).

Далее...

Это цитата сообщения nata20002004 Оригинальное сообщение

10 минут фитнеса, видео

Очень классные не сложные, но эффективные упражнения. еще радует что их целый комплекс хочешь делай все, а хочешь только на отдельные группы мышц. По 10 мин каждое. На русском языке.
Мне легче заниматься когда я вижу что и как нужно делать!


MORE

Это цитата сообщения Avis_Adamantis Оригинальное сообщение

Сурикаты

Люблю их. Даже сериал про их жизнь смотрела. Видимо в Кембриджском университете тоже есть фанаты этих зверей, раз они аж 10 лет следили за жизнью двух стай. Имена им дали. Скандалы, интриги, любовь и ненависть - всё как у людей. А когда в питерский зоопарк ходила, терлась у их клетки и все ждала, что их на лужайку погулять выведут. Но в этот день про зоопарк 5ый канал снимал сюжет, интервью брали именно у клетки с сурикатами.
[699x482]

еще Тимонов

Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение

Сурикаты, веселый маленький народец

В далекой Африке, в пустынях Намиб и Калахари, живут самые маленькие, симпатичные и обаятельные из мангуст — сурикаты. Их еще называют «часовые пустынь» или «маленький народец». Подобно волшебным гномикам, живут они огромными семьями глубоко под землей, в норах, которые роют сами передними лапками, отбрасывая землю задними. А иногда они занимают норы земляных белок, расширяя их и углубляя.

[683x1024]

Читать далее...

Авторские украшения. MINIATURE FOOD COLLECTION
[300x300]
MORE

Китайские мудрецы утверждали, что на спине спят святые, на животе — грешники, на правом боку — цари, а на левом — мудрецы

Это цитата сообщения Горсть_Счастья Оригинальное сообщение

Как я рисую стрелки + кое-что о бровях

Привет!
да, я не забыла, что обещала написать пост о том, как я рисую эти стрелки:
[показать]

Если Вам все еще интересно, читаем дальше...=)

[640x480]

[640x427]

[600x450]
MORE

[480x640]
MORE

[602x639]
MORE

[700x327]
MORE

Блины из бутылки