• Авторизация


полезные советы как научиться не краснеть 19-11-2007 16:49 к комментариям - к полной версии - понравилось!



Вот решил открыть рубрику полезные советы...
Первой темой решил сделать
"Как Научиться Не Краснеть"
Описанная реакция все-таки является следствием социофобии, боязни общения, несмотря на то, что внешне незаметно, что человек отличается большой стеснительностью и скованностью.
Подобные проявления (кроме покраснения щек, возможна еще и повышенная потливость ладоней в ситуации волнения и другие симптомы) могут доставить немало неприятных минут, особенно в молодости. И если прямо прекратить реагировать таким вот образом часто не в наших силах, то научиться справляться с собственным смущением необходимо и возможно каждому человеку. Для этого достаточно всего лишь небольшого количества терпения и настойчивости, и результат не заставит себя долго ждать.
Если вы постараетесь глубже вникнуть в свои ощущения, то обязательно заметите, что сначала у вас появляется какое-то смутное ощущение в области щек, возможно, покалывание, при этом щеки краснеют, а затем уже вас охватывает смущение, в свою очередь еще более усиливающее прилив крови к щекам. Вы краснеете, вас это смущает, и вы еще больше краснеете. Поэтому ваша задача состоит в том, чтобы этот круг разорвать. И разорвать его целесообразно в части психологической, так как научиться управлять своими сосудистыми реакциями значительно сложнее. Таким образом, вам необходимо научиться управлять своим смущением.
Как именно? Наилучший способ, который можно посоветовать в ситуации, когда вы чувствуете, что чем-либо смущены – постараться понять себя, и высказать вслух то, что вы чувствуете. Например, если вас заставил раскраснеться неожиданный вопрос, то не позволяйте окончательно загнать себя в тупик, избегайте неловкого молчания, а если нечего сказать, то прямо так скажите: "Вы меня смутили". А если же с вами такое случается довольно часто, ваш румянец становится заметным при малейшем смущении, МирСоветов советует заранее заготовить пару стандартных фраз о вашем румянце (некоторые примеры приведены ниже) – тогда и краснеть еще больше не придется.
Румянец вызывает у вас раздражение еще и потому, что вам кажется, что он выдает то, что вы хотите скрыть: вашу робость, нерешительность в компании и т.п.
Помните, в румянце нет ничего плохого, вы это знаете, вам об этом уже не раз говорили, поэтому смело убеждайте в этом других.
Это не навсегда, с годами подобные сосудистые реакции обычно проявляются значительно слабее и реже.
Так как ситуация является повторяющейся, воспользуйтесь этим. Придумайте реплики, которые будете произносить, когда кто-то обратит внимание на ваш румянец. У вас есть замечательный шанс прослыть остроумным.
Реплики могут быть самые разные, фантазируйте, творите, пробуйте, выбирайте, что больше подходит именно вам. Главное, в них вы должны проартикулировать то, что вы краснеете, то есть произнести это вслух. В качестве примера приведем несколько таких реплик:
Я краснею, чтобы привлечь к себе внимание.
Я краснею, чтобы не казаться абсолютно идеальной(ым).
Я всегда краснею, когда думаю о сексе (о тебе, об учебе, об уборке квартиры и т.д.).
Мое лицо всегда становится красным, когда приходится сталкиваться с идиотами.
Извини, я ненароком прочёл твои мысли, от того покраснела.
Вариантов может быть бесконечно много. Все зависит от вашей фантазии.
Удачи вам и успехов в освоении искусства владения собой.
пока это всё...Добавляем дружно в цитатнеГ чтоб помочь себе и своим ПЧ...надеюсь это кому то поможет...
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
katushkak 19-11-2007-18:18 удалить
shantor,полезная вещь,правда я редко краснею))
AGRONOM 19-11-2007-18:52 удалить
Заглянул в профайл дневника - Дата рождения: 1991-04-15 . Какие ты можеш давать реальные советы ? Тебе 16 лет от роду, тебе еще самому учиться и учится. Смешно и жалко наивных читателей, которые так легко покупаются на такие дешовые материалы, к тому не собственность автора, одназначно. Это говорит о том, что автор бездельник, на чтото более разумное и полезное обществу его не хватает. Ужосс. )

зы: научись центровать тэги, используй тэги <*center>звездочку убери<*/center>. ))))
shantor 19-11-2007-18:55 удалить
AGRONOM, еслиб автор был бы бездельником,он бы не искал эту тему=)))
не думаешь так же?
чтож жалеть читателей если им это помогает?а?
хаха...я сбез звёздочек...
сначало просто ценрт,потом слеж центр...
как говорится не учи учёного...
shantor 19-11-2007-19:04 удалить
strawberry_vanilla_girl,
ыть
есть какие нить темы для обсуждения в данной рубрике?))
katushkak 19-11-2007-19:07 удалить
Исходное сообщение shantor
KatushkaK, везёт))

Это точно)))
shantor 19-11-2007-19:12 удалить
KatushkaK, а я вот постоянно краснею))
destiny12 19-11-2007-19:35 удалить
целый реферат^^
ну млдц ))))
полезно^^
Очень познавательный пост.=)
shantor 19-11-2007-19:45 удалить
destiny12, =)
ага)))))))
но не для всех навреное)))
shantor 19-11-2007-19:46 удалить
Лапушка1990, думаю для кого как...
вот тебе бы что было интересно увидеть в этой рубрике?
Б0бёр 19-11-2007-19:48 удалить
Слава Богу, что я "умею власвовать собой" что называется:)
shantor 19-11-2007-19:51 удалить
--гадкаЯ--, даже по этому поводу?
блин,везёт))
а я нет)
прикольненько...лично у меня таких проблем нет, но всё равно процитирую..вдруг кому пригодиться))
AGRONOM 19-11-2007-19:52 удалить
Исходное сообщение shantor
AGRONOM, еслиб автор был бы бездельником,он бы не искал эту тему=)))
не думаешь так же?
чтож жалеть читателей если им это помогает?а?
хаха...я сбез звёздочек...
сначало просто ценрт,потом слеж центр...
как говорится не учи учёного...


В данном случае автор это ты ? Или всетаки ты просто чтото гдето скопировал и решил, что это комуто окажется полезным ... !? Не бездельники работают, а не ползают по интернету в поисках "советов" ... которые потом втирают в уши наивных читателей ... ))))
На ученного ты не смахиваеш, проживи еще столько же и может получится чтото ... ))) Ну а по скольку твои картинки в профайле не центрованы, то ты явно лузер в этом вопросе. ))))
Учи мат часть, а потом учи других ... )))
shantor 19-11-2007-19:53 удалить
деФФочка_в_юбочККе, ок...спасибо..
.а может тебе что то интересно?
shantor 19-11-2007-19:56 удалить
AGRONOM, это старческий маразм?
автор не я и им себя не называл...если не видишь,то надень очки...
во вторых если эта поблема тебя не интересует то что тебя тут держит овообще...
смахивать на него и не собираюсь...это очень глупо смотрится со стороны когда человек выучил пару штучек и он уже себя считает самым умным(если ты не поянл то я о тебе...)
центировать=)))xDDD
а нахуй мне надо в профайле всё по центру делать,может мне атк больше навится...не подумал?
сиди и у себя всё выставляй по центру,раз так хочется)))
Cherry_Desire 19-11-2007-20:43 удалить
Ага, в некоторых ситуациях, особенно когда на меня смотрит много народу, я начинаю краснеть, пусть и не сильно, но я сама чувствую, как начинают гореть щечи и уши...ППЦ
shantor 19-11-2007-21:18 удалить
Cherry_Desire, вот вот...
у меня так же...
надеюсь это тебе поможет...


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник полезные советы как научиться не краснеть | shantor - ТЫ_больше_не_с_нами_но_в_наших_сердцах_R.I.P. | Лента друзей shantor / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»