http://biomagic.by.ru/medit_concentration.htm
Процесс медитации на изображении.
Ошо - Библия Раджнеша - 3 (5 часть)
Ошо - Библия Раджнеша - 3 (6 часть)
http://rutube.ru/search.html?search=%CF%DB%CF%20;sort_by=rlv;category=0;p=1
Ошо - "Что такое медитация" Часть 2
http://rutube.ru/search.html?search=%CF%DB%CF%20;sort_by=rlv;category=0;p=0
http://rutube.ru/tracks/1008387.html?v=4ca2d6755f06ae7319495531169974d8
Человек рождается, чтобы познать жизнь.
Ошо
Любимая моя и Драгоценная Доченька,Получила по рассылке, думаю, что кому-то будет интересно. ![]()
* * *
С самого детства мы впитываем в себя понятие, что нужно быть сильной женщиной. Сильный человек в жизни имеет все. Быть слабой и немощной очень не приветствуется в социуме. Но, что значит быть сильной женщиной? Что заключено в этом? По каким критериям можно определить, что женщина сильна?
Принято считать, что сильный тот, кто имеет власть. В основе власти лежит контроль и господство. В политике и в важных сферах жизни такой подход оправдан. Но многие женщины, увлекаясь желанием власти, как символом своей силы, начинают контролировать и доминировать и в семейных, партнерских отношениях. Какое-то время можно чувствовать свою силу, действуя подобно политикам - контролируя и доминируя. Но можно ли долго продержаться в таком положении?
Любая власть нуждается в подпитке и кардинальных изменениях. И очень часто, чувствования потери власти над своим партнером склоняет женщину к манипуляциям и подсознательным интригам с целью удержать или вернуть себе утраченную власть.
Такой путь проигрышный в жизни женщины.
Чем больше женщина концентрирует внимание на свою власть над кем-то: мужем, другом, детьми, тем больше тратится сил на бессмысленную борьбу за сохранение этой власти. И, в конце концов, женщина начинает жить в страхе и боязни потерять власть над ситуацией, семейными отношениями.
Шаг 1:Помни, Кто Ты
"Где бы ты ни был, помни себя, помни, кто ты есть. Эта осознанность того, что ты есть, должна стать непрерывной. Не твое имя, социальное положение, национальность. Все эти бессмысленные вещи абсолютно бесполезны. Просто помни, что: "Я есть". Об этом нельзя забывать. Гуляя, сидя, кушая, разговаривая, помни это: "Я есть".
Это будет трудно, очень трудно. В начале ты будешь забывать: будут отдельные моменты, когда ты будешь чувствовать себя озаренным. Но не падай духом: даже единичные моменты стоят многого. Продолжай. Как только ты сможешь впомнить это снова, держись за нить. Когда ты забудешь, не беспокойся; вспоминай снова, и постепенно пробелы будут уменьшаться, промежутки начнут исчезать, а непрерывность будет расти.
И когда твоя осознанность станет непрерывной, ум больше не нужен. Тогда нет планирования, тогда каждое твое действие исходит из твоего сознания, а не из твоего ума. Тогда не нужно никаких извинений, не нужно давать никаких объяснений. Тогда ты то, что ты есть; ничего не нужно прятать. Чем бы ты не был, ты есть ты. Ты не можешь делать что-то другое. Ты можешь только быть в состоянии продолжающегося само-вспоминания. Через это вспоминание, эту осознанность придет истинная религиозность, истинная мораль.
Это то, что индусы назвали само-напоминанием, что Будда назвал правильной внимательностью, что Гурджиев обычно называл само-вспоминанием, а Кришнамурти называл осознанностью. Помнить, что "Я есть" - это самая существенная часть медитации.
Не нужно повторять это в уме, например, "я хожу". Если ты повторяешь это, это не вспоминание. Ты должен осознавать без слов: "я хожу", "я ем", "я разговариваю", "я слушаю". Что бы ты не делал, "я" внутри не должно быть забыто, оно должно оставаться.
Это не самосознание. Это осознание себя. Самосознание - это эго. Осознание себя это асмита...чистота, простое осознавание того, что "я есть".
Обычно твое сознание направлено на объект. Ты смотришь на меня: все твое сознание движется ко мне, как стрела. Ты нацелен на меня. Само-вспоминание означает, что ты должен иметь стрелу с двумя концами: один конец показывает на меня, другой - на тебя. Двуконечная стрела это самовспоминание.
Ошо: Пустая лодка/ Йога: Альфа и Омега
|
[240x320]В данном разделе представлены разные медитационные практики.
http://www.medite.ru/?div=meditation
Быстрый и простой комплекс упражнений для восстановления здоровья и возвращения молодости. По сути это не просто упражнения, а "ритуальные действия", которые и составляют систему энергетической тренировки, имя которой - Око возрождения
http://www.medite.ru/?div=meditation&item=27
Что такое медитация? Медитация - это состояние не-ума. Медитация - это состояние чистого сознания без содержания. Обычно наше сознание слишком переполнено чепухой, совсем как зеркало, покрытое пылью. Ум - постоянная толчея; движутся мысли, движутся желания, движутся воспоминания, движутся амбиции - это постоянная толчея! День приходит, день уходит. Даже когда вы спите, ум функционирует, он грезит. Это по-прежнему думание, это по-прежнему волнения и печали. Он готовится к следующему дню, продолжается подспудное приготовление. Такое состояние - не медитация. Как раз противоположное и есть медитация. Когда нет толчеи, и думание прекратилось, ни одна мысль не движется, ни одно желание не удерживается, вы полностью молчаливы - такое молчание и есть медитация. И в этом молчании известна Истина, больше никогда. Медитация - это состояние не-ума...
Динамическая медитация (Dynamic Meditation) |
||
Кундалини (Kundalini Meditation) |
||
Чакровое дыхание (Chakra Breathing Meditation) |
||
|
Deuter - Kundalini (1975) |
|||
| 01-Kundalini 01 02-Kundalini 02 03-Kundalini 03 04-Kundalini 04 |
|||