Залетай, пожалуйста, ulchik13. Очень приятно познакомиться.

Вечером припарковалась я во дворе дома, впритык к бордюру.Спереди и сзади - машины. Выхожу утром - стоит моя пятерочка почти посреди дороги, с разбитым крылом, отломанным бампером, вся такая несчастная. Я чуть не расплакалась, если чесно, то всплакнула.Погоревала, переставила её в безопасное место (благо днем места были) и поскакала в парикмахерскую. Когда вернулась, вызвала ГАИ.Сказали стоять у подъезда.Стою я час, другой в темноте под дождём-снегом с новой прической. Замерзла. Звонит инспектор ГИБДД с извинениями, разрешает мне пойти попить чайку и погреться до его прибытия. А в это время нашелся свидетель надругательства над моей машинкой. Сосед с первого этажа видел, как в 5 утра её протаранила Газель. Даже номера запомнил...почти. Инспектор прибыл ещё через 2 часа. Оказался очень внимательным. Все оформил, записал. Обещал, что будут искать.Вот и не знаю, чинить, или ждать поимки виновника. Всё сама сфотографировала. Сегодня ездила через всю Москву на коцаной машине. Ну и ладно, лучше плохо ехать, чем хорошо идти. Вот такие неприятности.

закончилась моя Магги-мания.За 4-ю неделю убежал только 1 кг. Итого за месяц - 8,5кг. Нормально.Нарушений, можно сказать, не было, если не считать нескольких яблочек и пары лишних апельсинов. Зато ни разу не ела тосты, убирала некоторые продукты, иногда вообще не успевала поесть. Пила много, больше 2 л/день. Когда-нибудь повторю. А через недельку попробую грейпфрутовую диету.

Слушать этот музыкальный файл

))

Это цитата сообщения Гражданка_Лошадка Оригинальное сообщение

Без заголовка

вообще спала мало - читала Парфюмера.
Леденящая душу история...

http://www.fictionbook.ru/ru/author/zyuskind_patri...umer_istoriya_odnogo_ubiyiciy/

Стилист-Надя, добро пожаловать! Надюш, как приятно, что ты ко мне сама прилетела, а то я в твой днев заходила по нескольку раз в день через другие дневники.Ты Магги -то ещё не бросила? У меня завтра последний день. Ура! В понедельник наемся сыра. Но что-то стала замечать, что наедаюсь очень маленькими порциями. Может и правда, желудок немного уменьшился? Тоже неплохо.

Это цитата сообщения svetico1 Оригинальное сообщение

Потрясающий поисковик!!

Нашел SkaSkin, а скопировано у Анатолия.
"Поделюсь мегаполезностью. Мощнейший поисковик по книгам в всех российских online библиотеках - eBoogle.



Если книга есть хотя бы в одной библиотеке/на специализированном сайте (будь то учебник, методичка, лекция, реферат, последняя новинка Дэна Брауна, Акунина, Лукьяненко или Быкова) - поисковик выдаст описание книги и прямую ссылку на ее скачивание (естественно, бесплатное)".

Добро пожаловать, Ирэна Прекрасная! Рада тебе.

Мой результат исследования "Проверь себя: Сдай ЕГЭ! " ольга! Отличник чистой воды. Если вы взрослый, то, наверное, работаете корректором. Если нет, то все равно у вас великолепная грамотность. Если вы ученик выпускного класса, то все равно расслабляться не стоит. Ведь наш исследование - это всего лишь фрагмент первой части ЕГЭ по русскому. Есть еще вторая, где нужно давать развернутые ответы на вопросы. Есть и третья часть - сочинение. [пройти исследование]

Приветствую своих новых ПЧ! Добро пожаловать, дорогие ПЧёлочки! Рада вас видеть.

Это цитата сообщения MM_ashka Оригинальное сообщение

Мой результат "Теста от ульяновского губернатора" 105 из 116 Пройти тест на грамотность [показать]

Это цитата сообщения шёлк Оригинальное сообщение

Девчонка" против "тетки", или как не стать старой калошей

Эгоистка
О синдроме "тетки" вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много...

"НАТАЛИ" МАРТ 2006


Когда-то во мне завелась "тетка"! Не сразу. Сначала она якобы "забегала в гости просто на минутку" к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной "внутренней девчонке". Происходило это в виде "вдруг-откуда-ни-возьмись-взявшихся" наплывов хозяйственности, стремления к уборке и стирке. Но самое главное - в виде ворчания на домашних, "что никому, кроме меня, в этом доме ничего не нужно". Но "внутренняя девчонка" быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело.

Правда, после рождения сына, непрошеная гостья стала заглядывать ко мне все чаще, прячась под социально поощряемыми масками чувства долга и ответственности. После рождения дочери "тетка" переехала ко мне насовсем. Грубо и цинично. Со всем своим скарбом - грустью, хандрой, скукой, домовитостью и лишним весом. Она провела ревизию в доме и жесткой рукой выставила за дверь девчоночий гардероб и совсем по-пелевински запретила носить туфельки на каблуках. Когда я робко предлагала зайти в магазин нижнего белья, "тетка" была неумолима: "Куда?! У сына нет комбинезона!"

С каждым днем она все смелее распоряжалась в доме, от чего дети реже стали смеяться, друзья - заходить в гости, а муж - шептать на ушко всякие нежности. Но как-то солнечным весенним днем в моей "внутренней девчонке" что-то екнуло: жизнь стала просто невыносимой. Купив сапоги на шпильке и перекрасившись в огненно-рыжий цвет, я вышвырнула вон из своего дома злобную толстую хозяйственную "тетку" с ее борщами, брюзжаниями, усталостями и чувством долга. И написала для себя восемь заповедей по борьбе с синдромом "тетки".



ЗАПОВЕДЬ 1

Все делай с легкостью и любовью
Как говорят философы, что внутри, то и снаружи. Если ты радуешься миру, наслаждаешься каждой минутой жизни, то и внешне становишься красивой, притягательной: и для окружающих, и для удачи. Твое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Только "тетки" забывают, что у счастливых мам - счастливые дети, у счастливых жен - счастливые мужья.



ЗАПОВЕДЬ 2

Возведите дамские радости в ранг жизненно необходимых
Помните песенку из фильма "Гардемарины, вперед!": "Умным родиться не хитрый секрет, Мужеский ум - либо есть, либо нет. Женская прелесть - другое, Дело оно наживное..." Так что же мы "наживаем", балуя себя различными женскими штучками - духами от Chanel, стрингами со стразами и годовой подпиской на "Натали"? Женственность! Шарм! Кокетство! Способность свести с ума! Никакой "тетковости". Только чувство, что ты еще ого-го. Независимо от возраста!



ЗАПОВЕДЬ 3

Я никому ничего не должна
Чувству долга ("я должна", "мне должны") стоит посвятить целый раздел психиатрии. Классика жанра: ненавижу готовить (стирать, убирать), но обязана. И вместо того чтобы попросту отказаться от нелюбимых дел, насилуем себя, раздражаясь на всех, превращаясь в озлобленную "тетку". Хотя "все" здесь ни при чем: они же меня не просили три часа угорать на кухне, чтобы порадовать их обедом из пяти блюд? От внушенного с детства убеждения, что без сытного борща муж сбежит, а дети умрут с голоду, нужно избавляться! Героиня фильма "Вам и не снилось" на занудство классной руководительницы: "Девочка моя, когда ты подрастешь, у тебя будет муж. Ты поймешь, как это хорошо, когда у человека есть чувство долга" отвечала так: "А по-моему только любовь имеет право всем управлять".



ЗАПОВЕДЬ 4

Мне все равно, что скажут люди. Главное - что о себе думаю
А о себе надо думать только хорошо. А если кто-то думает иначе - это его проблемы. О том, "шо люды скажуть", переживают только "тетки". "Девчонки" же, как кастанедовские воины, "ищут безупречности только в собственных глазах". Прямая спина, легкая походка, приподнятый подбородок: разве кто-то усомниться, что вы - богиня, благополучная, безупречная, счастливая женщина? Нет! И, кстати, меньше будут потом судачить.



ЗАПОВЕДЬ 5

Высокому каблуку и сексапильным нарядам даже с детьми на руках - да! Авоськам и бесформенным одеждам даже при отсутствии мужа - нет!
Знаете ли вы, что самое большое количество помады используют... не угадаете! Женщины Арабских Эмиратов. Долго не могла понять - почему? Они же в парандже ходят! Оказывается, все просто! У нас, в Украине, женщины приводят себя в порядок, когда идут на улицу, на работу, в гости. При муже ходят в халатах, без прически, без косметики - в общем, сами знаем. А у них наоборот. Для людей восточные дамы может и не так прихорашиваются, зато дома - при муже и близких - выглядят, как королевы. Золотое правило, не правда Читать далее...

Это цитата сообщения Макс_Оливер Оригинальное сообщение

Совместимость продуктов

Объединённая табличка совместимости продуктов в соответствии с теорией раздельного питания. Создатели теории полагают, что питаясь по данным правилам можно иметь оптимальный вес, не соблюдая никаких диет.
Любопытная инфа, интересно покопаться.
[550x409]

Сейчас прочитала старый пост Любы- Находки64 про то. как её не узнала. на улице родственница после похудения. У меня такое тоже было несколько раз. На полном серьёзе, даже после того, как я первая здоровалась. Это, надо сказать, очень приятно. А другие, кто меня долго не видел, охают и ахают. Ведь я сейчас худее, чем была 19 лет назад. Но я хотела рассказать не об этом, а совсем даже наоборот. Когда 11лет назад я ходила беременная своей младшей дочкой, то никто не догадывался об этом, просто никто не замечал до конца 9-го месяца. Вот это ужас. И когда я родила, и вышла первые дни с коляской, соседки-приятельницы решили, что я устроилась работать няней. А я всё ходила и обижалась, что никто даже не поздравляет. Одну я сама спросила, почему, ведь я ребёнка родила, а она засмеялась, и сказала, мол, хватит врать, она знает, чей это ребенок.Вот что значит ожиревшая тётя с животом. А в роддоме врач сказала:"А где тут беременность? Живот толстый вижу, а беременность-нет." Это было за несколько часов до родов. Вот так. Так уж лучше пусть не узнают из-за похудения, чем из-за толщины.

Вот и закончилась 3-я неделя на Магги. Ушло ещё 2кг. Итого 7,5 в минусе. Здорово! Есть стимул продолжить.Вчера объелась арбузом так, что вечером почки отвалились. Давненько я не ела столько углеводов. Самым трудным был день на овощах. Терпеть их не могу.Ну ничего, 4-я неделя довольно сытная, продержимся! Просто очень грустно готовить вкусняшки для семьи, а самой не есть. Но результат радует. Не зря я спрятала весы на неделю, это чтоб не расстраиваться.Планирую ещё недельку Грейпфрутовую, а потом и Протасова. Но с маленькими перерывчиками на КД (это уже как отдых и обжорство считается). Присоединяйтесь, кому надо! Удачи всем!!!

Это цитата сообщения Nata77 Оригинальное сообщение

Полезные ссылки: (собраны с помощью форумчан!!!Cпасибо всем!)

 http://igorenia.narod.ru/softbodyall.html

 E.Черных отвечает (Белоруссия)  http://www.kp.belkp.by/2006/06/15/doc120863Все статьи о КД http://www.kp.ru/search.html?query=...%E4%E8%E5%F2%E0
А это советы тем, у кого прекратилось снижение веса:

Читать далее...

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

Переплетение шнурков на кедах.

блондинка007-Спасибище!
[408x319]
читать

Это цитата сообщения Поясок_потуже Оригинальное сообщение

Хи-хи-хи...

Без заголовка

Вытираем монитор от пыли ;)

А Вы хотите вытереть мониторы своих ПЧ от пыли? Тогда смело копируем к себе в цитатник! ;)

Это цитата сообщения Лепеся Оригинальное сообщение

Протеиновая диета

10 дней без углеводов и сахара

Итак, 10дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если,вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! Для людей с большим весом потеря веса достигает 10 кг за 10 дней.
Нельзя:
1. Хлеб, мучные изделия, выпечка
2. Все крупы
3. Все молочные продукты
4. Сахар, заменители сахара
5. Все фрукты
6. Алкоголь и напитки, фруктовые чаи
7. Орехи, семечки, жвачки
8. Бобовые
9. Морковь, свекла, картофель, кукуруза
10. Маринованые грибы, овощи, квашеная капуста
11. Креветки, кальмары, крабовые палочки
12. Печень, паштеты

Можно:
1. Любое мясо, сало, колбасы
2. Любая рыба
3 . Яйца
4. Грибы
5. Все овощи, кроме перечисленных выше
6. Вода
7. Кофе, черный и зеленый чай без сахара и заменителей
8. Оливковое масло, лимон, соль, перец, чеснок

Желательно не увлекаться:
1. Вареной колбасой, сосисками (крахмал)
2. Сладкими помидорами Шерри (сахар)
3. Кабачками, баклажанами

! Салаты заправлять или оливковым маслом или лимоном
! Жарить только на оливковом масле, без панировки, можно в яйце
! Есть надо не менее 5 раз в день. Даже если не хочется – надо! Чем больше ешь, тем больше худеешь.
! Перед каждым приемом еды выпить стакан воды. Во время еды и 30 минут после еды пить нельзя.
! После 20.00 есть нельзя. Пить можно.
! Более 10 дней диету соблюдать запрещено! Повторить диету можно не ранее чем через 2 месяца.
! Если где-то в чем-то отступили – можно прекращать – диета не сработает. Можно сделать 2х недельный перерыв и попробовать снова.

Попробуем собрать в кучу полученные и приобретенные знания для этой диеты! Это лишь рекомендации и их не воспринимать как условия!
Пить! Очень важно! 2 литра минимум! До еды можно, во время и после нини!
Легче и эфективнее худееться если мы избегаем : гриль куриц, копченных колбасок, салями и варенных сосисок и колбас!

Варенное, паренное и запеченное мясо, рыба и птица...вот то что надо!
Потроха! - все, кроме печени и мозгов (в составе много углеводов)!
Яйца....отдельная песня - вкусная,но опасная! (печень) не более 2 яиц через три дня...или только белок и хоть каждый день.
Морская капуста, оливки отпадают! (маринованный ,квашенные и т.п. овощи -нельзя!)

Пьем витамины!

А вот это важно! приемы пищи....пропорция должна составлять 2:1 протеинов должно быть больше овощей в половину!
Если мы положили 200 гр мяса, то овощей должно быть 100 гр.
правильно выбрать эти 10 дней (чтоб не мешали никакие праздники)
5ти разовое питание уменьшает вес и объемы намного быстрее 4х разового
очень аккуратно с выходом из диеты, не набрасываться сразу на углеводы, особенно на картошку, крупы и мучное, а то все 10 дней пойдут на смарку...

Опять таки всё индивидуально! Кому то помогут эти рекомендации, кто-то добавит свои!

Основные цели диеты:
1. Переключить метаболизм вашего тела со сжигания карбогидратов, как наиболее «удобного» топлива на сжигание жиров.
2. Стабилизация и поддержание на постоянном уровне сахара в крови, чтобы избежать симптомов гипогликемии, таких как углеводная зависимость, постоянное чувство голода, сонливость в течение дня и т.п.
3. Избавление от пристрастия к сладкому и других пищевых зависимостей.

1. Ежедневное потребление углеводов (карбогидратов) не должно превышать 20 г в день. Для подавляющего большинства людей кетоз, т.е. процесс расщепления имеющихся жиров, безусловно начинается на этом уровне.

2. Не следует соблюдаеть ограничений в калориях и количестве пищи, но следует есть только когда вы голодны и прекращать прием пищи когда насытились, а не наедаться до болезненых ощущений в желудке.

3. Тем не менее существует строгое ограничение. Если еда не включена в диету, рекомендуется ее строго избегать, даже в виде проб, так как даже незначительное количество богатых углеводами продуктов сводит на нет эффективность диеты.

4. Диета состоит главным образом из протеинов, жиров и их комбинаций. Продукты содержащий сочетаний протеинов и углеводов или жиров с углеводами должны быть СТРОГО ИСКЛЮЧЕНЫ в течение всех дней диеты, так как углеводы исключены.

НЕОГРАНИЧЕНО потребление следующий продуктов:
Все виды мяса: свинина, говядина, баранина, бэкон, ветчина, сухие колбасы и т.д. (в мясных изделиях необходимо всегда смотреть на сведения на упаковке, чтобы избежать изделий с углеводосодержащими наполнителями).
Все виды рыбы: тунец, лосось, сардины, макрель, селедка и т.д.
Все виды птицы: куры, гуси, утки, дичь и т.д.
Яйца приготовленные всевозможными способами без углеводных добавок.
Овощи для салатов: cалат листовой, редис, цикорий, китайская капуста, петрушка, огурец, фенхель, паприка, сельдерей. Читать далее...

Вот заканчивается 2-ая неделя, как я на Магги. Ушло 5,5кг. Радует. За последние полгода не сбросила ни грамма. А теперь уже кажется, что 5.5 - это мало. Обнаглела. Каждый день роюсь в чужих дневах в поисках информации кто и как сидел на Магги.Учусь, анализирую. Оказалось, что многие пробовали. Недовольных нет. По поводу диеты... Голода нет вообще (чего я больше всего боялась), правда пью Меридию. Воды пью много. А сейчас вообще вместо воды - чай по рецепту Аврорика. Но что-то он меня не впечатлил. Пью уже второй раз. То есть всё в одну кучу. Уж очень хочется быстрее избавиться от "излишков".Отступать не собираюсь. Уже подсадила 2 подружек на Магги, не КД-шниц. Им нравится.Пожелайте мне удачи!!! Спасибки!