На 11-12 лет позволяют продлить жизнь всего лишь три небольшие изменения в образе жизни - прекращение курения, более здоровая диета, повышенная физическая активность. Таковы предварительные результаты обширного исследования, которое проводится с 1993 года в Кембриджском университете в Великобритании.
Исследование, в котором принимают участие 25 тысяч человек, является частью еще более обширного общеевропейского исследования на базе полумиллиона участников в 10 европейских странах.
Исследование поддерживается правительствами и охватывает людей в возрасте от 45 до 79 лет. Участники исследования заполняют вопросники, касающиеся их диеты и образа жизни, и периодически обследуются специальными медсестрами.
Полученные результаты показывают, что пять порций фруктов и овощей в день продлевают жизнь в среднем на 3 года, воздержание от курения - на 4-5 лет и физическая активность - еще на 3 года.
При этом конторским работникам нужно плавать, бегать или кататься на велосипеде по одному часу в день, людям с умеренной профессиональной нагрузкой, например, парикмахерам, достаточно упражняться по 30 минут, а людям активных профессий - каменщикам, почтальонам, фермерам - никаких дополнительных физических упражнений вообще не нужно.
Всякого рода мошенники активно используют информацию с сайтов типа www.odnoklassniki.ru для получения криминальных денег.
Для примера Вам приходит SMS-ка такого плана:
Мама, я попал в милицию, передай брату Сереге, чтобы уезжал из города. Мой телефон отобрали, этот дали в камере друзья. Но на нем мало денег. Срочно положи на этот номер как можно больше денег.
Если человек не верит, этим звонкам, или SMS-кам. Тогда на этот же телефон сбрасывается фотография, взятая из Интернета. Только перед этим она редактируется в фотошопе под тюремную обстановку. Представляете, увидеть своего родного человека в тюремной камере.
Люди! Человеки! Будьте бдительными! Перед тем как принимать решение, обязательно перезвоните Вашему родному человеку на его реальный мобильник, если он не отвечает, то позвоните в милицию и узнайте, а правда ли, что он находится у них.
(не позволяйте мошенникам Вас обманывать)
Доброго Вечера, Друзья мои. В мои беличьи лапы на разбор попал дневник SuperMix. Название, пожалуй, даже переводить не стоит – оно и так понятно. При чем название дано было не просто так в далеком сентябре 2006 года, так как тут же в графе «о себе» сказано:
«Что это будет? Да просто свалка, хотя, если культурно, то сборник всего и всякого: от статей и картинок до анекдотов и приколов. Просто сюда буду складировать всё интересное, что найду в интернете вообще и на ли ру в частности.
Именно поэтому список друзей минимальный и специфический, так сказать. Это не основной дневник, это - возможность поделиться с вами тем, что найдено в бескрайнем виртуальном мире.
Так сказать, сборник полезного-интересного.»
Теперь я хочу немного отойти от непосредственно дневника и слегка окунуться в дебри ЛиРу. Блогов с подобной идеей и способом ведения очень много. Даже в топе Яндекса таких очень много – это и
***, и ***, и ***, и ***, (ники специально убрала ©SuperMix) и многие другие. При чем это только из первой полусотни. Представляете, сколько их на ЛиРу всего?
При чем в большинстве материал один и тот же – все занимаются копипастом. Ну , или, по меньшей мере, большинство.