• Авторизация


Подруга разводится. Как помочь? 11-08-2016 10:10 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Есть у меня подруга, которая сейчас переживает тяжелый период в жизни, она разводится с мужем, да еще одна, без родителей (она сирота) и с маленькой дочерью на руках. Частая ситуация в нашей стране, но мне до сих пор сложно понять, что между ними произошло...
[700x440]

Когда я начинаю у нее что-то спрашивать, она замыкается в себе и упорно молчит. Девчонка тает на глазах. И помочь ей даже не знаю как, не знаю что ей сказать такого, чтобы хоть как-то облегчить ее состояние. По-бабьи мы с ней уже говорили, и вино пили, но... Она говорит, что я не пойму, потому что никогда не переживала подобного...

Конечно, первое, что пришло в голову, найти ей психолога. Прослушала и прочитала огромное количество информации и отзывов. То ли менталитет у нас такой, то ли не привыкли мы, но психологов, согласитесь, у нас совсем не любят. Критика, даже на сайтах с бесплатными консультациями. Я не сдавалась и после долгих поисков нашла психолога с хорошими отзывами, с приемлемой ценой, но вот Ленка моя, наотрез отказалась идти к нему, никакие аргументы не помогают. Состояние у нее так и не изменилось, и даже время не "лечит".

А недавно ко мне обратились ребята из одного интересного проекта под названием «Поговори со мной» pogovoru.ru . Этот сервис - своеобразный друг-психолог, где с девушками, женщинами, просто будут болтать, по-женски. И там есть такие же матери с детьми, которые поймут именно ее ситуацию, потому что совсем недавно сами это пережили. Я подумала, что, может быть, посоветовать его моей Лене? Тем более, что даже идти никуда не надо, надо просто позвонить.

И тут я задумалась, а ведь Ленкин случай не единственный! Куда и к кому пойти в тяжелой эмоциональной ситуации? Ведь даже друзья и самые близкие не всегда смогут поддержать, психолог по разным причинам для многих неприемлем. Может быть, такие службы - действительно оптимальный вариант, куда обратиться? Не опускайте руки, если все плохо, ищите выход. Ведь иногда достаточно просто поговорить с тем, кто эмоционально будет близок.

Я в ЖЖ
Я в Фейсбук
Я в Инстаграм
Я в Ли.ру
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (37): «первая «назад
Аргона 14-08-2016-06:22 удалить
У меня подобные ситуации в жизни были, когда ни с кем поделиться не могла. Точнее, пыталась, а потом слышала "я тебя понимаю, ты на меня можешь положиться" и прочее - причем я точно видела, что человек НЕ понимает, начинает давать какие-то совершенно не те советы и становилось только хуже. Именно потому, что видела, что очень пытается помочь, и что "я - неправильная, не поддаюсь, не слушаюсь и прочее".
Советовать психологов тоже не надо, потому что они точно так же - говорят так, как их учили, а ведь сами не переживали того, что переживает она, значит, и помочь изнутри не смогут. Более того - это чужие люди, Вы - подруга хотя бы, у Вас хоть что-то общее есть.

Спасали как раз те люди, которые с уважением относились к моей беде и не лезли в неё.
Она сейчас чувствует себя одинокой, возможно - где-то ущербной, значит, работать надо с этим, надо сделать так, чтобы она перестала себя такой чувствовать.
Если зацикливаться на этой ситуации и ковырять её, выхода не будет, надо двигаться дальше. Она зациклилась - значит, её надо оттуда выводить. Нужны хорошие эмоции, новые впечатления.
По-бабьи вы говорили, вместе пили... И, наверно, пытались ситуацию обсуждать...
Может, сходите куда-нибудь? Фильм какой-нибудь хороший посмотрите, есть много антикафе - можно поиграть во что-то, можно вообще выбраться куда-то за город, благо лето. Если из дома её вытянуть сложно, можно устроить вечер при свечах, мы с подругами "ведьминский шабаш" делали - дурачились по-всякому, вкусностей накупали, в черное одевались, шляпы делали. Ну или что-то романтичное, тоже на двоих (ребенок тоже может быть). Или цветов ей просто подарить - Вам виднее, как будет правильнее её порадовать.
Что-то приятное, но не навязчивое. Регулярно. И постепенно куда-нибудь вытаскивать. Сейчас полно групп по танцам - можно постепенно развести её на то, чтобы танцами занялась, верховой ездой, может - на экскурсию по городу хотя бы просто, или сами вдвоем идите гулять специально там, где никогда не были. Опять же - это вам лучше знать.
И при этом - тепло и внимание. О её беде лучше не говорить, молчать с уважением.
Можно иногда говорить, что ей надо переключиться, развеяться, выйти из дома, идти за новыми впечатлениями. Жизнь не кончилась, впереди ещё - много прекрасного, у неё сейчас как раз переломный момент и возможность построить новую и красивую жизнь, какой у неё, может быть, не было бы с мужем. Надо просто заняться собой и любить себя.

То, что я сейчас пишу - это общее русло. Ещё раз: Вы - подруга, Вы лучше её знаете, постарайтесь подарить ей простое человеческое тепло.
Аргона 14-08-2016-06:46 удалить
Читаю сейчас ещё раз комментарии чужие...
Все пишут, что жизнь не кончилась. Ещё - банальные фразы тоже только добивают. То, что говорят все. Это означает, что они не понимают ничего.
Лучше просто молчать - но так, чтобы человек понимал, что Вы в молчании - с ним.
На настроение ещё можно повлиять музыкой - могу вконтакте делиться, если заинтересует.
Я писала про танцы и езду - нужно движение, хоть на кровати прыгать, но чтобы эмоции через это выходили.
Про свечки тоже не зря писала - отличный аутотренинг. Одну зажечь и смотреть. Можно представить, как будто на ней беда сгорает. Плюс бардовские песни, если слушаете, Ланцберга того же или ещё кого-то, если идея понравится - тоже могу поискать для Вас, они меня тоже здорово вытягивали.
А ещё хорошо вообще научить её не думать о прошлом. Просто смотреть на что-то и отключить мысли. Сосредотачиваться на текущем моменте. Смотреть на свечу - и думать о пламени свечи. Текущая вода (река, водопад). Едет в метро - слушать грохот в тоннеле. Птичек за окном.
Ароматерапия всякая (просто аромамасел можно купить, цена вопроса - 100р, мне нравится грейпфрут, мята, лимон) тоже настроение поднимает.

Ей надо помочь перейти в новую жизнь...
Аргона 14-08-2016-07:24 удалить
Простите, что снова пишу....
Если она сирота - Вы же понимаете, что после развода у неё никого близкого не остаётся? Там действительно может развиться страшная депрессия и желание Уйти совсем.
Возможно, Вы - единственный, кто может помочь. "Захочет - сама придет", возможно, вообще не вариант, она может вообще ничего в жизни больше не захотеть...
Annataliya 15-08-2016-02:07 удалить
Ответ на комментарий Аргона # Как же вы правы! У меня когда-то тоже была очень тяжелая ситуация, и вы сейчас описали именно то, что я тогда чувствовала. Все эти разговоры были абсолютно ни к чему, они меня только раздражали.
Я поступлю, как вы советуете. Подумаю, что можно сделать.
Annataliya 15-08-2016-02:08 удалить
Ответ на комментарий Аргона # Вам надо психологом работать. Вы потрясающе тонко чувствуете!..
Аргона 16-08-2016-08:05 удалить
Ответ на комментарий Annataliya # Спасибо!
Я, к сожалению, не могу работать психологом - именно из-за того, что я очень сильно все чувствую, придется спасать не только пациента, но и меня. :-) Я - индикатор, скорее, флюгер - буквально физически на себе чувствую, куда дует ветер у того или иного человека. Плюс из-за того, что я до сих пор с собой работаю, я уже могу какие-то техники по выходу из подобных состояний сказать, но опять же - все индивидуально.

Мы с подругой тренируемся - даем друг другу задание почувствовать, что происходит с нашими знакомыми. Живем в разных городах, так что я смотрю на её знакомых в Самаре, а она - моих в Москве. Поскольку мы с этими людьми общаемся, есть потом возможность проверить :-)
Я давно читаю Ваш блог, мне интересны путешествия и куча всего. Мы можем найтись вконтакте - заодно в личной переписке, возможно, ещё чем-то помочь смогу, если понадобится.
Annataliya 18-08-2016-00:16 удалить
Ответ на комментарий Аргона # Да, такие люди, как вы, крайне редко встречаются... Я потрясена!
Меня, к сожалению, нет в ВК, есть в ФБ и Инстаграме только.


Комментарии (37): «первая «назад вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Подруга разводится. Как помочь? | Annataliya - Когда-нибудь я обязательно совершу кругосветное путешествие! | Лента друзей Annataliya / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»