завтрак - 3 ст.л.овсянки + 1 стакан воды + соль
перекус - кофе с соевым молоком
обед - кур.грудинка + огурец
нерекус - сыр (50 гр)
ужин - вар. рыба + огурец


И за фиг мне овсянка?Нет выбора!!!Ненавижу эту кашу,да еще на воде!!!Бры-рыры...

предплечие - 34
грудь - 112
талия - 93
бедра - 117
ляжки - 65
надколенке - 48
икра - 42

:pooh_go:предплечие-34
грудь-113
талия-95
бедра-119
ляжки-67
надколенки-51
икры-45
берусь за ум...1.2.06

идиотизм какой-то!!!то скину,то наберу снова...йо-йо просто...надо посидеть дня 2-3 ,как радмила на 0 у.е. с ...сегодняшнего дня.

рост 162,вес 94 .УЖАС!!!