Ура-ура!!!За 2 месяца +1 кг,и за 5 дней дома -1!!!!!
Я вернулась к весу перед уездом на отдых...
"Продолжаем разровор..." :)
Посижу недельки 3-4 на 40 у.е. с 1-о дневным у.з. на яблочках(6-8 штук в день).
Кто со мной?

У меня 2-е сыновей,чтоб были они здоровы и счастливы,но всю жизнь мечтала о доченьке...Решили завести 3-его ребенка!
Может кто поделится "рецептом"?Помню когда-то ,еще детьми ,читали советы...,но не одна в голове не задержалась,да и много воды утекло...

Вчера вернулась с Америки...Всем ОГРОМНЫЙ ПРИВЕТ!!!Как я по вас соскучилась...
За 2 месяца ,довольно много "изменяла" нашему образу питания...ведь было много соблазнов!Но вот внешний вид Амереканцев(Чикаго и Нью-йорк) порозил своими объемами...я сново вернулась к нашей К.Д.Вообщем так,за 2 мес. + 1 кг...Я очень довольна,т.к. успела наестся пероженным,мороженным,пиццой...скажем Это была "Углеводная загрузка".
Вообщем сейчас за все-провсе -10 кг.Совсем не плохо...
[468x305]

Да,жаль растоваться...Я уезжаю в Чикаго до сентября.Может и будет у меня там возможность общаться с вами,пока не знаю.Дорогие блоговцы,уверена,когда я вернусь,увижу вас постройневшими и помолодевшими...Милые мои,как же я привыкла,ежедневно гулять по блогу...мне будет не хватать вашей поддержки и советов...Всех ЛЮБЛЮ И ЦЕЛУЮ!!!Я С ВАМИ ВСЕЙ ДУШОЙ....

Это цитата сообщения Кремлевская_диета Оригинальное сообщение

Привет всем!Недавно наткнулась на бодифлекс...Может кто подскажет действенные упрожнения...а то в нашем *селе* спрашиваю,но никто ничего предложить не может.Читала,что очень хорошо убирает проблемные зоны...(у меня это живот и бедра)

blog.kp.ru/users/860345/post18076467/

от пты4ки

УРААААААААААААААААА!!!
Килошки тают потихоньку!Сказать по правде,как то ушли эти 2 кг.не заметно и без напряга...Обновляю гордероб!Просто свободный полет души и тела!Здорово!

Да...вот тут почему то все ругают Донцову...А вот мне было так погано на душе и ,случайно,на сайте зашла на ее книгу...Не могу сказать,что это хорошая литератута,но ОТЛИЧНОЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ ДИПРЕСИИ.И смешно,и прикольно,и мозги отдыхают от плохих мыслей...Правда я ею раньше не баловалась...Может у меня и нет литератулного вкуса,зато на свое чувство юмора я не жалуюсь!

Рецепты народной медицины: сельдерей(зелень-2У.Е.,корень-6У.Е.)
Сельдерей богат витаминами С, В, В2, РР, аминокислотами, каротином, минеральными солями калия, кальция, железа, магния, марганца, фосфора. В сельдерее очень ценится эфирное масло — бесцветная жидкость с сильным запахом и своеобразным пряным вкусом, которое с давних пор применяется как в народной медицине, так и в кулинарии.


Наши предки использовали сельдерей как противовоспалительное средство при заболеваниях предстательной железы, почек, болезненных менструациях. Сельдерей активизирует физическую и умственную деятельность, повышает работоспособность, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, помогает при астме и ревматизме, эффективен при запорах.

Сок и настой сельдерея применяются при подагре, аллергии, дерматите, а также как мочегонное и лёгкое слабительное. Сухая жаркая погода легче переносится, если утром выпить рюмку сока свежего сельдерея и столько же днём, между приёмами пищи. Это нормализует температуру тела и улучшает самочувствие.

Сок сельдерея повышает жизненный тонус, улучшает аппетит, обладает мочегонным и слабительным эффектом. Особенно полезно пить его тучным людям с нарушением обмена веществ и быстрой утомляемостью. Для профилактики обычно достаточно 1–2 чайных ложек сока 3 раза в день за 30 минут до еды. Оптимальная норма приёма — до 100 мл в сутки.

Смесь сока сельдерея с соками других растений даёт хороший эффект при авитаминозе. Особенно эффективны такие сочетания соков: морковь, свёкла, сельдерей (8:3:5); морковь, капуста, сельдерей (1:4:5); морковь, сельдерей, редька (8:5:3). При нервных расстройствах употребление соков сельдерея и моркови способствует быстрому восстановлению нервных тканей.

Свежие измельчённые листья сельдерея, сельдерейная мазь и настой из корня сельдерея применяются при кожных заболеваниях.

Корнеплоды и зелень сельдерея добавляют в мясные и овощные блюда, широко используют при солении овощей и приготовлении маринадов. Это наделяет их не только высокими вкусовыми, но и целебными качествами.

Милые мои Медной_горы_козявка, Кордилина, и Поясок_потуже, СПАСИБО за теплые слова!!!!!МИРА НАМ ВСЕМ и пусть наши лишние килограммы будет нашей ЕДИНСТВЕННОЙ ПРОБЛЕМОЙ!!!
[288x190]

Пол часа назад забрали моего мужа на северные граници с Ливаном!!!!!
Господи,помоги!!!!!!

У нас война,наш север обстреливают и бомбят!Уже погибло более 10 человек и около 140 ранено!Хоть я и в Тель-авиве,но оооооочень СТРАШНО!!!

[228x262]
Какое СЧАСТЬЕ,мой сын вчера вернулся!!!Мне кажется даже вырос как то,повзрослел...Он просто счастлив,поездка ему очень понравилась(но какому ребенку в 12.5 лет не понравится Дисней)Все было здорово,но...по телефону не все мне расказывал...потерялся он на в Париже со своим другом...Обе мамочки(мамы друзей сына с которыми он поехал) расположились в кафе,а мальчишки пошли осматривать достопремичательности...вернулись,а в кафе никого...Испугались немного и несколько минут были в замешательстве,но потом позванили на сотовый и ...а мамы уже полицейскаму сообщили,искали их уже более часа...все закончилась хорошо.Как хорошо,что мне не сказали неделю назад,а лишь сейчас,когда я его вижу перед собой!
Милые мои соратници,СПАСИБО за поддержку в решении отпустить его...Он в самом деле уже взрослый!(а я и не заметила!)

Привет всем!Вчера сидела на У.З.,каторая состояла из 7 яблок за день.Скажу чесно,ужасно понравилось и совсем не голодно.Вот когда раньше я пыталась сделать разгрузочный день на яблоках,то в самом деле было голодно и пустовато как то...Вчера же было какое то эйфирийное состояние...думаю от сахара в яблоках(хотя яблоки были зеленые,а не красные),просто летала к вечеру и -500 кг.
Сегодня обычный рацион-30У.Е.
Фрукты я не ела пол года,только овощи(огурцы,листья салата,капусту белокочанную+цветную капусту,дайкон,кабачки)
Вот думаю,может сидеть на У.З. раз в неделю?

вес /рост*рост в метрах=норма веса
------------------------------------
норма 19.5 - 24.9
------------------------------------
избыток 25 - 27.9
------------------------------------
ожирение
-----------------------
1-я степ. 28 - 30.9
2-я степ. 31 - 35.9
3-я степ. 36 - 40.9
------------------------------------

Спасибо Тасюнечки надоумела про таблицу...Теперь и я вижу на какой я стадии.
Начинала со 2-й степени,сейчас УЖЕ на 1-й....Конечно еще много килограм надо сбросить...Но ведь как здорово ощущать переход в уменьшении степени ...риска!

Это цитата сообщения Березка-3009 Оригинальное сообщение

Поровну молока и кефира(я беру по 1 литру),выливаю в кастрюлю и оставляю не в холодильнике.Рекомендуют на сутки,но в реале ставила и меньше,часов на 12.
Потом закрываю кастрюлю крышкой и в духовку на 100 градусов на 1 час 10 минут(ставлю в холодную,если в нагретую,то на 1 час).
Иногда даю остыть,иногда,если готовлю утром перед работой,и горячий откидываю.Вешаю в марлечке минут на 15,если оставит надолго,то будет очень сухой.

Не знаю как где,а у меня в доме людитель футбола это Я.Очень люблю большие игры:Fi-fa и вообще чемпионаты.Мой папа тренер по футболу,наверное сказывается воспитание...А вот мой муж любит тенис,борьбу,ну в крайнем случае волейбол...Хорошо,что хоть Олимпиаду мы смотрим вместе...
Так вот я болела за Италию,потому что Франция играла уж очень грязно и грубо...Игра вообще была напряженная и интересная.Жаль Зидана(Франция),сглупил...и я этому была очень рада...У него,как говорится,сыграл *человеческий фактор*,сначала делаем-потом думаем.А он был штатный пинальтист!Дурак...ведь последняя игра в его игровой карьере...
А вы не слышали,как я орала за Украину???
Мой старший сын увлекается тенисом,зато младший обожает футбол...
Странное разделение детей по страстям их родителей...

мячик стырила у Карделины(спасибки!)

Что-то у меня застой с весом...
Завтра оторвусь ка я на У.З.-заряжусь фруктами...
Наверное стоит встряхнуть организм.

Итак, ТВОЯ профессия — Частный детектив/Врач/Юрист

Природная наблюдательность, хладнокровие и чувство юмора помогают тебе в любой ситуации. Тебе нравится наблюдать за другими людьми, анализировать их поступки и ставить себя слегка выше них. Тебе нравится логическая и вместе с тем креативная работа, ты не боишься брать на себя ответственные задания, и, как правило, их выполняешь. К зависти склонностей у тебя нет. Вперед, становиться новым Пинкертоном!

Пройти тест

МАРИНАД ДЛЯ СЕЛЕДКИ ПРЯНЫЙ

1 селедочка разделывается на филе. Лучше брать малосольную, но если вам попалась соленоватая, не страшно - филе положите в молоко на 2-3 часа, затем промойте и обсушите бумажным полотенцем.
Сварите маринад - 1 стакан воды, полстакана растительного масла, по вкусу подсолите немного, зерна кориандра, лавровый лист и душистый перец 3-5 горошин. Покипит минут 10-15 и снимайте с огня, вливайте уксус.
Холодным маринадом залейте селедочное филе и оставьте на сутки в холодильнике.

ЯБЛОЧНЫЙ МАРИНАД

1 кисло-сладкое яблоко натереть на крупной терке,добавить 100 гр майонеза, небольшой корень хрена, натертый на мелкой терке (или просто добавьте 100 гр "майонеза с хреном" готового.
Попробуйте на вкус, подсолите немного, если селедочка малосольная.
Селедочку порежьте на небольшие косые филейчики и уложите в селедочницу. Залейте сверху маринадом и поставьте в холодильник на несколько часов, прикрыв пищевой пленкой.

ЛУКОВЫЙ МАРИНАД

1 крупную луковицу порежьте тоненькими кольцами. Сложите в дуршлаг, обдайте кипятком.
Отожмите, посыпьте полчайной ложкой соли и сахара, побрызгайте уксусом. Помните руками слегка.
Выложите на филейчики селедки и сверху полейте растительным маслом.
Можно лук смешать не с растительным маслом, а с майонезом - тоже очень вкусно, но в этом случае надо его выкладывать не на селедочку, а селедочку на него.

А сегодня новый маринад...

Селедочку чистим и замачиваем на часик в крепкой заварке или в молоке. Если она малосольная, то достаточно минут 15.
Режем на небольшие косые филейчики и заливаем маринадом - растительное масло, небольшой красный жгучий перчик, мелко порезанный и растертый с чайной ложкой лимонного сока или уксуса, 2 зубчика мелкопорезанного чеснока, треть чайной ложки сахара, немного зелени укропа и...чайную ложку водки.
Пусть селедочка постоит пару часиков в холодильнике, промаринуется.



LI 5.09.15