Это цитата сообщения Солнечный_пупс Оригинальное сообщение

Ом мани падме хум (также Ом мани пеме хум; санскр. ओम् मनि पदेम् हुम) — вероятно, одна из самых известных мантр в буддизме Махаяны (особенно характерная для ламаизма), шестислоговая мантра бодхисаттвы сострадания Авалокитешвары. Зачастую её буквально переводят как «О! Жемчужина в цветке лотоса!». Мантра в особенности аcсоциируется с Шадакшари (Господином Шести слогов) — воплощением Авалокитешвары и имеет глубокий сакральный смысл.

Смысл
Эта мантра наделена множеством значений. Все они сводятся к объяснению смысла совокупности сакральных звуков составляющих её слогов. Сама мантра редко интерперетируется в значении, обусловленном её буквальным переводом.

В частности, Далай-лама XIV (Тензин Гьяцо) поясняет, что мантра олицетворяет собой чистоту тела, речей и разума Будды. Второе слово (мани — «жемчужина») соотносится с альтруистическим стремлением к просветлению, состраданием и любовью. Третье слово (падме — «цветок лотоса») соотносится с мудростью. Четвёртое слово (хум) олицетворяет неделимость практики (метода) и мудрости.

Традиционно данная мантра широко и часто цитируется тибетскими буддистами, так как, по их мнению, помогает пробудить природу Будды, которая, согласно Уттаратантре, содержится во всех созданиях.

Произношение

Мантра "Ом мани падме хум"
Оригинальное произношение
0:08 мин, 0.06 Мб

Ещё несколько вар-в мантры:

Мантра "Ом мани падме хум"

24:01 мин, 21.99 Мб.
[549x226]
Мантра "Ом мани падме хум"

26:29 мин, 24.25 Мб.

Мантра "Ом мани падме хум"
Deva Premal
8:25 мин, 11.59 Мб.

"Мантра "Ом мани падме хум"
Craig Pruess
15:32 мин, 21.35 Мб.

Мантра "Ом мани падме хум"
Sina Vodjani
5:49 мин, 7.6 Мб.


Мантра, записанная на камне рядом с дворцом Потала, Лхаса, Тибет.

Это цитата сообщения Галушечка Оригинальное сообщение

 

ПОЛЬЗА ПОВТОРЕНИЯ МАНТРЫ

ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ

Читать далее...

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

В переводе с санскрита слово асана означает «устойчивое и удобное положение». Часто считают, что асаны — это физические упражнения.

И это, разумеется, верно; они действительно оказывают глубокое воздействие на тело, но этим не исчерпывается их полное значение. Каждый человек состоит из трех аспектов: тела, ума и сознания, которые, сливаясь воедино, образуют наше целостное существо. Асаны призваны влиять на все эти три аспекта, формируя и объединяя их в одно гармоничное целое.

Поэтому, следует стараться думать об асанах не как о физических позах, а как о состояниях бытия. Правильное выполнение асан требует участия всего существа человека, с осознанием себя по отношению к физическому положению и движению, дыханию, расслаблению мышц и так далее.

Если бы асаны были просто физическими упражнениями, то при их выполнении было бы вполне допустимо думать о работе, завтраке и чем угодно еще. Но это не так. Практика асан требует как можно более полного активного вовлечения всего существа человека.

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Первопричина умственного и физического напряжения лежит в неправильном мышлении по отношению к другим людям и к окружающей среде. Наш образ мыслей не гармонирует с нашим внешним окружением.

Это приводит к конфликтам интересов между нами и другими людьми. Наш внутренний мир не соответствует нашему образу жизни. Другими словами, мы живём как рыба, вынутая из воды — непрерывно сражаясь с внешним миром, вместо того, чтобы сливаться с жизнью и плыть вместе с ней.

Слушать этот музыкальный файл

очень нравится ....красивый голос

Это цитата сообщения natalja1312 Оригинальное сообщение

...


«Женщина хунза никогда не пойдет за своим милым
туда, где не растут абрикосы». Поговорка народности хунза.


Как-то, несколько лет назад, попалась мне на глаза одна любопытная публикация, в которой рассказывалось об удивительном племени хунза, живущем в горах, где-то между Индией и Пакистаном. А удивительное оно потому, что средняя продолжительность жизни жителей – 120 лет, притом выглядят они очень молодо и привлекательно до самого преклонного возраста. И, как подозревают ученые, заинтересовавшиеся этим феноменом, причина такого долголетия и здоровья в рационе питания, львиную долю которого занимают абрикосы в любом виде: свежие, сушеные, вяленные. Интересно, что жители долины Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев, и по легенде являются потомками воинов Александра Македонского, часть которых осела в здешних местах. Хунзы купаются в ледяной воде даже при 15-градусном морозе, до ста лет играют в подвижные игры, 40-летние женщины у них выглядят, как девушки, в 60 лет сохраняют стройность и изящество фигуры, а в 65 лет ещё рожают детей. Летом они питаются сырыми фруктами и овощами, зимой - высушенными на солнце абрикосами и проращёнными зернами, овечьей брынзой.

Изучение народности хунза продолжается и по сей день, и, наверное, не только абрикосы так благотворно влияют на состояние здоровья и внешний вид членов этого небольшого сообщества – горный воздух, талая вода, здоровый образ жизни и о-очень умеренный рацион (ведь, кроме абрикосов, там подчас и есть нечего), но, тем не менее, питание абрикосами - не последний фактор в комплексе воздействий.

[275x208]Так, чем же так полезен абрикос?

АБРИКОС — это дерево семейства розоцветных. Растёт и в диком виде в Средней Азии, и на Кавказе, южных областях России и Украины. В садах юга выращивают культурные формы - крупные, сладкие, ароматные. Плоды абрикоса содержат большое количество аскорбиновой кислоты, витаминов В, Р, провитамина А, придающего мякоти плодов оранжевую окраску. В плодах также содержатся железо, серебро, сахара, каротин, биофлавоноиды, органические кислоты, большое количество минералов, в частности, калия. В сушеных плодах абрикоса (урюк, курага) содержание сахаров достигает 80%.

Абрикос и женская польза

Еще Авиценна, подметил особую ценность абрикоса для женщин и назвал его «женским» плодом. Абрикос идеально подходит и для питания (кстати, хорошее средство для сброса веса), и в виде питательных масок: и для кожи, и для волос.

Абрикос содержит большое количество провитамина А (а это и гладкая шелковистая кожа, и густые блестящие здоровые волосы) и витамины группы В, витамин РР, минеральные соединения, железо, кальций, калий и фосфор.

Авиценна рекомендовал вводить абрикосы в состав мазей для лечения сыпи и пить отвар ароматных абрикосов при дурном запахе пота.

Но, чаще всего, абрикосы используют для приготовления масок, соединяя их с творогом, сметаной, кефиром, сухим молоком и с толокном.

Абрикосовые маски

Маска из абрикосового сока

Свежевыжатым соком абрикоса смочить слой ваты или салфетку из марли, сложенную в несколько слоев, слегка отжать и наложить на очищенное лицо. По мере высыхания салфетку следует повторно увлажнить соком. Процедура продолжается 15—20 минут По окончании протереть лицо ватным тампоном. Рекомендуется делать такие маски 2—3 раза в неделю. Они пригодны для любой кожи лица, если нет гнойничков.

Маска из абрикосового и лимонного соков

Мякоть двух абрикосов смешать с одной столовой ложкой лимонного сока. Полученную массу наложить на лицо на 20 минут, покрыв сверху марлей. Смыть водой. Рекомендуется для всех видов кожи.

Маска из абрикоса при солнечном ожоге

Свежие абрикосы очистить от кожицы, растереть в кашицу. Кашицу нанести на лицо и шею на 20—30 минут. Веки и кожу под глазами перед маской смазать питательным кремом. Для сухой, обезвоженной кожи с пигментными пятнами - перед наложением маски полезно протереть лицо оливковым или кукурузным маслом и сделать горячий компресс на 5—7 минут из настоя ромашки. Смыть маску теплой водой. Процедуру рекомендуется проводить 2—3 раза в неделю. Отлично смягчает и успокаивает чувствительную, раздраженную и обожжённую солнцем кожу.

Маска из абрикоса с творогом для сухой кожи

Мякоть абрикоса смешать в равной пропорции (по одной столовой ложке) с творогом или сметаной. Маску нанести на лицо на 15—20 минут, затем смыть водой комнатной температуры.

Тонизирующая маска для сухой и стареющей кожи из абрикосового сока и манной каши

Две столовые ложки теплой манной каши, сваренной на молоке до консистенции густой сметаны, смешать с желтком, медом (1 чайная ложка), солью (половина чайной ложки), добавить 2—3 столовые ложки Читать далее...

Очень люблю эту композицию,в этническом стиле

Нельзя долго прятаться от своей слабости ,она все равно найдет и заставит действовать...
Но ,я прячусь ..от самой себя ..за иллюзиями .....в интернете ...в воображении можно придумать любую жизнь ,и придумать любой себе образ .НО на самом деле ничего не меняется .Страхи ,так и будут ...

Это цитата сообщения a__ya Оригинальное сообщение

Rachel Brice - микс




Bellydance with Rachel Brice - Lesson 7 -Interior Hip-Circle




Bellydance Arms and Posture with Rachel Brice




Bellydance with Rachel Brice - Lesson 6 - Pelvic Locks Front




Bellydance with Rachel Brice - Lesson 5 - Reverse Body Roll




Bellydance with Rachel Brice - Lesson 4 - Body Roll




Bellydance with Rachel Brice - Lesson 3 - Chest Lifts




Bellydance with Rachel Brice - Lesson 2 -Hip Work On The Down




Bellydance with Rachel Brice - 1st Lesson - Locks On The Up

решила видео Рэйчел выложить разными постами - чтоб не так тяжело было )

Это цитата сообщения -Mallika- Оригинальное сообщение

Восточная музыка. Zeina

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Изложенные ниже принципы сформулированы отнюдь не в качестве моральных предписаний. Они — всего лишь средства для достижения цели. Иными словами, это рекомендации, следуя которым вы сможете начать сознательно изменять своё отношение к жизненным ситуациям. Они призваны помочь вам достичь достаточной степени расслабления, чтобы, со временем, вы смогли погружаться в свой ум с помощь медитативных практик и искоренять более глубокие отрицательные аспекты своей психологической природы.

Эти принципы не предназначены для изменения вашего образа жизни, и мы не советуем вам насильственно навязывать их себе во всех случаях. Просто помните о них, занимаясь своими повседневными делами, и их присутствие будет помогать вам изнутри, из ваших подсознательных «центров отношения».

ЧИТАТЬ>>>

Это цитата сообщения _Н_А_Т_А_Ш_А_ Оригинальное сообщение

Без заголовка

Цитата сообщения Lazzy_owl

51
52
53
54
55

Ещё>>>

Это цитата сообщения Natathe3 Оригинальное сообщение

Без заголовка

РЕЗУЛЬТАТ ПОСЕЩЕНИЯ КОТОМАТРИЦЫ

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Беседы_о_любви Оригинальное сообщение

[320x240]

Это цитата сообщения Димитрий_Будилин Оригинальное сообщение

ничего не знаю лучше этих поучений...

чтобы рисовать - учиться не надо
садись и рисуй

чтобы музицировать
- учиться не надо
садись и музицируй

чтобы общаться с богом
- храмы строить не обязательно
садись на пригорок и общайся

*

ничего не знаю лучше этих поучений
в искусствах

ЮРИЙ_КОСАГОВСКИЙ

Это цитата сообщения tu-154 Оригинальное сообщение



Динамическое исполнение Сурья намаскар, вариант сренего уровня. исполняется каждое утро по несколько кругов, в зависимости от вашей подготовки. начните с 3-х. здесь показаны 2 круга.

Люблю их :)))))))
[700x525]

Это цитата сообщения sandzy Оригинальное сообщение

Обзор №620 - Joseph Arruda [zeruch]

http://zeruch.deviantart.com/store/

bye bye blackbird

[400x300]

далее