--------------------------------------------------------------------------------
*
В Одессе открылся публичный дом. Рабинович посетил его первым. Рассказывает:
- Захожу. Вижу две двери. На первой табличка "брюнетки ", на второй - "блондинки ". Я во вторую. Вхожу, а там снова две двери: "платные " и "бесплатные ". Я во вторую. Захожу, вижу две двери: "кареглазые " и "голубоглазые ". Я во вторую. Захожу, вижу две двери: "худенькие " и "полненькие ". Я во вторую. Захожу, вижу две двери: "без извращений " и "с извращениями ". Я во вторую...
-Ну, и что?!
- И вышел снова на Дерибасовскую.
*
- Послушайте, Рабинович, вы не могли бы дать мне адрес ближайшего публичного дома?
- Записывайте.
-Записываю.
- Париж, площадь Согласия, 32.
*
В школе маленького Рабиновича спрашивают:
- Где работает твой отец?
- В проституции.
- Что ты такое говоришь?!
- Ну да. Уходя на работу, всегда говорит: "Опять иду в этот бордель ". А мама ему: "И хоть бы эти курвы хорошо платили! ".
*
- Будьте любезны, попросите к телефону Рабиновича.
- Вам какого, старшего или младшего?
-Старшего.
-Их обоих нет.
*

*
Рабинович умирает в одесской бане. Приезжает "Скорая " Доктор спрашивает:
- Он перед смертью что-нибудь говорил?
- Да говорил, что ему плохо... А кому сейчас хорошо?
*
- Скажите, Рабинович дома?
- Пока дома.
- Почему "пока "?
- Вынос тела через пятнадцать минут.
*
Родственники покойного Рабиновича заходят в морг. Рабинович сидит в гробу.
- Ты что же, не умер?
- А-а, кого это интересует?!
*
- Рабинович, как вы думаете, есть ли жизнь на Марсе?
- Тоже нет!
*
- Вы не знаете, где теперь живет Исаак Абрамович?
- В Париже.
- А это далеко от Одессы?
- Пять тысяч километров, не меньше.
- Боже, какая глушь!
*



--------------------------------------------------------------------------------
*
- Исаак Наумович, мне сообщили, что вы каждое утро, уходя на работу, заходите в синагогу и молитесь там, чтобы я повысил вам зарплату.
- Так ведь теперь уже можно, товарищ директор!
- Можно-то можно, только я не люблю, когда через мою голову обращаются в вышестоящие инстанции!
*
В очереди ворчат:
- Что за жизнь! Не страна, а бордель! Рабинович вмешивается:
-И это вы называете борделем? Хе! У моей бабушки в Бердичеве был бордель, так там был тако-о-ой порядок!.. .
*
Решили в Одессе открыть филиал магазина "Березка " - публичный дом. Вызвали Рабиновича, у которого еще до революции бабка держала.бордель.
-Ну да,- говорит Рабинович, - знаем мы это: пять коек отдай горкому, пять коек обкому, десять -органам, десять курв на прополочную, десять курв на уборочную, а Рабинович ложись и давай план!
*
В Одессе открыли наконец публичный дом. Рабинович решил зайти. Смотрит -одни русалки. Рабинович обращается к администратору:
- А нельзя ли это... с ногами?
- Нельзя. Сегодня у нас рыбный день.
*

Всем доброе утро...проснулась и так на душе неспокойно...незнаю к чему это...ну я сегодня дома...работаю через день...может в середине пойму,что все тихо,и на душе будет спокойно...надеемся...

ДВУХДНЕВНАЯ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА


Описание: полезные советы
поможет вашему организму отдохнуть, особенно полезна после долгих праздничных застолий и вообще полезна для любого организма время от времени. Если вы чувствуете себя переутомленно и перегружено – устройте себе такую очищающую диету прямо в следующие выходные.
Перед тем, как начать, закупитесь любимыми овощами, фруктами и минеральной водой. Накупите полезного морковного – любого овощного – сока (для этого очень помогла бы соковыжималка – просто необходимое приспособление для здорового образа жизни), запаситесь травяными чаями – мятный и ромашковый просто идеально подходят и захватите в аптеке большую упаковку витамина С в таблетках.

Как у любой короткой диеты, для очищающей диеты существуют свои правила:


Не планируйте на это время ничего требующего больших усилий – это совсем не время, чтобы бежать марафон или принимать толпы родственников.

Выпивайте в день около 2 литров минеральной или отфильтрованной воды – это около 8-ми стаканов.

Если вы не уверены, как и в случае любой другой диеты, посоветуйтесь с врачом.

день первый
сладкий день
ЗАВТРАК:
Начните день с сочного фруктового салата. Выбирайте цитрусовые – грейпфрут, апельсин или мандарин, плюс кусочки ананаса, дольки хрустящего яблока и несколько виноградин. Всего должно получиться не больше наполненной пиалы с горкой.
Что пить: Замените обыкновенный чай и кофе на травяной чай или минеральную воду. Если не можете представить себе утро без горячего чая – сделайте чай с лимоном, но никакого молока !

ВТОРОЙ ЗАВТРАК:
Возьмите половинку маленькой дыни, вычистите семечки и наполните ее фруктовым салатом – опять выбирайте цитрусовые и что-нибудь особенное вроде киви, свежих фиг и винограда. Напомните себе, что это только на один день!
Что пить: травяные чаи и много минеральной воды.

ОБЕД:
Тоже самое, что и на второй завтрак, но разнообразьте фруктовый салат, чтобы сделать его более привлекательным.
Что пить: травяные чаи и много минеральной воды.

ПЕРЕД СНОМ:
Многие найдут, что уснуть после такого фруктового дня очень тяжело, так как ты практически ощущаешь как работает твоя пищеварительная система. Если это напоминает вас, съешьте перед сном банан и выпейте чашку успокаивающего настоя ромашки – она поможет вам расслабиться перед сном с любимой книжкой.

В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ:
Пейте как можно больше минеральной воды или травяного чая, чтобы промыть и очистить организм от шлаков. Например, если на праздниках вы пили много алкоголя, полезно также принять витамин С. Примите пару таблеток с утра, а затем 4 в течение дня (по одной каждые 2 часа). Все, что не нужно, быстро выведется из организма.


день второй
овощной день

ЗАВТРАК:
Наполните стакан морковным соком или другим овощным, приправьте солью и черным перцем, и помешайте палочкой сельдерея – которую потом можно сьесть ! Запеките на гриле 4 крупных томатов, приправьте солью, перцем и вашими любимыми травками – базилик подойдет просто великолепно.
Что пить: травяной чай

ВТОРОЙ ЗАВТРАК:
Большая порция салата из ваших любимых овощей. Начните с хрустящего зеленого салата, порежьте на него огурцы, томаты, редис, зеленый лук, сельдерей, зеленую фасоль, красный или желтый перцы для аромата и цвета. Приправьте солью, черным перцем и лимонным соком или ароматическим уксусом, если хотите.
Что пить: травяные чаи и минеральная вода.

ОБЕД:
Слегка отварите на пару брокколи, цветную капусту, цуккини, шпинат или капусту, приправьте только солью и перцем. Если очень хочется какого-то яркого вкуса, посыпьте чуточкой сыра пармезан.
Что пить: травяные чаи и много минеральной воды или овощной сок, как на завтрак.

В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ:
Примите одну таблетку витамина С на завтрак и пейте столько травяного чая и минеральной воды, сколько хотите.


день третий
необязательный

Если хочется продолжать в том же духе, повторите первый или второй день или можно смешать элементы первого и второго. Если вы хотите продолжать, постепенно возвращаясь на обычное питание, попробуйте такой план:
Завтрак - день первый (фруктовый салат)
Второй завтрак - день первый или второй (фруктовый или овощной салат)
Обед - второй день (овощи на пару) + небольшая порция курицы или рыбы, приготовленной на гриле.

Нельзя придерживаться такой диеты больше трех дней, так как организм не получает всех необходимых веществ.

Россия может направить в Ливан бывших чеченских боевиков под видом миротворцев

В ближайшие дни в Кремле может быть принято решение об отправке российских миротворцев в Южный Ливан. Восточные партнеры Москвы убеждают ее послать туда миротворцев-мусульман, например подразделения из Чечни. Об этом сегодня, 25 августа, сообщает "Коммерсант" со ссылки на источники в министерстве обороны России.

Руководство Чечни уже отметило, что расположенные в республике особые части - батальоны "Восток" и "Запад" - готовы к выполнению любых поставленных перед ними задач, в том числе и за пределами РФ.

Реакции Израиля на возможность размещения на его границах российских спецконтингентов, в значительной степени сформированных из бывших чеченских боевиков, пока не последовало.

В свою очередь "Интерфакс" отмечает, что российские военные эксперты не видят особой необходимости в направлении миротворческого контингента в Ливан, тем более по принципу мусульманского вероисповедания.

"Особенно там делать нечего. Сегодня кандидатов на участие в миротворческой операции и так достаточно, нам необязательно присутствовать в этом районе", - цитирует агентство вице-президента Академии геополитических проблем Леонида Ивашова, в прошлом - начальника Главного управления международного военного сотрудничества минобороны РФ.

Как напоминают российские СМИ, вопрос об отправке в Ливан должен инициировать президент России и утвердить Совет Федерации. По словам министра обороны РФ Сергея Иванова, к отправке российских миротворцев в Ливан уже почти все готово и "участие России в этой операции возможно и даже вероятно".

По информации минобороны РФ, первая миротворческая бригада уже укомплектована и находится в Самаре, ожидая к отправке в Ливан. Ее численность - более двух тысяч человек, однако окончательное число российских миротворцев еще предстоит согласовать с ООН.

Тем временем, сами европейские страны до сих пор не могут определиться с числом посылаемых в Ливан миротворцев. По последним данным, Европа готова направить в Ливан лишь 4,2 тысяч миротворцев. Их размещение в зоне конфликта, по разным оценкам, может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.

В настоящее время главы внешнеполитических ведомств Евросоюза проводят в Брюсселе совещание, по результатам которого и должно быть принято решение, миротворцы из каких стран отправятся в Ливан.

Сирия усиленно готовится к войне с Израилем
Обновлено 25.08 08:47
Сирийская армия приведена в состояние повышенной боевой готовности и деятельно готовится к возможной войне с Израилем. Разведслужбы докладывают о большом сосредоточении войск в приграничных районах, а в министерстве обороны прорабатывают варианты на случай начала военных действий.

Высокопоставленный источник в генштабе ЦАХАЛа сообщает, что Израиль пока воздерживается усиления своего воинского контингента на Голанских высотах, однако это может быть сделано в считанные часы. При этом израильская авиация постоянно производит облеты границы, а за передислокацией сирийской армии ведется наблюдение как с воздуха и суши, так из космоса.

Вместе с тем, армейские аналитики считают, что вероятность прямого военного столкновения с Сирией пока невысока. Такая оценка не изменилась после вчерашнего выступления президента Башара Асада по местным телеканалам, в котором он напрямую сказал о возможности "силового возвращения" Голанских высот.

"Если путь мира не ведет к удовлетворению жизненных интересов Сирии, то мы всегда найдем альтернативу, - сказал Асад. – И мы сами решим, что для нас правильнее: война или мир".

Асад подчеркнул, что военные достижения "Хизбаллы" развенчали миф о непобедимости ЦАХАЛа, а ее методы ведения боевых действий оказались гораздо более эффективными, нежели "израильские пушки и танки".

В силовых структурах Израиля полагают, что Асад намекнул на то, что Израиль не способен выдерживать террористические атаки и в какой-то период обязательно идет на уступки, как это было в секторе Газы или в Южном Ливане. Исходя из этого, считают аналитики, можно ожидать усиления террора на Голанских высотах, которого здесь не было 33 последних года.

По мнению начальника военной разведки Амоса Ядлина, Сирия, категорически возражающая против разоружения "Хизбаллы", постарается сохранить напряжение как в Южной Ливане, так и в приграничных с Израилем районах. Одновременно, считает генерал, будут продолжены поставки ракет и боеприпасов воинству Хасана Насраллы. Таким образом, треугольник Сирия - Иран – "Хизбалла" еще очень долго будет служить источником напряжения в регионе.

Мне приходится повторить ещё раз, что хацилим -это обыкновенные синенькие, баклажаны. А уж приготовить из них можно что угодно. В моём рецептурном багаже есть такой Салат из баклажан:
Баклажаны пекутся на живом огне (можно, завернув в фольгу, печь их на газу или в духовке). Очищенная мякоть мелко рубится ножом. Это будет заготовка для многих салатов. Я дам вам четыре рецепта салатов с использованием этой заготовки.
* * *
1. САЛАТ РУМЫНСКИЙ
Мелко нарезать помидоры, петрушку, репчатый лук. Смешать их с баклажанной массой (см. выше). Заправить солью, перцем, уксусом и растительным маслом.

2. САЛАТ С МАЙОНЕЗОМ
Баклажанную массу смешать с давленным чесноком, солью, перцем и майонезом.
Если вместо майонеза вэять тхину, то у вас получится САЛАТ С ТХИНОЙ.

3. САЛАТ ПО-ИЗРАИЛЬСКИ
Баклажаны испечь на живом огне. Это даст баклажанам вкус огня, что очень важно. Очищенную мякоть мелко порубить ножом. Смешать с мелко нарезанными кубиками лука, добавить соль, перец, уксус и растительное масло.

4. САЛАТ ПО-ТУРЕЦКИ
Баклажаны нарезать кубиками 4 на 4 см. Обвалять кубики в муке, смешанной с паприкой. Обжарить кубики в глубоком масле до золотистого цвета.
Откинуть на дуршлаг. Смешать кетчуп, мелко нарезанный репчатый лук, кинзу, сладкую паприку, острый красный перец, сахар, соль, камун. Взбить венчиком, добавляя немного воды. Смесь должна быть такой консистенцией как сметана. Смешать эту смесь с баклажанами.

ШАВУА ТОВ...Были мы на фестивале песчанных фигур....народу то,стояли в очереди час...сделали вход бесплатный...ведь они(фигуры)смело перенесли войну...как на них не взглянуть...очень красиво...
[250x166]
[250x158]
[250x166]

Два собаковода хвалятся своими собаками.
- У меня собака подходит к двери, звонит, а я ее впускаю.
- А у меня не звонит...
- Фу, какая глупая собака...
- Да нет, просто у нее свой ключ есть...

* * *

Поздно вечером идет женщина домой через парк. Вдруг слышит:
- Стоять! Она остановилась.
- Лежать!
- Легла.
- Ползи!
Поползла. Вдруг над ухом участливо:
- Женщина, Вам плохо? Я тут с собакой занимаюсь, смотрю вы ползете

- Раньше наша собака занимала первое место в сердце моей жены. Теперь это место занял я!
- И как же это тебе удалось?
- Понимаешь, пес настолько разбаловался, что не ест то, что жена готовит. А я ем!..

* * *

Как-то одна богатая старая вдова, уставшая жить в шумном Лондоне, сняла на лето в деревне виллу и переехала туда. Вместе с виллой ей досталась огромная овчарка.
В гостиной перед камином стояло большое удобное кресло, и вдова любила в нем отдыхать. Но это же кресло было излюбленным местом собаки. Поэтому, как вдова не старалась, ей редко удавалось занять его первой.
Боясь собаки, старая женщина не осмеливалась выгонять ее оттуда. Вместо этого она подходила к окну и делала вид, что подзывает кошек.
Собака бросалась к окну и начинала лаять, а вдова тут же занимала освободившееся кресло.
Однажды овчарка вошла в гостиную и увидела, что кресло уже занято. Минуту поколебавшись, она подбежала к окну и, притворившись, будто кого-то увидела, принялась неистово лаять.
Старая женщина присоединилась к ней, чтобы узнать, в чем дело, и... собака вмиг заняла ее место

--------------------------------------------------------------------------------
У одной женщины была собака, которая громко храпела по ночам – и этим ужасно мешала ей спать...
В один прекрасный день она пошла к старому мудрому ветеринару, который посоветовал ей перевязывать
псу на ночь шёлковой ленточкой яйца. Женщина удивилась, но решила попробовать –
и впервые за много лет отлично выспалась...
Вечером следующего дня её мужа буквально принесли домой после хорошей такой пьянки с приятелями.
Женщина закатила его в кровать – и он тут же уснул, начав громко храпеть.
Женщина недолго раздумывала.
Всё действительно сработало… Утром муж проснулся, чрезвычайно озадаченный.
Поплёлся в ванную – хоть на лицо взглянуть– может, чё вспомнит.
Лицо не помогло – взглянул тогда пониже – и с удивлением увидел синюю ленту,
которой были перевязаны его яйца.
Удивился... Пошёл обратно в спальню – и по дороге увидел красную ленту,
которой были перевязаны яйца у собаки.
Удивился ещё больше…
Постоял, подумал – и говорит:
- Рекс, дружище – я уже не помню, по каким мы вчера блядям шлялись – но похоже,
что два первых места везде были наши…

--------------------------------------------------------------------------------
Один любопытный спрашивает у человека,
ведущего собаку на поводке:
- Это какая порода?
- Это полицейский пёс...
- А совсем не похож!
- И не должен! Он из тайной полиции…

В этом ежегодном конкурсе "Самая уродливая собака в мире", проходящем в Калифорнии, победил Арчи, китайская хохлатая собачка из Аризоны. Десятилетний пес был подобран на улице и отдан в собачий приют. Несчастный зверь имел такую ужасную внешность, что новых хозяев не находилось. Псу уже грозило усыпление, когда его решила забрать к себе Нитер Пиплс, работница этого приюта. Вскоре хозяйка отважилась выставить пса на конкурс. Арчи выглядит по-настоящему отвратительно: седой редкий хохолок на голове, четыре кривых зуба, язык, который наполовину свисает изо рта, тело покрыто наростами. Судьи не остались равнодушными к такой "красоте" и отдали победу Арчи. Хозяйка победителя получила два приза и денежное вознаграждение в тысячу долларов. Справка: Китайская хохлатая собака - порода, выведенная в Китае более 3 тысяч лет назад. Поверье гласит, что эти звери могут как снять головную боль, так и наслать ее врагам хозяина в качестве наказания.
[300x277]

Жители Миасса месяц всем миром кормили собаку, пока ее хозяин находился в больнице. Как передает корреспондент "Нового Региона", акту массового милосердия предшествовала длинная и печальная история. Мужчина в свое время работал на одном из заводов Миасса и был уважаемым человеком. Потом у него умерла жена, он опустился, начал пить, по неосторожности спалил дом и стал бомжом. Свою собаку он отбил у мальчишек, которые пытались забить несчастное животное камнями. Поскольку документы мужчина сохранил, пенсию он получал регулярно и первым делом кормил четвероного друга. Месяц назад произошло несчастье - бомжа сбила машина. Врачи решили, что необходимо ампутировать ногу, но мужчина категорически отказался, заявив, что у него собака, за которой надо ухаживать, а на одной ноге это проблематично. Миасским медикам причина показалась уважительной, они решили попытаться вылечить пострадавшего и вылечили. Тем временем собака потеряла своего хозяина и бегала по всему городу, пытаясь его найти. Жители Машгородка взяли шефство над животным. На столбах появились объявления с просьбой кормить собаку, пока она ждет хозяина из больницы. В результате псину откормили так, что хозяин, на днях выписавшийся, едва ее узнал. Жители Машгородка, присутствовавшие при встрече хозяина и собаки не могли сдержать слез и завалили воссоединившуюся пару едой. Поблагодарив всех за помощь, мужчина в сопровождении своей верной спутницы отправился домой - в соседнюю рощу

Новости собаководства
В США собака спасла хозяина-диабетика, набрав "911", когда ему стало плохо. Бигль по кличке Белль стал первым животным, которое 19 июня удостоилось престижной премии фонда VITA: фонд занимается рекламой "мобильников" как "помощников" в ЧС. Житель Флориды Кевин Уивер купил 2-летнюю Белль. Но когда услышал об ассоциации, специализирующейся на дрессировке собак для диабетиков, он решил, что ей следует пройти программу обучения, сообщает Newsru. Проснувшись утром 7 февраля 2006 г., Уивер почувствовал себя плохо. Собака скулила, толкала его лапой, но он подумал, что она просто просится погулять. Через несколько минут он потерял сознание. Белль тут же нашла мобильный хозяина и зубами нажала на цифру 9, чему ее научили дрессировщики. Номер "911" был запрограммирован, и уже через несколько минут "скорая" была на месте. 22.06.2006 7:32

Тип АВ (IV группа) - "Загадка"
7-8% населения Земли. Этот тип крови возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов - А и В.

Сильные стороны
- Самая молодая группа крови.
- Гибкая, очень чувствительная иммунная система.
- Сочетает плюсы типов А и В.

Слабые стороны
- Чувствительный (нежный) пищеварительный тракт)
- Слишком "открытая" иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям.
- Сочетает минусы типов А и В.

Группы риска
- Сердечные заболевания;
- Онкологические заболевания;
- Анемия

Диетические рекомендации
Умеренно-смешанная диета Мясо - баранина, кролик, индейка.
Рыба, кроме морепродуктов. Молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры) Тофу - соевый творог Бобовые - умеренно Оливковое масло, масло тресковой печени. Орехи - арахис, грецкие. Крупы (кроме гречневой и кукурузы) Овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы) Фрукты (кроме резких и кислых)

Рекомендуемые напитки:
Кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника.

Нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины.

Избегать: алоэ, сенна, липа и чаи из них.

Программа контроля веса

Избегать: Красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу.

Помогает: Рыба Кисломолочные продукты Зелень Водоросли Ананас Витамины и пищевые добавки Витамин С Боярышник (Hawthorn) Эхинацея
Валериана Чертополох (татарник) Milk thistle Цинк Селен
Пищеварительные ферменты - бромелайн, кверцетин

Специальные рекомендации для типа АВ
Когда начинается процесс увеличения веса, тип АВ оказывается под влиянием смеси генов А и В типов. Иногда это создает особые проблемы. Например: у вас понижена кислотность желудочного сока (признак типа А), одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу. Поэтому, хотя вы частично запрограммированы к потреблению мяса (тип В - всеядный), вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров.

Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В).

Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами. Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма. Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы.

У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее, для снижения веса надо избегать пшеницу и изделия из нее

Тип В (III группа) - "Странник, кочевник"
Приблизительно 20,6% населения Земли. Сбалансированный, гибкий, созидательный. Этот тип возник в результате миграции рас.

Сильные стороны
- Сильная иммунная системы.
- Гибкая система адаптации к изменениям в диете и условиях окружающей среды.
- Сбалансированная нервная система

Слабые стороны
- Нет врожденных слабых сторон, но при нарушении баланса в диете могут возникать аутоиммунные заболевания и неустойчивость к редким вирусам

Группы риска
- Диабет 1-го типа;
- Синдром хронической усталости;
- Аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз

Диетические рекомендации
Диета смешанная (сбалансированная). "Кочевники" всеядны.
Мясо (за исключением куриного, утиного).
Рыба.
Молочные продукты (лучше кисломолочные, обезжиренные).
Яйца - очень хорошо.
Крупы (кроме гречневой и пшеницы).
Бобовые
Овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок)
Фрукты (кроме кокосов и ревеня)

Избегать:
Морепродукты (моллюски, крабы, креветки)
Свинина и изделия из нее, куриное мясо.

Рекомендуются напитки:
Зеленый чай, травяные чаи (солодка, женьшень, гингко-билоба, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый.

Нейтрально: апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай.

Избегать: томатный сок, содовые напитки

Программа контроля веса
Исключить: Кукурузу Чечевицу Арахис Гречу Пшеницу Помидоры Свинину и изделия из нее.

Помогает: Зеленые салаты, травы; Яйца Печень Телятина Лакрица (корень солодки) Продукты из сои - нейтрально
Витамины и пищевые добавки Магний Лецитин Лакрица Гингко-Билоба Эхинацея
Пищеварительные ферменты - бромелайн

Физические упражнения
Сочетающие физический и психический баланс: ходьба, велосипед, Теннис, плаванье, йога, тай-чи

Специальные рекомендации для типа В
Для типа В наибольшими факторами набора веса являются кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна. Все эти продукты подавляют выработку инсулина (для типа В) и тем самым понижают эффективность обменных процессов. В результате - усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса.

Тип В, так же как и тип 0, реагирует на глютеин пшеницы - понижается метаболизм. Когда пища недостаточно эффективно переваривается и сжигается, как топливо для организма, она откладывается в виде жира. Глютеин для типа В не так опасен, как для типа 0. Но если вы будете сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей, гречкой и арахисом - результат будет драматичным.

Если вы хотите быть здоровым и поддерживать нормальный вес - уберите из рациона вышеперечисленные продукты, ограничьте потребление жиров и сахара, выполняйте физические упражнения. Опыт показывает, что люди с типом крови В, следующие этим рекомендациям, живут долгой и здоровой жизнью.

Тип А (II группа) - "Земледелец"
Этот тип возник при переходе от древнейшего стиля жизни (охотники) к более оседлому, аграрному стилю жизни. 37,8% населения Земли - представители этого типа. Характерные черты - постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность.

Сильные стороны
- Хорошо адаптируется к изменению диеты и окружающей среды.
- Иммунная и пищеварительная системы эффективны, если соблюдается соответствующая диета (вегетарианская)

Слабые стороны
- Нежный (чувствительный) пищеварительный тракт
- Слабая иммунная система, открытая всем инфекциям.
- Повышенная чувствительность нервной системы

Группы риска
- Сердечные заболевания
- Онкология
- Анемия
- Заболевания печени и желчного пузыря
- Диабет I типа

Диетические рекомендации
Диета - полное вегетарианство.

Овощи
Молочные продукты - ограниченно (нежирный сыр, кисломолочные продукты). Замена - соевые продукты: соевое молоко, тофу - соевый творог.
Крупы
Бобовые
Фрукты (кроме резких - апельсин, мандарин, ревень, папайя, бананы, кокосы). Ананасы!
Рыба (исключить камбалу, палтус, селедку, икру, а также морепродукты)
Сахар - умеренно.

Напитки
Рекомендовано: кофе, зеленый чай, красное вино. Соки - морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый. Вода с лимонным соком.
Избегать: апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки

Программа контроля веса
Избегать: Мясо (немного куры и индейки); Молочные продукты; Изделия из пшеницы; Перец (любой); Мороженое; Сахар; Масла - кукурузное и арахисовое.

Помогает: Растительные масла - оливковое, льняное, канола (рапсовое);
Изделия из сои; Овощи; Ананасы
Витамины и пищевые добавки Витамины В, С, Е. Кальций Железо Цинк Селен Хром
Бифидобактерии. Травяные добавки и чаи из них Женьшень Эхинацея Астрагалус Валериана Боярышник Чертополох (татарник) Бромелайн Кварцетин

Ограничить: Прием витамина А, лучше получать В-каротин из пищи

Физические упражнения
Спокойные и сосредотачивающие - йога, тай-цзы

Специальные рекомендации для типа А
1. Так как этот тип имеет пищеварительную систему, настроенную на вегетарианство (то есть имеет пониженную кислотность желудочного сока), то у него серьезные проблемы с перевариванием мяса, для которого требуется высокая кислотность желудочного сока, как у типа ). Рекомендуется избегать мяса (допустимо немного курицы или индейки). Это позволит сохранить нормальный вес. У людей этого типа, в отличие от типа 0, мясо замедляет метаболизм и способствует отложению жира. Вегетарианство будет также способствовать прибавлению энергии и защите организма от заболеваний - слабая иммунная система подавляется при неправильном питании.

2. В связи с тем, что слизистая пищеварительного тракта очень нежная, следует избегать: все виды острой пищи (перец всех видов, уксус, кетчуп (и вообще помидоры), кислые фрукты и ягоды, майонезы и специи); ферментированную и соленую пищу (соленая рыба, селедка, огурцы, капуста (как соленая, так и свежая, кроме брокколи), картофель. Хорошо есть чеснок и лук, морковь.

3. Молочные продукты - ограниченно, лучше кисломолочные и нежирные сыры, творог, брынзу. Источник белка - соевые продукты в любом виде. Яйца так же необходимы, как источник белка, витаминов и микроэлементов (Zn, Ca, B, B-каротин).

4. Нет никаких специальных рекомендаций для программы контроля веса. Соблюдайте соответствующую диету и режим физической активности. Ограничьте сахар и шоколад