В колонках играет - что-то тонизирующее
Настроение сейчас - усталое. Уже неделю работаю на пределе сил.

13 декабря 2005 г.

Золотые правила питания.


Человек рождается здоровым, все болезни
приходят к нему через рот с продуктами питания.
Гиппократ


Первое правило - свежеедение. Наиболее полезны свежие растения, лежалое и подсохшее менее ценно. Нельзя оставлять приготовленную пищу даже на несколько часов.

Второе правило - сыроедение. В сырых растениях содержится наибольшая живительная сила, в них сохраняется значительно больше полезных веществ, чем в варёных. Они повышают скорость обменных процессов. Употребление вегетарианских блюд оказывает благотворный эффект при ожирении, гипертонии, атеросклерозе.

Третье правило - разнообразие и сбалансированность питания. Чем больше разных продуктов включено в рацион, тем больше физиологически активных веществ поступает в организм.

Четвёртое правило - определённое чередование продуктов. Нельзя долго использовать одно блюдо или продукт.

Пятое правило - сезонность питания. Весной и летом нужно увеличивать количество растительных продуктов. В холодное время года добавить в рацион пищу, богатую белками и жирами.

Шестое правило - ограничение в питании. Исследования показывают: менее работоспособны, более подвержены усталости именно те, кто много ест.

Седьмое правило - получить максимум удовольствия от пищи. Для этого следует отказаться от спешки, хотя бы в короткие периоды, когда мы садимся за стол. Также нужно отказаться от привычки выяснять отношения за едой, читать, смотреть телевизор, просматривать газеты, журналы. Даже радио лучше слушать такое, которое не отвлекает вас от удовольствия вкушения пищи.

Восьмое правило - пищу нужно тщательно пережёвывать до получения во рту жидкой кашицы и лишь затем проглатывать.

Девятое правило - определённые сочетания продуктов.

Десятое правило - питание в соответствии со своей группой крови.

Одиннадцатое правило. Перед едой (сидя или стоя) поблагодарите Высшие Силы за данную вам пищу. Не важно на каком языке и к кому вы обращаете свою благодарность. послание дойдёт.
после еды также поблагодарите Высшие Силы за еду и попросите у них помощи в её переваривании. Также стоит попросить примерно так: "Господи (Аллах, Иегова и пр.), спасибо тебе за хлеб насущный
и не откажи в пище духовной мне [рабу твоему зелёному воробью]. Ну, вы поняли.

Ну пока всё. В дальнейшем расскажу ещё кое-что об образе жизни, который поможет раскрыть вашу гениальность.

13 декабря 2005 г., вторник.

"Добил" нынче файл (company pro file) о своих услугах.
Сколько занимаюсь этим делом (с начала девяностых), столько раз переделываю этот файл.
Вот теперь новое прочтение меня делового.

12 декабря 2005 г., понедельник.

ОШО говорил:

Любовь должна быть вашей внутренней сутью, она должна быть естественной, как дыхание. На самом деле любовь состоит в тех же самых взаимоотношениях с душой, в каких дыхание состоит с телом.

Есть любящие, но нет любви. Родители претендуют на то, что они любят своих детей, дети претендуют на то, что они любят своих родителей, мужья претендуют, жёны претендуют - одни претензии. И они делают это, не зная, они, возможно, полностью не осознают этот факт.
Если бы всем было сказано с самого начала, что любовь это величайшее действие в жизни, потому что это величайшая магия, самое чудесное явление... Вы не можете принимать её, как данность, вы должны исследовать её, вы должны идти в неё глубже, вы должны изучить её пути; это искусство...
Любовь это не талант, но потенциал каждого; следовательно, в конечном счёте, возможно, что всё человечество может прийти к высшей любви. На самом деле только в тот день будет рождено настоящее человечество. Мы всё ещё живём в предвкушении настоящего события. Оно ещё не произошло.

ОШО. Медитация утром и вечером.

12 декабря 2005 г., понедельник.

Обычный человек, который живёт как эго, усиленно пытается быть блаженным, но он не может быть; он остаётся несчастным. А сдавшийся человек, даже если он старается быть несчастным, не может им быть. Блаженство это следствие сдачи; а несчастье это следствие сопротивления.

Если ваш внутренний свет найден, тогда ваша жизнь ни что иное, как блаженство. Это не только блаженство для вас самих, это становится заразным, это начинает заражать других людей. Те, кто восприимчивы, начнут чувствовать нечто, когда они приближаются к вам. Их сердца будут отвечать, какие-то колокольчики начнут звенеть в их существах, возникнет некая синхронность.

Один человек, становясь блаженным, может запустить процесс в тысячах людей. Следовательно, я заинтересован не в обществе, но в индивидуумах. Если я могу трансформировать несколько тысяч людей, это сработает - они зажгут многие тысячи. И это бесконечный процесс, он всё продолжается.

Из книги: ОШО "Медитация утром и вечером"

В колонках играет - что-то тонизирующее
Настроение сейчас - немного взвинченное (после бани)

11 декабря 2005 г., воскресенье.
Рецепт от одного профессора, проверенный в многолетней практике.

По 200 грамм (всё отличного качества) кураги, чернослива (без косточек), грецкого ореха (его можно 250 или 300 г), инжира, изюма (без косточек):
не мыть (!!),
далее разрезать помельче ножом (!) на деревянной доске (лучше из дуба),
перемешать ложкой,
положить в банку и убрать в холодильник.
Обычная дневная доза приёма - две столовых ложки.
Утром натощак
(я, правда, всем советую утром натощак выпивать полстакана воды с 1 стол. ложкой мёда, который положили с вечера, чтобы растворился)
обе ложки съесть, тщательно пережёвывая пищу, можно также разделить по одной ложке на утренний и вечерний приём (допустим, как пришли с работы вторую ложку съесть).

Если у Вас авитаминоз, то советую по 3 ложки.
Но при появлении повышенной сексуальности, перевозбудимости и т.п. снизьте дозу до стандартных 2 стол.ложек в день.

Если у Вас ответственное суперсвидание то:
* за три дня принимать по 3-4 ложки,
* за 3-4 часов до секса принять 5-7 ложек.

Об эффекте говорить только литературными словами. Брань не уважаю.

Ребёнку можно давать с того возраста, как начнёт есть твёрдую пищу, но не ранее, чем с 2-х лет. По 1-1,5 стол. ложке в день.
А вообще при назначении ребёнку лучше проконсультируйтесь со мною.

P.S.
Если у кого проблемы с чем - заходите, спрашивайте.
Только отвечать буду не в режиме non-stop, а по мере своих скромных возможностей и желания.

Искренне Ваш

10 декабря 2005 г., суббота.

Вчера, наконец, закончилось моё тупое пребывание в качестве наёмного работника в одной фирмочке. Там два хозяина. И оба иногда пьют. Ну там 4 дня, неделя или даже две.
Короче, мне енто надоело и уже подумывал как бы перестроить отношения наши: из наёмника перейти в договорники. Вчера шеф приехал злой-презлой. И уволил меня. рассчитал, естественно. Ноутбук забрал понятно.
А нынче сам позвонил, сказал, что он был неправ вчера. И в следующую пятницу он позвонит мне и будем дальше сотрудничать.
Вот так!
Что не делает Создатель, всё к лучшему.

А Вы теряли внезапно работу?(c) (c)

10 декабря 2005 г., суббота.

Уже почти шесть лет делаю гимнастику. После неё просто летаешь.
Попробйте и скажите мнение своё. Пока, пока.

В колонках играет - тишина,

10 декабря 2005 г., суббота.
Сегодня счастливый день: предварительно договорился с серьёзным клиентом о сотрудничестве. И прежний заказчик объявился. Сказал, что будем продолжать сотрудничество.
Вчера и нынче израсходовал две трети своей зряплаты. Зато накупил всего-всего... И музыкальный центр. Вот так.

Насчёт гимнастики. Это всё так. Делаю её уже почти шесть лет. Доработал даже. После неё весь день ходишь окрылённым. Какие-то идеи приходят в башку, которые бы (без гимнастики) и не пришли вовсе.
А вообще, если кто-нибудь захочет, я поделюсь секретами здоровой и щастливой жизни.
Приходите, спрашивайте.

Настроение сейчас - отличное

6 декабря 2005 г.
Получил в бухгалтерии 2,5 тыс. руб. в подотчёт. Еду завтра в столицу. По рекламе книги нужно. Ещё поезжу по выставкам, посмотрю, может какой стенд мне понравится. У нас на фирме в начале февраля в Самаре выставка. А ещё нет ни каталога, ни стенда. За енто я отвечаю. Так что теперь буду в Москву наезжать. Уже с месяц не был в М. А так в ней прожил 20 лет!
Два года назад в Сергиев Посад вернулся. Здесь мне лучше. И летературой здесь все условия заниматься. А Москва только силы забирает. Там сосредоточиться трудно. Одна суета и ярмарка тщеславия.

Это цитата сообщения Комарик_в_квадрате Оригинальное сообщение

о,мин херц - это уже Галя Кипренко:

***

Я смотрю на тебя сквозь осенние хмурые лица,
отсыревшие профили улиц и листопад,
голоса, шаги, и сумерки, и ресницы -
сон - взгляд -

сквозь начало истории с неистребимым сюжетом:
он, она и она - хотя интрига больней;
в этом городе осени надо родиться поэтом -
вер - ней -

сквозь осенние улицы и отстраненные лица
видеть только свет
и молчать, молчать, а может, молиться
в ответ,

ибо сказано мудрыми: всякая вера -
почта в один конец.
Я смотрю на тебя, как сама бы любовь смотрела,
min Herz.


да, мой папа строил мосты. это у нас семейное. и вообще, я на него похожа.

Это цитата сообщения Комарик_в_квадрате Оригинальное сообщение

А Варавва - с двумя в, кажется. Но это, конечно же, ерунда.
Книжку Владимира Николаевича уже обещали помочь издать Упырёв и ещё та дама, которая отвечает у нас в Посаде за культуру (фамилию я забыла,само собой). Упырёв обещал и денег на памятник дать,причём сказал,что и своих личных не пожалеет (нужно около 20 тысяч). С книжкой, вероятно,будет непросто,потому что Т.В. Киселёва не будет делать иллюстрации (очень занята в Патриаршьей типографии. На какой стадии корректура самого текста - я не знаю. Я правила только его прозу: рыжая бледная девушка, про Блока и ещё что-то, кажется. недавно Гоубев мне подарил сборничек со стихами В.Н. про художников и живопись - и там много ошибок и тоже нужно править. Вроде бы, этим ещё занимлась Вера Ананьевна Евдокимова.

Настроение сейчас - отличное

Итак, что будет с Вашим сознанием? Вашим. Вашим. А что вы такое? В этом вся загвоздка. Разберёмся. Чем вы себя помните, какую часть сознавали из своего состава? Свои почки, печень, сосуды? Нет, сколько ни припомните, вы всегда заставали себя в наружном, деятельном проявлении, в делах ваших рук, в семье, в других. А теперь повнимательнее. Человек в других людях и есть душа человека. Вот что вы есть, вот чем дышало, питалось, упивалось всю жизнь ваше сознание. Вашей душою, вашим бессмертием, вашей жизнью в других. И что же? В других вы были, в других и останетесь. И какая вам разница, что потом это будет называться памятью. Это будете вы, вошедшая в состав будущего.
Наконец, последнее. Не о чем беспокоиться. Смерти нет. Смерть не по нашей части. А вот вы сказали - талант, это другое дело, это наше, это открыто нам. А талант - в высшем широчайшем понятии - есть дар жизни.
Смерти не будет, говорит Иоанн Богослов, и вы послушайте простоту его аргументации. Смерти не будет, потому что прежнее прошло. Это почти как: смерти не будет, потому что это уже видали, это старо и надоело, а теперь требуется новое, а новое есть жизнь вечная.
Из "Доктора Живаго".

Настроение сейчас - уже лучше

Катерина Павлова. 19 век.

О былом, о погибшем, о старом
Мысль немая душе тяжела.
Много в жизни я встретила зла.
Много чувств я исратила даром.
Много жертв невпопад принесла.
Шла я вновь после каждой ошибки,
Забывая жестокий урок.
Веры в слёзы, слова и ошибки
Вырвать ум мой из сердца не мог.
И душою, судьбе не покорной,
Средь невзгод, одолевших меня,
Как игрок ожидала упорно
День за днём я счастливого дня.
мело клад я бросала за кладом.
И стою, проигравшейся в пух.
И счастливцы, седящие рядом,
Смотрят жадным, язвительным взглядом,
Изменяет ли верный мне дух.

В колонках играет - тишина
Настроение сейчас - хреновое, ибо плохо тебе, мой генерал

Ты ждёшь от Жизни Всего. Но потом ждёшь от Него, Неё. А они тоже ждут от тебя Всего, ну в их понимании, т.е. тепла душевного, материального, вкусненького и т.д. до бесконечности.
А ты - любишь. Ты боишься разрушить эту любовь. Вдруг ты ошибаешься, вдруг это МОЁ ВСЁ.
А потом появляются телепузики. А потом ты говришь сначала себе, а затем ему (ей): Всё. Финитя ля комедия.
Всё и тогда хорошо.
Только телепузик, которого ты любишь больше жизни, воспитывается не тобой.
Смотри, Дружок, во все глаза, чтобы потом не собирать по кусочкам истерзанные душу, сердце, тело и пр.
Ты понимаешь, о чём я.
Впрочем, теперь уже понимаю, что время всё расставит у вас по своим местам. Раз тебе уже сейчас хреново, лучше потом не будет...
Всё сложится. Надо только знать, что НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ. Что нужно - написано во всех учебниках. Что нельзя - это тебу скажет или мать, или жизни опыт (горький), или друг. Если он есть и если он не дурак.

5 декабря 2005 г., понедельник.
Вчера был на поэтическом вечере замечательного человека и поэта Валерия Фёдоровича Варавы.
Пообщались с ним, его другом и женой Олей.
На вечере он был достаточно агрессивно настроен. Был готов к наскокам (они cлучались). Видимо, так часто у него на встречах с читателями бывает.
Поэзия изумительная с точки зрения мысли и афористичности, но корява музыкально. Технических ляпов несть числа. Ночью писал письма ему и Оле Р. Сейчас отослал. Поспать так и не удалось.
Созвонился с Пашей Оводовым, Валерой Орловским, Николаем Степановым.
Паша после Нового Года приедет в Посад.
Валера собирается стать полковником.
Николай болеет (давление высокое).
Все дни последние занимаюсь антологией ("Радонежская летопись" теперь рабочее название), отбираю материал, креативом занимаюсь.
Получил "добро" на участие Саши Доржинского в проекте. Сегодня ему концепцию передам.
Валерий Александрович Голубев совсем слаб здоровьем. Он у гроба В.Сосина пообещал издать книгу его стихов. Подборку стихов отдал Ананичеву, чтобы он отобрал стоящие.
Настроение хорошее.
Написал Оле Р. стихотворение "Девочка носит смешные косички...", да переделал старое "Как рождаются стихи". Буду ждать её вердикта. И на "Свитке" их прочитаю и отдам на растерзание.

В колонках играет - песни на стихи М.Цветаевой

2 декабря 2005 г., пятница.
Сегодня решил подготовить и издать книгу "Поэтическая антология Радонежья". 19-21 века. Получится ли? Опыта-то нет.
Состав: на 2/3 стихи, а также проза, картинки, фото. Авторство - литературное объединение "Свиток".
Главные задачи, которые вижу перед собой:
- подобрать коллектив (до 25 человек с художниками, фотографами и оформителями),
- отобрать материал,
- найти деньги (большую кучу),
- издать,
- выгодно продать (чтобы вложенные деньги вернулись).

Что загадывал в прошедшие годы, не сбывалось. Получится ли в этот раз? Помоги, Господи!

25 ноября 2005 г, пятница.
Если ты кончаешь жизнь самоубийством - это плохо, это грех. Хотя, видимо, бывают ситуации, когда другого выхода нет. Сакрат принял чашу с ядом, чтобы сохранить честь. Цветаева покончила с собой, так как не на что было жить (даже уборщицей не брали ра боту).
Но зачем уходить из жизни молодым, когда она ещё не в тупике, из которого выхода нет?!!

Настроение сейчас - чудное, конец рабочей недели (завтра)

24 ноября 2005 г., четверг.
Когда завтракаю, читаю. Правда, это удовольствие длится недолго - минут 10-15. На холодильнике у меня лежат "дежурные" книги: Пословицы и поговорки В.Даля, молитвослов, томик приключений для детей). Также "Опыты" Монтеня. Уже лет двадцать читаю их и даже трети не осилил. Но - тянет...
"Наши чувтсва устремляются за пределы нашего я..." - такие вот заголовки глав у него присутствуют. Всякие там забавные истории, мораль и обычаи древних, выводы автора.
Интересно, кто-нибудь Монтеня ещё читает в наше время?

Это цитата сообщения Комарик_в_квадрате Оригинальное сообщение

23 ноября 2005 г.
Вчера допоздна читал томик Б.Окуждавы, его стихи, прозу (рассказы, выдежки из романов, киносенариев), прозу и стихи о нём. Люблю Булата! Его слова бальзамом льются на мою душу. Хочется жить, любить, верить.