Здоровья крепкого маме, с Днем рождения! Пусть ей всегда будет легко и радостно!
Упражнения на видеороликах посмотрела только начало - очень нужная вещь! Но, как в себе выработать обязательность! Уж сколько раз я начинала, и... как-то само собой все останавливалось(( Надюш, терпения тебе и выдержки в начатом деле! На тебя глядя, может и мы подтянемся))

Ответ на комментарий Syamuka # Syamuka, спасибо)))) вот специально и рассказала всем) что-бы стыдно было бросать!) неделя эта выдалась сложная... приходилось спать часа по три в день, но.... пока не бросила) впереди праздники!))))))))))
Слышала 2 магические цифры, которые надо "перейти" - 21 день и 42 дня)
Дескать, после уже ничего не собьёт)))

Держись! У тебя все получится!))

Вообще не представляю, как живут все эти люди, которые десятилетиями, после окончания школы , не занимаются спортом или просто физкультурой!)) каждое занятие это повышение эндорфинов, без этой дозы жизнь становится пресной.

Ответ на комментарий Rulon # Rulon, так вот и я такая))))))))))))
Двигаюсь-то много) но... спорта явно организму не хватает...
Пытаюсь его приучить) пока держусь)

Лучшего подарка в первый день нового года, пожалуй не сыскать.

спасибо за подборку, не могла никак найти, чтоб скачать, а тут такое счастье, благодарю Вас!

Ответ на комментарий NadinHappy # Рада, что и Вам пригодилось) я, правда, в силу разных причин временно "сдалась"... но для меня уже результат - полгода)

Эх!НАДО!!!!

Ответ на комментарий REMEUR # REMEUR, надо-то надо... но я то берусь) то бросаю))))

Ответ на комментарий nnadink # А я поняла,что срочно надо!Что то скрипеть начинаю))

Ответ на комментарий REMEUR # Не то слово!)))))) Надо))))