[700x525]
[341x256]
[341x256]
[700x525]
[400x445]
[346x564]
[400x289]
[341x256]
Фризе был известен еще во времена Римской империи, где очень ценился за свои вкусовые качества и лечебные свойства. На первый укус фриссе кажется горьковатым. Горечь придают исключительно полезные интибин и инулин, способствующие работе пищеварительного тракта и кровообращению, нормализует обмен веществ, повышает уровень гемоглобина в крови, снижает отложение солей, способствует регулированию водного обмена и стимулирует выведение холестерина из организма, помогает при ожирении и диабете.
Салат "Латук"
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[356x274]
[227x171]
[311x253]
[321x249]
[332x213]
[314x246][ont>
Потребовалось: 500 грамм филе куриного
4 столовых ложки растительного масла
6 столовых ложек соевого соуса
столовая ложка специй с верхом
2 средних луковички
Лук очистили, порезали полукольцами.
Смесь специй подбирала индивидуально, на свой вкус. Тут и крупномолотая паприка, сушеные помидоры, семена горчицы, тмин, чуток кориандра. Вы можете использовать любые, какие вам больше нравятся. Естественно избегайте всяческих кубиков и "Вегет" - потому что там слишком много соли. А соль в этом рецепте не используется.
Филе грудки нарезаем полосками.
Обжариваем помешивая лук в растительном масле 3-4 минуты.
Затем добавляем куриное филе и специи.
Хорошо перемешиваем и жарим ещё 5 минут.
Затем вливаем соевый соус. Продолжаем готовить не забывая периодически помешивать до тех пор, пока почти весь соус не выпарится и не загустеет.
В тарелку накладываем горкой лапшу. Поверх лапши - кусочки мяса. Поливаем оставшимся соусом и приятного аппетита!
[500x416]
[400x270]