[показать]

«Сирень» слоёный мясной салатик Sergey_Grebennikov 09-12-2016 18:02

Салат укладывается слоями: Отварной картофель — на терке Отварное мясо (говядина) — соломкой Репчатый лук — я обжарила, можно использовать маринованный Жаренные грибы (у меня белые) Твердый сыр — на терке Вареные яйца — желтками посыпала верхний слой салата. Белок

Читать дальше …

Жареный салат Sergey_Grebennikov 08-12-2016 17:50

Ингредиенты: — 0,6 кг куриного филе; — 4 картофелин; — 4 яйца; — 1 луковица; — 0,5 ст. замороженного горошка или стручковой фасоли; — 1 ч.л. специй для курицы; — 1/3 ч.л. фенхеля (при наличии); — пучок укропа; — соль

Читать дальше …

Печеночный салат с морковью Sergey_Grebennikov 07-12-2016 19:58

Ингредиенты для приготовления: — куриная печень – 150 грамм; — молоко – 50 миллилитров; — фасоль – полстакана; — морковь – 100 грамм; — мука – 1 большая ложка; — луковица – 1 головка; — сливочное масло – 50 грамм;

Читать дальше …

Салат «Курочка» Sergey_Grebennikov 06-12-2016 17:26

Продукты: Для блинчиков (4 шт): Яйца куриные – 3 шт. Соль – 1 щепотка Мука – 1 ст.л. Сливочное масло – для жарки блинчиков Сыр плавленный «Сливочный» — 130г Свежая зелень укропа – 10г Для салата: Куриная грудка копчёная

Читать дальше …

Салат «Флирт» Sergey_Grebennikov 05-12-2016 17:59

Продукты: отварная куриная грудка, 5 яиц, 2 средних картофелины, 400 гр шампиньонов (я брала консервированные резаные шампиньоны), 1 большая головка репчатого лука, 2 средних свежих огурца, 2 средних соленых огурца, 150 гр твердого сыра, майонез, зелень, помидоры черри. Куриную грудку

Читать дальше …

Салат баварский Sergey_Grebennikov 04-12-2016 19:36

Салат можно готовить из различных видов колбас. Чаще всего используется колбаса копченая или полукопченая. Можно брать несколько видов. Сыр необходимо выбирать твердых или полутвердых сортов – зависит от собственного вкуса. Салатик получается очень сытный. Продукты рекомендуется резать одинаково или на

Читать дальше …

Салат из курицы с овощами Sergey_Grebennikov 03-12-2016 17:57

Для приготовления овощного салата с курицей, необходимо взять следующие ингредиенты: — куриная грудка; — огурец; — 2 помидора; — 0,5 вилка листового салата; — зубчик чеснока; — ст.л. соевого соуса; — оливковое масло; — перец. Приготовление салата Сначала необходимо приготовить

Читать дальше …

Салат из печени Sergey_Grebennikov 02-12-2016 18:29

Нам потребуется: Триста граммов печени Ложка муки Немного растительного масла Один соленый огурчик и две луковицы Немного майонеза А также соль, перец, немного специй и зелени. Приготовление этого блюда не отнимет у вас много времени, и не потребует специальной кулинарной подготовки.

Читать дальше …

Салат с ветчиной и фасолью Sergey_Grebennikov 01-12-2016 19:49

Ингредиенты: Фасоль красная или белая (консервированная или отварная) – 200 гр.; Пекинская капуста или листовой салат – 300 гр.; Ветчина (любого сорта по вкусу) – 150 гр; Репчатый лук (можно использовать любой сладкий сорт) – 0,5 луковицы; Свежий огурец

Читать дальше …

ОВОЩНОЙ СОГРЕВАЮЩИЙ СУП-ПЮРЕ С ФАСОЛЬЮ Sergey_Grebennikov 28-11-2016 18:13

Потребуется: оливковое масло — 2 ст. л. чеснок — 2 зубч. картофель (по желанию!) — 3 шт. сельдерей — 1 стебель морковь — 3 шт. лук — 1 головка кабачок — 150 г фасоль красная — 1 стак. пряные и

Читать дальше …

СВЁКЛА С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ И СЕЛЬДЬЮ Sergey_Grebennikov 22-11-2016 18:46

Потребуется: запеченная или отварная свекла (желательно удлиненной формы) – 1 шт; сельдь – 4 кусочка; сыр творожный с травами – 100 г; цедра лимона – 1 ч. ложка; измельченный укроп – 1 ст. ложка; перец, зелёный лук Приготовление: Свеклу запечь

Читать дальше …

ФАСОЛЕВЫЙ СУП С СЕЛЬДЕРЕЕМ, ЛУКОМ И ЧЕСНОКОМ Sergey_Grebennikov 21-11-2016 17:54

фасоль «черный глаз» — 2 стакан куриное мясо — 0,5 кг сельдерей — 2 стеб. лук — 1-2 головок чеснок — 2-3 зубч. оливковое масло — 2-3 ст.л. итальянские травы с паприкой — 1 ч.л. лимонный сок — 1 ст.л.

Читать дальше …

КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ Sergey_Grebennikov 20-11-2016 19:06

Потребуется: 600 – 700 г куриного филе; 1 большое яйцо; 4 ст. ложки творожного сыра Маскарпоне; 1 ч. ложка горчицы; 1 ст.л. крахмала; 1 луковица (у меня белая); панировочные сухари и молотый миндаль (в равных пропорциях); приправы (смесь прованских трав);

Читать дальше …

ОСТРЫЙ СОУС ИЗ СЛИВ Sergey_Grebennikov 19-11-2016 18:19

Такой острый сливовый соус подходит к мясным, куриным или рыбным блюдам. Количество специй и пряностей регулируйте на свой вкус, например, острые перцы я добавляю совсем слегка, хотя по рецепту их обычно рекомендуется побольше. Подготовьте ингредиенты по списку: сливы — 500

Читать дальше …

ШПРОТЫ ПО-ДОМАШНЕМУ Sergey_Grebennikov 18-11-2016 18:24

Предлагаю приготовить более полезные и более дешевые, чем промышленного производства, шпроты по-домашнему. Подходит разная мелкая рыбка, а традиционно — килька. Очень вкусны просто с хлебом, в салатах, а так же в качестве паштета. Подготовьте кильку, заварку, растительное масло, соль, специи,

Читать дальше …

ЗАКУСКА ИЗ ТВОРОГА С МАРИНОВАННЫМИ ОГУРЦАМИ Sergey_Grebennikov 17-11-2016 21:27

Хочу поделиться несколькими простыми закусками на основе творога. Первая — с маринованными огурчиками. Готовится быстро и подходит для намазки на хлеб, тосты и хлебцы, а так же как начинка в лаваш или как соус в многокомпонентные бутерброды. Маринованные огурцы могут

Читать дальше …

ИНДЕЙКА В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ Sergey_Grebennikov 16-11-2016 20:52

Кусочки филе из мяса индейки, тушеные в сливках — очень гармоничное сочетание… Филе может быть грудки или бедер индейки. На гарнир к этому блюду может быть, что угодно: крупы, макароны или картофель. Сливки подходят практически любой жирности, а сыр выбирайте Читать дальше …

МАННИК В МИКРОВОЛНОВКЕ Sergey_Grebennikov 15-11-2016 18:41

По этому рецепту можно испечь манник и в духовке, но если мело времени, нет духовки, на улице стоит жара, что включать духовку никаких сил или духовка занята и т.п., то приготовьте манник в микроволновке! Манники меня манят… это и отличный Читать дальше

Йога ustimenko 14-11-2016 18:35

История йоги уходит своими корнями в древние времена. На нескольких печатях, найденных в долине реки Инд и относящихся к периоду Индской цивилизации (3300-1700 года до н. э.), изображены фигуры в медитативных или йогических позах. Эти археологические находки указывают на возможность того, что население Хараппской цивилизации практиковало одну из древних форм йоги или родственный ей ритуа http://intim-yoga.com/ одной из древнейших Упанишад, датируемой учёными X — IX веком до н. э. Основным источником, в котором отражено развитие концепции йоги, являются так называемые «средние» Упанишады (датируемые VI веком до н. э.), «Махабхарата» и «Бхагавад-гита», а также «Йога-сутры» Патанджали (II век до н. э.). В «Йога-сутрах» йога впервые была изложена как одна из школ («даршан») индуистской философии. Эта ранняя школа йоги ретроспективно получила известность под ретронимом раджа-йога с целью отличить её от других, более поздних школ.

Яма — принципы взаимодействия с внешней средой
Нияма — принципы взаимодействия с внутренней средой
Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности
Пранаяма — контроль над праной («жизненной энергией») посредством особых дыхательных практик
Пратьяхара — отвлечение чувств от контакта с их объектами
Дхарана — целенаправленная сосредоточенность ума
Дхьяна — медитация (внутренняя деятельность, которая постепенно приводит к самадхи)
Самадхи — умиротворённое сверхсознательное состояние блаженного осознания своей истинной природы
Иногда их делят на четыре низшие и четыре высшие ступени, из которых низшие сопоставляют с хатха-йогой, в то время как высшие ступени принадлежат специфически к раджа-йоге. Одновременная практика трёх высших ступеней называется самьяма.